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黃董好健
黃鮮菇與Bua董
48 episodes
3 days ago
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她是好奇 ,愛說故事 ,笑得很奇葩的 黃鮮菇 他是好學, 愛聊奇譚, 還是個中醫博士的 Bua董 黃董連線,就是要讓你 ,好好笑 ,好健康。
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她是好奇 ,愛說故事 ,笑得很奇葩的 黃鮮菇 他是好學, 愛聊奇譚, 還是個中醫博士的 Bua董 黃董連線,就是要讓你 ,好好笑 ,好健康。
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Episodes (20/48)
Latest
黃董好健
提升免疫力好時機 大寒節氣三候養生篇
節氣來到最後一個階段 ,正值除舊佈新, 用對養生方法可以提升免疫, 還能汰換品質不良的細胞 。只是要用非常手段?碳水化合物 , 酒料, 與臘肉 ! ?
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3 years ago
47 minutes
黃董好健
大寒時節頭部毛病多 三叉神經痛有法可解
大寒節氣到 , 身體的陽氣與陰氣都不太動 ,導致能量停滯 ,身體容易水腫, 而且頭部也會容易有疼痛或漲痛的情形 。 有位高級鐘表店的老闆娘, 風一吹, 不論冷熱 , 臉就痛 ,多年承受疼痛之苦, 最後卻因泡藥澡而痊癒!
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3 years ago
31 minutes
黃董好健
節氣保養也能三合一 臘八粥 搓脖子 小寒三候養生妙法
小寒三候的養生重點 補腎 健脾胃 還要補腎氣 以相應的飲食與簡單按摩法 就能去寒氣 保護身體能量
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3 years ago
34 minutes
黃董好健
小寒節氣 胃食道逆流, 貧血的好發期 熱敷肚臍有奇效
小寒節氣到來, 陰氣更甚, 我們的身體能量彷彿脆弱小幼苗, 需要呵護。 陽氣若長期被欺壓, 此時節容易出現胃食道逆流 ,貧血 ,高血壓等症狀, 如何來自救呢?
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3 years ago
44 minutes
黃董好健
冬至三候養生篇 來聊怎麼補
冬至三候, 說的是「補」, 但不是羊肉爐, 薑母鴨 ,或是十全大補湯 , 而是: 吃湯餃, 吃抄手, 泡溫泉 ?!
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3 years ago
40 minutes
黃董好健
蒙娜麗莎的微笑果真有秘密 冬至節氣靠輕輕拍打來補身體
冬至節氣到, 也是身體健康的年度成績單公布時刻。這時 血液的含氧量不足時普遍的現象, 為何冬至補身要從蒙娜麗莎說起?
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3 years ago
45 minutes
黃董好健
大雪三候 陰陽俱進 補身三法
大雪節氣時, 陰氣與陽氣逐漸進入一種特殊的平衡, 此時養生要點特重陰與陽的並進, 依照三階段的滋補: 藥補 ,食補, 酒補, 讓我們得以滋陰補陽。
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3 years ago
34 minutes
黃董好健
大雪節氣 不是感冒也沒有過敏 她的鼻水卻流不停 惱人的五液病
大雪節氣自12/7起 。 有位65歲的女性 ,在此時經常出現所謂的五液病, 鼻水流不停 對生活造成極大困擾 ,原來是所謂的五液病!津液發生調節障礙, 其實與腎氣不足有很大關係, 這時該如何調養, 高麗蔘有妙用!
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4 years ago
39 minutes
黃董好健
小雪三候篇 用粉紅色來補運 吃麻糬來調陰陽
11/22小雪節氣到, 陰氣(寒氣)真正降臨, 此時若未好好保養, 容易受陰氣所傷。此時不但可透過飲食補強, 例如: 豆腐, 羊肉, 菠菜, 大白菜, 麻糬等, 還有在居家環境顏色 ,加入粉紅色系,也能調陰陽而且補運。
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4 years ago
44 minutes
黃董好健
小雪節氣養生: 「遠三白, 近三黑」; 莫名牙齦痛 西瓜皮有妙用
小雪節氣於11/22報到, 這時節有人容易火氣大, 出現眼睛不適, 黏膜破, 牙齦腫痛, 偏頭痛等症狀.從飲食的運用就能達到調理的效果, 有三種白不能食, 有三種黑則可多吃。
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4 years ago
41 minutes
黃董好健
去寒 就溫 好生活 立冬三候養生篇
立冬節氣到來時 ,光靠我們自體產熱來驅寒已經不夠! 所以這時要透過外來的方式來增加熱能, 才能去除寒氣。 此時節, 吃點花生, 喝個核桃茶 ,踩踩熱茶渣 ,最是養生。
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4 years ago
54 minutes
黃董好健
她冬日冷水洗碗就頭痛 立冬節氣醫案篇
11月7日起, 立冬節氣到 ,秋冬交接之際, 適合認真洗個澡, 吃餃子來補身。 學問可不小 ,還有一位主婦,冬天必犯的冷水洗碗頭痛症, 養生湯有解。
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4 years ago
51 minutes
黃董好健
身心養護進入臨界點 霜降三候養生篇
霜降節氣三階段, 從黃, 橙, 紅顏色轉變, 提醒我們身心養護都要進入重要階段! 賞菊, 食柿, 吃羊肉此時最養生。
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4 years ago
36 minutes
黃董好健
咳嗽阿伯困擾多 「過水」來療癒 霜降節氣案例篇
10/23霜降節氣報到 氣溫變化來到臨界點 有位阿伯每到此節氣 特別容易咳嗽 會喘 胸悶 拉肚子 而且夜尿頻繁
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4 years ago
37 minutes
黃董好健
寒露三候養生篇 燉梨潤肺 粳米養脾胃 石榴果凍讓你好氣色
10/8起 寒露節氣來報到 , 以美食養生, 讓你潤肺, 養脾胃, 氣色好。
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4 years ago
37 minutes
黃董好健
寒露節氣到 腹部受寒困擾多 肚臍療法妙用多
10/8起 寒露節氣到 ,有位年輕的媽媽原本就有怕冷, 全身痠痛, 拉肚子, 生理痛…等毛病,到了此節氣又更加重 ,苦不堪言, 原因竟是腹部受寒而引起! 那如何將腹部寒氣驅離 ,從肚臍來處理 ,又方便又有效!
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4 years ago
36 minutes
黃董好健
秋分三候食療方
秋分節氣可分三階段養生, 包括: 滋陰養心, 收斂心神; 不讓寒氣侵襲以及油療。
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4 years ago
45 minutes
黃董好健
秋分節氣竟是高血壓藏鏡人! 如何一飲而解?
秋分節氣自9/23開始 ,此時日夜均分 ,陰陽平衡 ,看似美好和諧 ,但我們的身體此階段卻為了適應環境, 自然會出現高血壓現象 ! 若平日已經因為生理, 心理, 或心血管疾病問題而有高血壓者, 此時更是考驗加劇! 但解決之道,卻來自生活中很常見的食材!
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4 years ago
41 minutes
黃董好健
養脾健胃在此時 白露三候篇
白露節氣三階段養生 保持生氣盎然 脾胃易虛弱 地瓜桂圓湯伺候
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4 years ago
50 minutes
黃董好健
秋露真偉大 ;捏耳朵立刻解脖子僵硬。 白露節氣篇
白露節氣不擔虛名 ,「露」是最顯貴的主角,不同植物上的秋露 各有療效 此時最適合做的事 來收集秋露吧! 還有秋天時, 脖子比較會僵硬, 不必喬, 也不用轉, 按揉耳朵,當下就能放鬆硬頸。
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4 years ago
38 minutes
黃董好健
她是好奇 ,愛說故事 ,笑得很奇葩的 黃鮮菇 他是好學, 愛聊奇譚, 還是個中醫博士的 Bua董 黃董連線,就是要讓你 ,好好笑 ,好健康。