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ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
YOGANOHI Katsura & ayano
1612 episodes
1 day ago
【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあなたらしくいられることで 楽に生きられるようになる ヒントを毎日お伝えしていきます。 あなたはそのままでOK。 思考を変えていくことで あなたの【生き方】を変えていきます。 マインドフルネスで過去や未来に 翻弄されない【今】を生きる力を 身につけましょう♪ ◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/ ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l 月、水、金の更新☺️ ▪️new!!【毎日更新】 疲れない心と体のためのpodcast! アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあなたらしくいられることで 楽に生きられるようになる ヒントを毎日お伝えしていきます。 あなたはそのままでOK。 思考を変えていくことで あなたの【生き方】を変えていきます。 マインドフルネスで過去や未来に 翻弄されない【今】を生きる力を 身につけましょう♪ ◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/ ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l 月、水、金の更新☺️ ▪️new!!【毎日更新】 疲れない心と体のためのpodcast! アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq
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Episodes (20/1612)
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
子育てが楽しいと思えない時の心の扱い方




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4 days ago
10 minutes 45 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
世界はあなたの【眼差し】で変わる




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1 week ago
9 minutes 51 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
幸せを感じる余白




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1 week ago
10 minutes 4 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
思考の癖からニュートラルに戻る3steps


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2 weeks ago
10 minutes 11 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
DoとBeingのバランス


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2 weeks ago
11 minutes 33 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
怒りの正体と言葉のバリエーション


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3 weeks ago
10 minutes 4 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
感情は◯◯から生まれる!


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3 weeks ago
9 minutes 32 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
あなたを苦しめている原因は◯◯?!


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4 weeks ago
8 minutes 4 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
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1 month ago
8 minutes 4 seconds

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1 month ago
8 minutes 4 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
人は変えられないけど、自分との関係は変えられる


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1 month ago
9 minutes 22 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
「ありがとう」って言いたくない時ありませんか?



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1 month ago
9 minutes 41 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
挑戦と安心の新しいバランス

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1 month ago
10 minutes 9 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
短所を直すより、【長所の側】から生きよう




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1 month ago
7 minutes 17 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
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1 month ago
8 minutes 18 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
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1 month ago
8 minutes 53 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
自分がとらわれている思い込みに気づくコツ


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2 months ago
11 minutes 2 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
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2 months ago
12 minutes 6 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
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2 months ago
11 minutes 12 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
人間関係が上手くいかない人の特徴と対処法


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2 months ago
11 minutes 4 seconds

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
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