03:00 “敏感”是中性词还是贬义词？
04:03 “敏感”等于“矫情”和“做作”吗？
07:45 “高敏感”是由基因与成长环境决定的，并非后天刻意而为
08:23 “高敏感人”的三种主要类型与表现
21:46 敏感程度测试：www.suncolor.com.tw ；hsptest.me23:28 高敏感人很容易看懂对方的微表情，猜测出对方的“心理活动”
24:30 常常被误会的人生：高敏感人与自恋型人格/孤独症等有部分相似的表现，却在根本上完全不同
29:15 高敏感人也拥有许多优势
33:40 高敏感人不需要硬着头皮去培养“钝感力”
35:37 高敏感人减少内耗的科学方式和经验分享
47:30 与低敏感人的相处方式：允许自己做自己，也要允许别人做别人
49:11 自身的强大是高敏感人最好的保护盾
好书推荐：《你有多敏感，就有多珍贵》