🎙️ 第24集：《肯定語的力量 (上)：由接納自己到信任生命》
你講嘅每一句話，身體都會聽到。
今集，我哋一齊透過前 6 句經典肯定語，練習由接納自己、相信自己值得被愛，到原諒與放下控制。
每一節都帶你：
🌿 放鬆呼吸，減輕緊張感
💗 用溫柔嘅語氣對自己說話
🧠 開始重新訓練大腦同神經系統，慢慢建立安全感
你會發現身心療癒，其實可以好簡單，有時只係換一種內在語言。
適合收聽嘅時候：
🕯 早上起身前，為新一日注入正能量
🌙 瞓前靜心，帶領身心進入安睡狀態
🚶♀️ 行路、冥想、瑜伽練習中
💼 或者喺壓力大、情緒緊張嘅日子
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