S3 No.67 緊張パターンの別の側面【1/5〜1/15】

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癒しと本音のじかん

Chiharu

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1 week ago

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S3 No.67 緊張パターンの別の側面【1/5〜1/15】

癒しと本音のじかん

28 minutes 9 seconds

1 week ago

S3 No.67 緊張パターンの別の側面【1/5〜1/15】

こんな自分だから体に力が入っちゃったんだ…という捉え方もできるし、こんな自分だから体に力を入れてまで頑張れたんだ…という捉え方もできるわけで、その心地よいバランスをとりながら心も体も、ゆるめてあげるといいんじゃないかなぁ…と思います(^^)年始、呼吸のワーク３つオマケです★