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初醫食伍
Cincin & Kelly
65 episodes
1 week ago
陪你用中醫及營養的觀點,觀察及形塑你想要的健康。 每個月1號及15號晚上21:00準時上線 IG圖文同步放送>>> 中醫師 Cincin https://www.instagram.com/cincin.latte/ 營養師 Kelly https://www.instagram.com/kelly.nulife/ -- Hosting provided by SoundOn
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EP51 習慣絲滑養成法
初醫食伍
18 minutes
7 months ago
EP51 習慣絲滑養成法
有時候不是缺目標,而是太累了,連重新開始的力氣都不夠。 但我們還是會這樣偷偷想著: 「不一定要大成功,只要撐得比昨天多一點點也好。」 這集不談完美,不談如何成功建立習慣,我們只想聊聊: 那些你默默撐住的幾天、偷偷堅持的小習慣——其實正在一點一滴地改變我們。 🌿 你最近有什麼正在練習的新習慣嗎? 可以是每天多走一站路,也可以是少滑10分鐘手機。 留言告訴我們,讓這個角落成為彼此打氣的小基地 🍵 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持,每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線! Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔! 中醫師CinCin IG:https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG:https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn
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