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初醫食伍
Cincin & Kelly
65 episodes
1 week ago
陪你用中醫及營養的觀點,觀察及形塑你想要的健康。 每個月1號及15號晚上21:00準時上線 IG圖文同步放送>>> 中醫師 Cincin https://www.instagram.com/cincin.latte/ 營養師 Kelly https://www.instagram.com/kelly.nulife/ -- Hosting provided by SoundOn
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EP60 運動營養系列:吃肉就壯?你想太多!
初醫食伍
25 minutes
2 months ago
EP60 運動營養系列:吃肉就壯?你想太多!
💪 一講到增肌飲食,大家腦中第一個浮現的關鍵字幾乎都是「蛋白質」, 雞胸肉、蛋白粉、豆漿,以為只要蛋白質吃得夠,肌肉就一定會長。 但其實,這只是故事的一半。 🍚 在增肌過程裡,澱粉才是那個被忽略的關鍵角色, 想要讓訓練的成果被好好轉化成肌肉。 這集你一定不要錯過! 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持 每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線! Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔! 中醫師CinCin IG:https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG:https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn
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