Esta semana fomos até Lanzarote e falamos de sonhos possíveis, de tudo ter começado na praia, das memórias do Jacques Cousteau, de uma viagem de avião, da inspiração, do assédio, de não ter acesso ao Clube, de um emprego muito bom, de oportunidades, de estar em Portugal em 1998, de um livro, de uma promessa, de "descer" a costa portuguesa kayak, de navegar com 100 reais, de um gato chamado BES, de um patrocinador especial, do Francisco Lobato, da Mini-Transat, de lições, de precisar de respirar da passagem do Noroeste e ada Patagónia, da superação da idade e de saber parar, a nossa convidada desta semana é a Izabel Pimentel.

Esta semana fomos até à Horta e falamos de ser um farol no Atlântico, de andar com o pai na chalupa "Ilha Azul", de aprender a gostar do mar, dos Lusitos, do Rúben Domingos, de uma Mistral Super Light, dos "pirolitos", de estar 24 sobre 24, do Peter, dos faialenses, da riqueza cultural, da frase "sentir sermos marinheiros", dos desenhos nos murais, de trabalhar no hobby, da família, de ninguém ser insubstituível, de tudo ter começado num problema com um flutuador, do Salão Náutico de Paris, de conseguir multiplicar os lugares da Marina, da crónica falta de lugares de amarração nos Açores, do famoso campo de golfe do Faial, de não faltar nenhum cromo, de 20 anos de luta e de ter tempo, o nosso convidado é o Armando Castro,

Esta semana fomos até ao Algarve e falamos de passear com a família, de o mar estar sempre presente, dos pais não serem muito habilidosos, de um cabo preso na hélice, da vida em casa, de estar nos Açores com o Norberto, de não fazer o percurso "normal", de ter que trabalhar o dobro, de ser mulher marinheira e skipper, de quebrar barreiras, de dois universos, da vida pós RYA, de barcos à vela ou a motor, dos Amel, da Indigo Blue e de um "Bombordo" especial, a nossa convidada é a Margarida Vaz.

Esta semana fomos até ao Algarve e falamos de São Tomé e Principe, de uma piscina, de ser livre e seguro, do César Sanches e do Frederico Rato, de ser reguila, do Gonçalo Pires (irmão) ser a sua referência, de falar todos os dias, do Tiago Serra ser o grande adversário, do orgulho nos adversários, de uma medalha em 2028, do bom trabalho da Federação Portuguesa de Vela, da Mariana Pinto e da Bea Gago, da curva de aprendizagem, de dias que não acabam, de um menisco, da paixão pelas motos, de ser profissional de vela e de querer participar na The Ocean Race.

Esta semana fomos até Marselha falar com uma jovem velejadora italiana, e falamos de andar à vela no Lago Maggiore, de começar aos 6 anos num Optimist, de adorar barcos grandes, de lavar a cara com ondas, da paixão pela vela vs a vela de competição, do trabalho de grupo, de ir para a Aramada italiana aos 15 anos, de estar a 5 minutos da Praça de São Marcos, de aos 17 anos fazer regatas de Clássicos, do regresso ao "mundo civil", de 6 meses em Portugal, do mar português, de uma família, de estar em Marselha, de ser coordenadora nos Jogos Olímpicos, dos pós e contras de Marselha, de voltar a Antígua, de planos a 6 meses, de trabalhar na Tip & Shaft e da Sailorz, a nossa convidada é a Eugénia Brunazzo.

Esta semana fomos até Milão, Itália, e falamos dos velejadores milaneses, dos irmãos Bruni, dos skiff na Austrália, de em 2007 os foils terem renascido, da primeira Foling Week em 2013, da resistência dos fãs da America's Cup, da juventude querer foils, das pessoas estarem cansadas de andar num barco com 40 anos, dos barcos para aprender Open Bic - 29er - WAZP, de no limite ser uma experiência para o público, de 10 anos ser muito tempo, de uma sede em Génova, do circuito AC40, dos Botes Baleeiros do Pico, da oportunidade de ir ao leme num bote, o nosso convidado desta semana é o Luca Rizzotti.

Esta semana fomos até à Phnom Penh, Camboja, e falamos de o Pai o ter posto num Andorinha, de pescar uma gaivota, do Pipas e do Monas, do Pai vir do hospital para fazer regatas, do Clube Naval de Cascais, de uma viagem com um Tornado às costas, de um leilão com 250 pneus, do windsurf, de uma fuga na Figueira da Foz, dos primos Macambiras, do Batata e da Tia Dulce, de estar em Marrocos com o Fran, de ser salvo por um tipo sem dentes, de estar de cuecas no Dubai, de pescar um tipo no Mossulo, do Clube Naval de Luanda, de fazer barefoot num Tornado, do Tornado do Chuny, de um Campeonato em Espanha, do Fran estar com os braços roxos, de criar o primeiro clube náutico no Camboja, de por o Tornado num rio, de fazer peças em carbono e de um mastro que foi bater nos cabos eléctricos, o nosso convidado desta semana é o Luís Nuno Canto Moniz.

Esta semana fomos até Faro e e falamos de um treino e três "retrancadas", dos clubes de mar da Expo 98, do Luís Barriga, do Manuel Belchior, do Luís Raposo, do Gonçalo Ribeiro, do Zé Lopes, de dois anos nos 420, de ser treinador no CIMAV, da compra de um barco, de ir para Lisboa, de decisões em família, de sair em grande, de uma nova realidade, de novos mercados, da vela de lazer, de voltar a casa, de um Clube ecléctico e de haver muito para fazer, o nosso convidado desta semana é o Nuno Silva.

Esta semana fomos até Leça e falamos da Costa Nova e dos Vouga, do Monotipo com o Luís Tinoco, do "Mestre" António Gordinho, do Cruzeiro da Ria, do Miguel Paião e do Fernando São Marcos, da Ria de Aveiro, do Zé Pardilhó, do Tiago Roquette e do Miguel Torrão, da Volta a Portugal, do António Roquette, da honorabilidade, de estar no Castelo de São Jorge com o Jorge Sampaio, do Marcelo da Fonte e do Sr. Eduardo da Fonte, de um salto de fé, do Clube Naval da Graciosa, de devolver à comunidade, da Rua do Mar, da urgência em começar, da burocracia, da complexidade dos Açores, de ajudar o Clube, do Rui São Marcos e dos Migueis (Contreras e Lacerda), o nosso convidado desta semana é o Júlio Oliveira, ou melhor o Juca.

Esta semana fomos até França e falamos da namorada, dos Optimist de alumínio, de um estaleiro, de 450 Optimist's, de uma ajuda, da escola francesa de vela, de estar tudo regulamentado, da dificuldade em encontrar monitores/treinadores, do bom trabalho da FPVela, de oportunidades, de ter 10 anos para pagar o material novo, do verão como fonte de rendimento, da dispersão, do Luís Rocha, do Nuno Silva, do José Massapina, do Gonçalo Ribeiro, do Bernardo Freitas, dos Conde, de projectos em França, do Sporting de Aveiro, de uma decisão aos 18 anos, do Alexandre Soares e da falta que faz, do Clube Naval de Leça e de um sonho de Itália, o nosso convidado desta semana é o Ricardo Marques.

Esta semana fomos até Lagos e falamos de um Avô paterno, de um curso de vela aos 10 anos, de aprender no inverno, de umas coisas de madeira, da componente lúdica, do "Fôfô" e da Amélia, do Clube de Vela de Lagos, dos estrangeiros, da cultura náutica, de enviar uma mensagem e aparecerem todos, do Stuart Childerley, da "equipa" de Lagos, do espaço, do Jack Cookson, da universidade, de 8 escolas de vela, da insularidade, da Bea Gago, do investimento, do retorno e de um campeão, o nosso convidado desta semana é o Rui Raimundo.

Esta semana fomos até ao Algarve e falamos de mais de 50 anos, da rampa de madeira do Rio Gilão, do Dr. Martinhano Santos, das Sanjo, da Ria Formosa, de um Lusito e dois Cadetes, do Luís Rocha, do Sr.Gilberto Ferro, dos Bombeiros, de ser "treinadeiro", da Ingrid e do Martinho Fortunato, do excelente trabalho do Mário Quina, do modelo de ensino, do desporto escolar, do drop out, de ter que ser fácil e dar prazer, do limite de carga, dos 420 em Portugal e no mundo, da vela em solitário ou em duplas, de mais de 300 barcos, da especialização precoce, das marinas cheias e do desconhecimento do negócio, o nosso convidado desta semana é o José Massapina.

Desta vez como até ao Funchal e falamos de uma família que nadava, do Pai, de ser Campeã Nacional aos nove anos, do que melhor sabe fazer, de ser uma sereia, de ser livre, do Rui Cunha, do Elmano Freitas, das filhas, de fazer tudo igual, de um percurso bonito, de mais de 30.000 quilómetros, do gosto de acompanhar os jovens, de uma forma de viajar, garantir os mínimos, de um presente, da dispersão, de um compromisso, do Clube Naval do Funchal, de um recorde Europeu, de cair um piano nas costas, de ser lenta no subaquático, de ter umas costas largas, de um dia de treino, de viver da natação, da distância a casa, de passar o "bicho" da natação e de mais seis medalhas, a nossa convidada desta semana é a Susana Gomes.

Esta semana fomos até New Bedford/EUA e falamos de só ter ido aos Açores com 16 anos, da Tia Carmelina, das Sanjoaninas, de um stand da Toyota, de um marido americano, de mar e de estar em frente ao mar, da Mãe e dos seus receios, dos botes baleeiros, da Robin e da Melissa, de uma equipa feminina, do peso da história, do orgulho, de uma carga de trabalhos, dos barcos sem-abrigo, de ser Vice-Presidente, do futuro, de abrir o mundo dos botes baleeiros, de ser um produto turístico e de criar uma oportunidade, esta semana a nossa convidada é a Lara Lourenço da Costa, ou Lara Harrington depois de casada.

Esta semana fomos até Cascais e falamos de ter começado aos 8 anos, do Frederico Champalimaud, do Optimist, dos Jogos Olímpicos de Londres, de passar do Laser para o 49er, de olhar para trás, de nada ter mudado, da Youth America's Cup, do Álvaro Marinho, dos "underdogs", de uma grande equipa, da Volvo Ocean Race, de agarrar qualquer oportunidade, de ouvir o corpo, do Frederico Pinheiro de Melo, de ir seco, da primeira etapa da The Ocean Race, do mercado da vela, do Gonçalo Ribeiro, do Sail GP, de uma chuva especial e da Sydney-Hobart, o nosso convidado desta semana é o Bernardo Freitas.

Esta semana, voltamos à Gafanha para celebrar o 100º podcast e falamos de ter 40 anos, do contacto visual, de estar quase desde o início no Sail GP, da Rockwool, de alterar os processos, de método, de conforto, do Sail GP estar correcto, do Ineos e a America's Cup, da cavitação, do Team New Zealand, de um orçamento menor, do modelo de gestão, do vento, do dinheiro mandar, do Star e dos Vouga, de uma camisa, da Ria de Aveiro, de muitos erros, de um barco único no mundo, de inox, da romaria, do foco, da família e das filhas, de não conseguir desligar e do episódio número 200, o nosso convidado é mais uma vez o Renato Conde.