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1 day ago
一、【20251119人間菩提】深植善法度人間 2025年11月18日,證嚴上人歲末行腳第一天,來到新店靜思堂,北區慈濟志工熱烈歡迎 上人,並分享對未來的願景。 上人提醒,菩薩行要勤精進。慈濟的成就從來不是個人,而是眾人合力。慈濟人要勇於傳法,持續傳播善種子。慈濟能走到國際,是因為全球志工共同耕耘,每一念善都是造福的種子,自利利他才能代代相續,為人間帶來和平與安穩。 二、大愛中醫館~小雪節氣來臨:保暖護腎、防寒養生關鍵 隨著小雪節氣到來,氣溫明顯下降,許多人開始感覺手腳冰冷、皮膚乾癢或慢性病症狀加劇。柯建新醫師提醒,小雪象徵冬天正式啟動,是人體必須面對「寒、乾、濕」三重考驗的時節。台灣雖然少見降雪,但濕冷特性更容易造成關節痠痛、鼻過敏、氣喘惡化、胃脹氣、腸胃不適等狀況,也更常出現手腳冰冷、體能下降、免疫力變弱等問題。因此,冬天的保暖與日常防護格外重要。 慢性病患者在冬季更需「全員戒備」——衣物要穿足夠、外出注意帽子與口罩,避免受到冷空氣或冷風直吹,特別是頸部、頭部、肩背等散熱快速的部位。同時,避免辦公室內「奇怪方向的冷氣」持續吹到身體,引發頭痛或關節痛。 冬季屬腎,與骨骼、發育、能量儲存密切相關,因此「秋收冬藏」很重要。冬天是為來年春夏儲備能量的季節,適當進補能讓小孩長得好、成人氣血足、長輩體力穩定。然而進補需依體質而定,不可盲目大補或攝取過多高熱量食物,以免造成身體負擔。 手腳冰冷並非只有「腎氣不足」一種原因,還可能與貧血、陽氣虛、心臟功能較弱、甚至壓力緊張相關。特別是「外寒內熱型體質」的人,既不能吃太補也不能吃太涼,需由專業中醫辨證調理,否則越補越糟。 日常自我調理方面,首要工作是「保暖」——從頭部、頸部、腹部到腳部都要照顧好。同時,飲食宜溫熱且節制,薑湯、溫湯、熱食需依體質慎選。若持續手腳冰冷、疲倦、頻尿、腰酸等狀況,建議尋求中醫師協助辨證,才能真正改善體質。 整體而言,小雪之後的冬季,是身體保養、補腎護元氣、預防疾病惡化的關鍵時刻。只要做好防寒、選對食補並配合專業調理,就能讓身體更順利迎接來年的春生夏長。
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一、【20251119人間菩提】深植善法度人間 2025年11月18日,證嚴上人歲末行腳第一天,來到新店靜思堂,北區慈濟志工熱烈歡迎 上人,並分享對未來的願景。 上人提醒,菩薩行要勤精進。慈濟的成就從來不是個人,而是眾人合力。慈濟人要勇於傳法,持續傳播善種子。慈濟能走到國際,是因為全球志工共同耕耘,每一念善都是造福的種子,自利利他才能代代相續,為人間帶來和平與安穩。 二、大愛中醫館~小雪節氣來臨:保暖護腎、防寒養生關鍵 隨著小雪節氣到來,氣溫明顯下降,許多人開始感覺手腳冰冷、皮膚乾癢或慢性病症狀加劇。柯建新醫師提醒,小雪象徵冬天正式啟動,是人體必須面對「寒、乾、濕」三重考驗的時節。台灣雖然少見降雪,但濕冷特性更容易造成關節痠痛、鼻過敏、氣喘惡化、胃脹氣、腸胃不適等狀況,也更常出現手腳冰冷、體能下降、免疫力變弱等問題。因此,冬天的保暖與日常防護格外重要。 慢性病患者在冬季更需「全員戒備」——衣物要穿足夠、外出注意帽子與口罩,避免受到冷空氣或冷風直吹,特別是頸部、頭部、肩背等散熱快速的部位。同時,避免辦公室內「奇怪方向的冷氣」持續吹到身體,引發頭痛或關節痛。 冬季屬腎,與骨骼、發育、能量儲存密切相關,因此「秋收冬藏」很重要。冬天是為來年春夏儲備能量的季節,適當進補能讓小孩長得好、成人氣血足、長輩體力穩定。然而進補需依體質而定,不可盲目大補或攝取過多高熱量食物,以免造成身體負擔。 手腳冰冷並非只有「腎氣不足」一種原因,還可能與貧血、陽氣虛、心臟功能較弱、甚至壓力緊張相關。特別是「外寒內熱型體質」的人,既不能吃太補也不能吃太涼,需由專業中醫辨證調理,否則越補越糟。 日常自我調理方面,首要工作是「保暖」——從頭部、頸部、腹部到腳部都要照顧好。同時,飲食宜溫熱且節制,薑湯、溫湯、熱食需依體質慎選。若持續手腳冰冷、疲倦、頻尿、腰酸等狀況,建議尋求中醫師協助辨證,才能真正改善體質。 整體而言,小雪之後的冬季,是身體保養、補腎護元氣、預防疾病惡化的關鍵時刻。只要做好防寒、選對食補並配合專業調理,就能讓身體更順利迎接來年的春生夏長。
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【真心看世界】善的傳承 × 夜市逆轉人生1117
大愛網路電台
1 hour
1 week ago
【真心看世界】善的傳承 × 夜市逆轉人生1117
一、【20251112人間菩提】 2025年10月19日臺北、桃園、新竹、宜蘭培訓委員慈誠返回花蓮尋根及精神研習。圓緣典禮上,大家共同一心虔誠發願,讓師父歡喜、感恩與安心。尤其看到年輕菩薩出來接棒,有慈二代、慈三代,相信也在培養慈四代了,這樣全家都是慈濟人,闔家和樂融融,讓人感動。 現在慈濟人已普及幾十個國家、慈善足跡遍布百多個國家,曾幫助過的地方,當地人也走入慈濟來取經。此時此刻,透過科技與翻譯,也能將臺灣愛的好典範,傳給海外的菩薩。 愛的能量在慈濟世界代代相傳,慈濟人彼此之間要用心用愛凝聚,互相增長見識與智慧,常住師父也與大家共修禮節,展現合宜的禮儀。 最後, 上人解說三皈依的意義,勉勵大眾要發大心、立大願,多深入經藏了解佛法,才能引導大眾走入人間智慧之道,利益群生。 二、心蓮朵朵開~ 高培筳,自 17 歲因家道中落,與父母從烤玉米開始,一路走過跌跌撞撞的「夜市人生」。歷經反覆試驗、研發半自動化設備,讓傳統攤位更有效率。求學階段,他一邊讀書一邊工作,看著同學享受假期,他卻天天奔走在夜市,這段最苦的時光,造就了他願意吃苦、堅定做事的性格。 退伍後他到台北開店,後受舅舅鼓勵回到花蓮東大門夜市。剛開始連續三年生意慘淡,被戲稱是「百元俱樂部」,日收入不滿千元。他白天到林務局打卡上班、晚上到夜市擺攤、假日兼差導遊,靠著堅持與努力才慢慢做出起色,從一人作業增加到能養起多位員工。 高培筳堅持使用台灣當天現採的非基改玉米,每支玉米成長期比一般多一個月,成本高卻品質佳;醬料使用中藥熬製、辣椒需發酵兩年。他認為「好的味道沒有捷徑」,也因此累積出名氣與口碑。然而疫情突然襲來,夜市全面停業,店面收入歸零。他仍堅持不裁員、照給薪水,不斷試驗,研發「宅配烤玉米」。為突破冷凍與現烤口感的差距,試了無數次,甚至常常咬一口就全盤推翻重來。最終靠著原料順序、配方、火候的調整,找到最接近現烤的祕訣,宅配訂單逐漸穩定。 夜市在外人眼中或許複雜,但他說那裡臥虎藏龍,能看到最真實的生意頭腦,也學到最多人生智慧。曾被嘲笑、被否定,但他始終相信,只要自己做得踏實,人生就會苦盡甘來。
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一、【20251119人間菩提】深植善法度人間 2025年11月18日,證嚴上人歲末行腳第一天,來到新店靜思堂,北區慈濟志工熱烈歡迎 上人,並分享對未來的願景。 上人提醒,菩薩行要勤精進。慈濟的成就從來不是個人,而是眾人合力。慈濟人要勇於傳法,持續傳播善種子。慈濟能走到國際,是因為全球志工共同耕耘,每一念善都是造福的種子,自利利他才能代代相續,為人間帶來和平與安穩。 二、大愛中醫館~小雪節氣來臨:保暖護腎、防寒養生關鍵 隨著小雪節氣到來,氣溫明顯下降,許多人開始感覺手腳冰冷、皮膚乾癢或慢性病症狀加劇。柯建新醫師提醒,小雪象徵冬天正式啟動,是人體必須面對「寒、乾、濕」三重考驗的時節。台灣雖然少見降雪,但濕冷特性更容易造成關節痠痛、鼻過敏、氣喘惡化、胃脹氣、腸胃不適等狀況,也更常出現手腳冰冷、體能下降、免疫力變弱等問題。因此,冬天的保暖與日常防護格外重要。 慢性病患者在冬季更需「全員戒備」——衣物要穿足夠、外出注意帽子與口罩,避免受到冷空氣或冷風直吹,特別是頸部、頭部、肩背等散熱快速的部位。同時,避免辦公室內「奇怪方向的冷氣」持續吹到身體,引發頭痛或關節痛。 冬季屬腎,與骨骼、發育、能量儲存密切相關,因此「秋收冬藏」很重要。冬天是為來年春夏儲備能量的季節,適當進補能讓小孩長得好、成人氣血足、長輩體力穩定。然而進補需依體質而定,不可盲目大補或攝取過多高熱量食物,以免造成身體負擔。 手腳冰冷並非只有「腎氣不足」一種原因,還可能與貧血、陽氣虛、心臟功能較弱、甚至壓力緊張相關。特別是「外寒內熱型體質」的人,既不能吃太補也不能吃太涼,需由專業中醫辨證調理,否則越補越糟。 日常自我調理方面,首要工作是「保暖」——從頭部、頸部、腹部到腳部都要照顧好。同時,飲食宜溫熱且節制,薑湯、溫湯、熱食需依體質慎選。若持續手腳冰冷、疲倦、頻尿、腰酸等狀況,建議尋求中醫師協助辨證,才能真正改善體質。 整體而言,小雪之後的冬季,是身體保養、補腎護元氣、預防疾病惡化的關鍵時刻。只要做好防寒、選對食補並配合專業調理,就能讓身體更順利迎接來年的春生夏長。