【真心看世界】0108... by DaaiRadio

一、【20251231人間菩提】 氣候變遷、災難頻仍，我們正站在必須彼此承擔的時代關口。苦難並非遙遠他方的事件，而是隨時可能發生在任何角落，我們不能只是關切，更要化為實際的行動。 真正的善不是一時衝動，而是長久累積的用心。愛的力量，來自點滴節省、珍惜資源，也來自願意付出的那一念心。無論是節用惜福，或把有限的力量轉化為助人的因緣，都是在為人間造福。福不是向外祈求，而是親手去做；不是等到充足才行動，而是從「少少的一點」開始。 慈濟走向國際，不分宗教、不分族群，只要有人有苦，就有人願意付出。這分願力，也在日常生活中扎根，透過家庭、教育與人文傳承，讓善的種子一代一代延續。小愛不輕視，善念不間斷，匯聚起來，便能成為撐住世間的穩定力量。 二、慈濟的愛一直在~法音在環保站流轉 彰化的洪錫鑽師兄，收聽大愛網路電台超過十多年，他不只自己聽，更把這份法音的滋養化為行動：回收中古電腦、擴音器與周邊設備，親手設定好「一鍵收聽」的介面，讓不熟悉科技的師兄姊，也能輕鬆與上人的法音相遇；設備或網路出狀況時，他總是第一時間協助，或請熟悉網路的師兄一起調整，只為讓更多志工在吵雜的環境中，因一句上人的話而安住心念，讓環保站不只是分類回收的地方，更是修行與轉心的道場。 他也把重要的法語、《無量義經》等音檔轉成 CD，分享給讀書會與環保站志工，在共修中穿插播放，讓大家在做家事、騎車或工作時，都能用耳朵學習、用心受持。後來，更走進彰化地方電台主持廣播節目，將大愛廣播的內容轉化為在地的溫暖陪伴。 長年收聽廣播，也成為洪師兄在承擔志業、面對複雜人事與家庭考驗時的重要支柱。無論是擔任訪視幹事的抉擇、對助學與慈善觀念的轉化，或是面對太太的意外、母親失智的照護壓力，他都從法音中學會「先接受、再處理、最後放下」。廣播裡師兄師姐的生命經驗，讓他在迷惘時找到方向，在困境中加快轉念。 洪師兄也體悟到，真正的陪伴不在說教，而在同理與靜靜守候。這份體會，讓他在未來陪伴感恩戶與受苦家庭時，更加謹慎、柔軟而真誠。對他而言，大愛網路電台連結的不只是聲音，而是人心；讓分散各地的人，在同一個頻道中相互學習、彼此照亮。

一、【20260102人間菩提】 慈濟的四大志業和八大法印的推動方向與願景目標，始於證嚴上人一念心，每一件事情都是不可或缺的重點。感恩無量數的慈濟志工，共同完成許多如來家業，每當看到慈濟隊伍，整體之美人人分毫無差，都是為社會做典範，以身示教和無聲說法。 證嚴上人常說慈濟人有三不齊：年齡不齊、學歷不齊、財力不齊。從捧著竹筒的幼小菩薩，到佝僂身軀做環保的年長菩薩都有，但是人人都有共同為人間造福的一念心。然而，孩子的心思總是多變，指引他們正確方向，懂得是非，分辨善惡，讓他們心中保有善良助人的一念心，更是我們這一代的責任。 願人人都能成為黑暗中的螢火蟲，雖只是一盞微亮光，點滴匯聚能成火炬，人人發揮一點點愛，集合眾人愛的力量，盤點生命永恆發光， 盡一報身照亮社會暗角，成就人間美事。 二、大愛中醫館~小寒養膚學：冬季乾癢不只是皮膚問題 進入節氣「小寒」，天氣明顯轉冷，許多人除了注意保暖，卻開始被皮膚乾癢、脫屑，甚至龜裂疼痛所困擾，擦乳液也只能短暫緩解。其實，這不只是皮膚表層的問題。慈濟大學後中醫學系助理教授柯建新醫師從中醫角度指出，冬季皮膚問題與「寒、燥」及體質息息相關。中醫認為「肺主皮毛」，寒冷與乾燥的環境，加上空調、冷風，容易耗傷體內津液，使皮膚失去滋潤；若再加上年齡增長、喝水不足、血液循環差，更容易出現乾癢與龜裂。 此外，冬天常見的飲食習慣也是關鍵因素。高熱量的堅果、油炸物、甜食，再加上麻辣鍋、辣椒、蔥薑蒜等刺激性食物，容易讓體內「生熱」，中醫稱之為內熱或火氣，表現在外就成了皮膚搔癢。這就像「加油又點火」，讓症狀一發不可收拾。柯醫師提醒，一旦出現搔癢徵兆，首要之務不是「少吃一點」，而是暫時完全避開這些誘發食物，並大量補充水分，幫助身體代謝累積的熱與刺激物，通常一週內就能看到改善。 在日常照護上，過度清潔反而傷皮膚。洗澡時應減少肥皁、沐浴乳與洗髮精用量，避免熱水久洗；擦乾時輕按不摩擦，保留皮膚天然保護油脂。洗澡後立即塗抹乳霜或凡士林，加強保濕修復。若真的癢得難受，可用冷敷、淡鹽水或洗米水輕拍，利用降溫與舒緩來止癢，避免抓破造成發炎。 整體而言，小寒時節的皮膚養護重點在於「內外兼顧」：內在調整飲食、補充水分、維持排泄順暢；外在則是溫和清潔、加強保濕、減少刺激。當身體津液充足、迴圈改善，皮膚自然回到穩定狀態，也能安然度過寒冷乾燥的冬季。

一、【20260103人間菩提】 濟即將屆滿六十年，以「為佛教、為眾生」為初心，如今慈濟人已在世界各地實踐菩薩道，我們這一代是起步，還要代代相傳，讓佛法延續千秋萬世。 高雄慈濟志工分享，在走訪愛心店家、推動竹筒歲月的過程中，感受滿滿幸福與力量。上人讚歎，志工們以誠意走入人群、結善緣，就是「愛心惦在這」。慈濟的起源，來自印順導師「為佛教、為眾生」的囑咐，歷經不可思議的因緣而成就。上人叮嚀，要正信不迷信，以「赤子之心」耕耘人間，讓佛法在人間正確流傳。 二、心蓮朵朵開~一副眼鏡，看見專業，也看見善的重量 「用眼睛看世界、用心看見人」為主軸，邀請花蓮在地「初見眼鏡行」負責人胡原榕驗光師，分享他26年深耕眼鏡與驗光專業的生命故事，以及如何將專業與善念結合，成為社區中溫暖而可靠的存在。節目也介紹慈濟「富有愛心店」的理念，從2019年起在臺灣及海外累積超過六萬家愛心商店，讓社區成為凝聚善念、啟動愛的據點。 胡原榕自18歲踏入眼鏡產業，從學徒做起，學習研磨、配鏡、驗光，一路考取驗光師執照。他選擇留在花蓮創業，不只因為自己是土生土長的花蓮人，更因為希望就近照顧家中長輩，也服務在地居民。面對偏鄉資源相對不足的挑戰，他相信只要專業到位、用心服務，地方也能提供不輸都市的品質。 在專業實務上，他特別重視「問診」與了解需求，因為眼鏡不是單純的商品，而是與生活密切相連的夥伴。他也分享自己引以為傲的「20分鐘快速取件」服務，源自多年製作鏡片的經驗，只為在緊急時刻真正幫助到需要的人。對於長輩常見的老花、孩童近視控制，以及紫外線對眼睛的傷害，他也提出實用而溫柔的提醒。 更令人感動的是，他主動走入社區，為長輩提供免費驗光、配鏡服務，避免因配戴錯誤眼鏡而跌倒受傷。加入富有愛心店後，看見民眾願意投入零錢行善，讓善的循環在社區中自然流動。節目最後點出核心精神：當專業遇見善念，服務就有了溫度，也更能長久走下去。一副眼鏡，不只讓世界更清楚，也照亮人與人之間的溫情。

❤️今天是2026年的第3天，節慶的喜悅仍在空氣中輕輕飄著。 每到這樣的時刻，我們總會想放慢腳步，回望一下走過的路。在新的一年正式展開之前，就讓我們先回望2025：那些微小卻真實的幸福，往往就是支撐我們一整年的力量。 今天，大愛知音的主持團隊也要一起談談過去一年，並為新的一年，許下溫柔的願望。 主持人：姜至真 嘉賓：梁述淑、姜至真、紀素珊、陳韻如〈大愛知音知足組主持團隊〉 單元主持人：姚蒔菁

【真心看世界】會治病，更要會照顧自己。證嚴上人給醫護的溫柔提醒0102... by DaaiRadio

「人生為人群付出多少，就得多少踏實感。」 ◎人間最真實的福是從付出得來，肯為人群多做一分，心就少一分空虛，多一分安定；不求回報、只求盡心，付出在當下，踏實也在當下。 人生真正的價值在於付出，把愛化為行動，為人群多盡一分心力，心就多一分安穩，走到哪裡都踏實。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間：每月第一週五 14：00 重播時間： 每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00 每週六、日 3:30

【真心看世界】迎接第一道曙光『莫忘竹筒歲月初心，永誌法脈宗門弘願』德澄師父0101 by DaaiRadio

一、【20251226人間菩提】 「功」與「怨」皆在日常生活中形成；付出讓人歡喜就是功德，而言行讓人不悅，累積久了就會成怨。跟人歡喜結好緣，即是種下善因緣，能使人願意隨行、聞法信受，成為生生世世菩薩道伴侶。 我們學佛修行就要發心立願，對人都要起歡喜心，因為人人本具有佛性，我們應當禮敬人人，更要時時感恩佛、法、僧與眾生恩。 把握當下，持續學習、開口弘法、動身付出，讓佛法普及人間。要生生世世行菩薩道，直到覺悟成佛。 二、慈濟的愛一直在—李冠慧與慈濟廣播的二十年同行 慈濟台中東大園區的李冠慧，從年輕時一邊做家事、一邊收聽慈濟廣播開始，廣播的聲音陪伴她走過育兒歲月，也一步步引領她走進全職志工。對冠慧而言，慈濟廣播不只是資訊來源，更是安住身心、補充正能量的重要力量，無論在家庭、團隊承擔或人生抉擇中，都給予她穩定而深刻的指引。 隨著志工年資的累積，冠慧承擔的責任愈來愈重，從社區志工、富有愛心店推廣，到後來扛起東大園區輔具團隊的重任。面對輔具維修、排程、運送等高勞力與高專業門檻的工作，她曾猶豫、承壓，卻始終以「利益眾生，做就對了」作為內心的依止。她深信，是長年薰習廣播中上人的法與正向節目，讓自己在逆境中不退轉，遇到困難能回到初心。 在她的帶領下，東大輔具據點從人力不足、設備簡陋，逐步建立SOP流程，凝聚上百位志工投入，甚至吸引護理師、復健師、醫師、律師等專業人士加入，使輔具服務更安全、更到位。透過輔具，志工們看見社會中許多被忽略的角落，也在一次次服務中反觀自心，學習慈悲與耐心。 冠慧始終提醒團隊：來到慈濟，不只是把事情做完，更要「福慧雙修」。因此，她重視共修、重視法的陪伴，讓志工在付出中不迷失方向。對她而言，慈濟廣播就像一條不斷流動的法脈，串起家庭、志工與社會，也讓她確定，此生能與慈濟、與廣播結緣，是最深的福報與願行。

一、【20251229人間菩提】 慈濟志工招募富有愛心店，走入鄰里、商圈募善念，邀請店家、民眾一同累積小錢行善助人，拓展社區愛的力量。 雖然一個人的力量很渺小，但點滴善心的匯聚，也能結下善的法界。慈濟志工在各地積極招募富有愛心店，分享慈濟竹筒歲月的理念及故事，邀請更多的人一同共善。在慈濟道路上，也需把握因緣切勿空過，從做中學習，才能從中覺悟。 每個人都能發揮自己的良能，為人間植福造福。慈濟過去在助人時，也會遇到受助者在接受幫助之後，啟發善念回饋助人，便是因為這樣善的循環，才能讓這樣的大愛能不斷地延續下去。 二、健康100分~腎臟沉默卻關鍵：從「泡水高貧倦」守住你的腎利人生 腎臟被稱為「沉默的器官」，往往在功能受損初期沒有明顯症狀，卻長年位居台灣健保支出第一名相關疾病。花蓮慈濟醫院腎臟科主任徐邦志醫師，深入解析腎臟病的警訊、成因與預防之道。徐醫師提醒，即使沒有洗腎或明確診斷，也不代表腎臟一定健康，仍需透過抽血、驗尿等檢查確認功能狀況。 「五口訣──泡、水、高、貧、倦」，協助民眾自我覺察。所謂「泡」，是指持續不散的泡泡尿，可能代表病態性蛋白尿；「水」為下肢凹陷性水腫；「高」指持續性高血壓，尤其年輕族群需留意是否為腎因性高血壓；「貧」是腎臟無法分泌紅血球產生素導致的腎性貧血；「倦」則多出現在腎臟病晚期。若同時出現多項症狀，更應提高警覺，及早就醫。 在腎衰竭的成因上，急性腎衰竭若能及時找出原因，仍有機會恢復；但若超過三個月未改善，便可能轉為慢性腎衰竭。台灣慢性腎臟病最主要的原因為糖尿病，其次是腎絲球腎炎與高血壓腎病變，且約十分之一國人罹患慢性腎臟病，65歲以上族群更高達三分之二。家族生活與飲食習慣相近，也使腎臟病在家族中更容易聚集。 在預防上，徐醫師建議落實「三少三多四不一沒有」：少糖、少鹽、少油；多蔬菜、多纖維、多喝水；不熬夜、不憋尿、不抽菸、不服用來路不明藥物；並避免肥胖與代謝症候群。最後提醒，腎臟、心臟與糖尿病彼此密切相關，及早篩檢、良好控制三高，才能真正邁向「腎利人生」，為健康打下長遠基礎。

一、【20251228人間菩提】菩薩道的延續 施洪嫦娥師姊1999年受證成為慈濟志工，也將慈善理念帶進家庭。 1998年施依晶師姊成為慈青，畢業後赴美留學，並在當地積極參與志工活動。 黃運強師兄與同修高劍萍師姊，在兒子黃偉雄的接引下，接觸慈濟投入付出行列。 2023年馬來西亞吉隆坡。劉鳳儀師姊曾受助於慈濟，在志工鼓勵下投入訪視行列，並以自身經驗鼓勵他人。 上人勉勵: 要將慈濟永恆傳承，除了要認真做慈濟以外，也要靠大家互相牽引，做好能讓子女能學習典範。菩薩道場是永恆的圓，除了逢人說慈濟，日常與人結下好緣以外，也要記得多帶動自己的家人一同修行，這樣菩薩一批接著一批永不間斷，圓才能環環相扣。 二、心蓮朵朵開~一雙友善的手，接住人生與社會 「友善的手醫療器材」負責人陳鴻盛先生，原本從事物流業，卻在一例一休與環保政策影響下，面臨公司退出台灣、市場解散的重大轉折。短短半年內，他不僅要協助同仁善後，也必須重新思考自己的人生方向。失業後，他沒有停下腳步，而是憑著過往物流期間協助花蓮輔具中心配送醫療器材的經驗，以及父親因車禍脊椎受損、長期臥床的生命記憶，踏入醫療輔具領域，展開全新的創業旅程。 創業初期並不順利，店面位置遠離醫院、缺乏人脈與知名度，生意清淡、壓力沉重。然而，陳鴻盛選擇用「時間與用心」換取信任，對每一位客戶細心評估需求、耐心解說輔具使用方式。慢慢地，口碑累積、客戶轉介紹，事業逐漸站穩腳步。他也在這段過程中，發現自己真正喜歡的是「既能幫助人，又能維持生活」的工作，於是投入更多公益行動，加入協會、參與關懷弱勢家庭。 不同於一般業者只販售全新器材，陳鴻盛也積極投入二手輔具的整理、修復與媒合，與多個公益單位合作，讓仍可使用的電動床、輪椅不被丟棄，而是延續物命、送到真正需要的人手中。他認為，輔具的使命不該因為使用者更換就結束，資源善用本身就是一種慈悲。 店名「友善的手」，源自他心中的一個畫面：跌倒時，希望有人伸出一雙手。從需要被幫助，到有能力幫助別人，這雙手持續傳遞溫暖，也讓小小的醫療器材店，成為串聯善念、照亮他人生命的重要力量。

❤️一位曾經不愛念書，只喜歡溜滑板的高中生，卻在年僅30歲的時候，獲得了許多大獎的肯定，一躍成為美國好萊塢的新秀導演。 今天的節目中，邀請到這位年輕華裔導演Sean Wang(王湘聖)的母親來和聽眾朋友們聊一聊，她一路陪伴導演Sean Wang成長的溫馨故事。 主持人：張詠涵 嘉賓：李長馨女士

【真心看世界】人生選擇題，盤點2025做了什麼好事？北慈院溫馨座談1226... by DaaiRadio

{1206 台北慈濟醫院歲末祝福 證嚴上人開示} 人生最重要的是身體要健康，並且好好照顧它。這句話說起來容易，但真正做到並不簡單。我們不只希望有生命，更希望有健康；每個家庭都期待子孫平安成長、家庭和樂，孩子乖巧、精進向上。這些祝福人人都需要，但要真正實現，談何容易。 做一件好事，起頭總是最辛苦的。回顧台北慈濟醫院2025，醫師、護理人員與志工們齊心付出，醫院的大前庭，需要讓車輛進出、行人行走都平坦安全，於是大家一塊一塊地鋪地磚。院長帶著各科室主管親自下場，連家人、孩子也一起來幫忙；有人搬磚、有人拼地磚，全家總動員，氣氛歡喜感人。醫療體系就像慈濟的一個大家庭，大家為了同一件事努力——搶救生命、守護健康、守護愛，為天下人守護生命與健康，令人無比感恩。 看著每一位「醫王菩薩」彼此和樂，就像一家人照顧遠道歸來的親人，真正體現「天下一家親」。醫療不只是鋪平土地，更重要的是守護生命，讓人人都能得到照顧。這幾年常聽到海外志工返台，原因多半是帶人回來看醫生，或是自己身體欠安。在海外求醫不易，但因為慈濟人遍布全球，大家知道，一旦生病，回到台灣，還有自己的醫院，有醫師與護理人員守護在身邊，這份安心，讓人深深感受到慈濟醫療的價值。 六十年前的起點：從五毛錢開始 這份價值，要回到六十年前說起。慈濟剛成立時，資源從哪裡來？靠的就是人人有心、有願、有力，一起救拔天下苦難。師父請大家每天存五毛錢，一個人再邀十五個人，天天少量，也能救人。賣菜的聽到「五毛錢也能救人」，也願意出力；買菜的人、賣菜的人，一點一滴累積起來，善的力量就這樣擴大。 第一個月，慈濟幫助了一位視障婦女，這是慈濟醫療的第一個案例。花了八千多元醫治，大家滿懷期待，希望她能重見光明。一個月後，卻得知她只能看到模糊的圓影、灰白的輪廓，看不清楚人臉。那一刻，心中不免疑惑：五毛錢一點一滴湊來的醫藥費，卻仍然無法改變結果，原來治療並非「有錢就一定有辦法」。 某天一早到鳳林醫院探望，看見外頭圍了一群人，地上有一灘血。原來是一位婦女從豐濱被人整夜抬到醫院，早上八點等醫生看診，卻因延誤已經過世，無法救回。那個畫面深深烙印在心中。也因此下定決心：一定要幫助貧病交迫的人，勸他們及早就醫，費用由慈濟承擔。於是，「克難慈濟功德會」正式開始。多年後，在眾人支持下，去掉「克難」二字，成為「慈濟功德會」，再後來醫院成立，也有了慈濟基金會。 回顧慈濟六十年，從每天五毛錢的點滴累積，走到今天的慈善、醫療、教育、人文四大志業。一路走來，只有感恩，也只有祝福。

一、【20251213人間菩提】付出無求運悲智 慈濟志工招募富有愛心店，邀請店家、顧客一起匯聚善的力量。透過在商店張貼愛心貼紙、放置竹筒，小額善款在日常消費中慢慢累積。店家主動向顧客說明行善理念，民眾也以「天天一點點」的方式投竹筒，為世界祈福、為災難止息發願。行善不分族群、不分金額，讓愛自然流動、不斷循環。 助人是人人本具的良知良能，也是行菩薩道的本分。付出不求回報，卻已在人與人之間結下長遠的善緣。面對災難，慈悲必須與智慧並行，確保行動安全、有序，才能真正把愛送到需要的地方。 從國內外救災，到社區日常關懷與預防，上人期勉大家平時就要彼此照顧，留意鄰里需要，將愛化為實際行動，這分真、善、美的會合，正是人間菩薩道最動人的風景。 二、慈濟的愛一直在─【35載的環保初心永恆】 1990年尚仁呼籲用鼓掌的雙手做環保，新民商工一念初心，一走三十五個年頭。 黃翠玉阿嬤 新民工商後第二天，我就去垃圾堆找。為了交通的安全，我穿著愛心反光背心，當電燈一照，就像一隻隻的螢火蟲，有一首歌是火金菇來照路，上人說螢火蟲來帶路，我也因此帶了很多幕後成為我們的師兄師姐有五對夫妻檔，在25年前受證，總共有27位，所以我在大里環保站付出，我的身體很健康，今年72歲，所以可以在垃圾堆修行35年，我可以在垃圾中縮小自己。感恩上人。 游綉珠師姊/法號: 明妅/委員號:16860/72歲 我在民國82年開始做環保，很用心，我的師兄同事，他邀請我一起來做環保，我就開始從早上七點之前就去安親班， 7:50就趕去公司上班，下午四點下班就騎著摩托車去載回收，挨家挨戶去載，去到後山看到一片都是黃金，我就趕快把玻璃撿在一起，賣菜的紙箱我也堆在一起，把塑膠袋放一起，五金也分類。總共三捆放在摩托車腳踏墊後面在掛著紙板，就這樣才從山上回到家六點，那時候先生和婆婆不是很認同，六點後去接孩子回家，我的時間就是如此，每天出門每天做，我不只做環保，組隊如果有勤務我就趕快去或社區活動，做香積。做香積受挫想到靜思語，原諒別人是美德原諒自己是損德、想師豆和愛與關懷、祈禱來釋懷我的心，我就這樣勇敢地做。非常感恩善良聖人創辦慈濟我會堅持做到底做到最後一口氣感恩上人。 林淑嬌補充: 她82年開始投入一直到現在，退休之後他的時間都投入慈濟的勤務，嘉義風災後他也拿著電鋸去鋸樹，出坡他也去除草，花蓮有風災在光復，他也去當鏟子超人。會累，但是我很甘願，但是我很感恩。有時候遇到一些功課，他心裡都想著上人，消化掉，才有力量勇敢向前行。 林金國師兄/法號:惟松 /慈誠號:2853/69歲 我在南埔環保站，我們的道場或社區如果請我去分享環保，我就想有什麼樣的辦法讓會眾可以讓我們的會眾知道什麼是塑膠有回收或沒有回收讓他們很清楚，我就想來想去就是廠商跟我們說，現在塑膠很便宜，沉的下去的不收，浮起來的才收。沉下去的是垃圾浮起來的是回收，我們的師兄師姐一定要知道，就像阿婆說的只要沉得下去的就是垃圾，我現在來示範給大家看，綠的塑膠板會沉下去是垃圾，藍色的浮起來就可以回收。 一般所有的水管，卡住了。瓦斯的管子也會沉下去，裝潢的風管也會沉下去，接下來是兩種一樣的是因為製造過程中有石粉或..，所以沉下去藍色的沉下，綠色的浮著要回收。如果在家裡面不知道就把它放到水裡面看看會不會浮起來，只要能夠浮起來代表原料是好的，寶特瓶的蓋子也是不會下沉，所以這個料很好。所以是否要回收只要放到水裡就知道了，感恩 林淑嬌師姊/法號: 慮璦 /委員號:5071/70歲 78年我看到上人當選好人好事一直到現在都沒有退，今天要分享慈悲科技。早期我們在做寶特瓶是$2 ，當時大家搶，有的時候在屋簷下蓋著早上起床也不見了。後來變成$1 ，到慈悲科技已經變成用秤重。慈悲科技做出來的東西有非常的多，大家看到就發現好多物品，其實這是不禁一番寒徹骨哪得梅花撲鼻香，剛開始的時候他們都會來教我們，什麼樣是可以做什麼樣式不能做的，都拿寶特瓶來示範，都會讓我們去知道但我們很困擾，原來裡面混到塑膠，所以才會斷掉。 2008年師父說，回收不是末端，是新的起點。物命就是救地球，五個聽到之後就開始做人道救援創辦大愛感恩科技，也為慈濟的另外一種活水，為淨化人心。所以我們就很積極，今年又再次有一次做得不好，只收礦泉水瓶，不收氣泡水瓶，所以也是歷經多次的試驗才開始用這樣的方式來分類，總共有三種。所以環保志工也很歡喜，寶特瓶就可以繞全球，撫慰苦難人，寶特瓶洗乾淨，慢慢地可以壓縮成為環保推廣組的小甘發現大家的年紀都有了，所以用壓縮機來代表你們的腳去踩。所以環保推廣組也很關懷，我們大愛科技也在群組裡面也會一步步地宣導，讓大家愛慈濟也愛大愛科技，請購也做好事，一人一善遠離災難成為活水，成為慈濟的需要。用愛大地的心身體力行來做，美景方能常在，感恩。 ⚫周惠如師姊/法號:慮尚 /委員號:41744/57歲 921地震的時候我開始茹素，但是我都不敢跟別人說。那時候房子都傾倒，我覺得人像餐桌上的一塊肉。因為如素開始身體也改變了，心情也變愉快，所以身體環保很好。我們會重複使用，現在都沒有買新衣服都是回收的二手衣，做環保25年來低頭做環保不怕髒亂，滿身大汗，也都進化我們的煩惱智慧增長，也養成刻苦耐勞的精神，所以在工作上與家人相處都很知足感恩心中充滿了處處法喜。也要請上人祝福我的大兒子，他發心要為他的兒子植福 補充: 他有在上班是公務員，所以他做環保很節儉都是回收再用，所以都把錢捐出來他已經是榮董要為他的兒子造福，繼續努力。 徐國聯： 上人精舍師父各位師兄師姐大家好我做慈濟已經34年，剛開始就是騎著三輪車，我載我的太太他在後面推，現在回憶起來畫面很溫馨，現在大家環保都說很多，我今天來分享是要說我怎麼樣用上人的法來治療我的心和身體的苦。有一次傷到我平衡的神經和聽覺的神經，今天大家分享我都聽不是很清楚，因為這樣，還好我走入慈濟聽上人的法，這就是因緣果報，因為未來我們要歡喜還，歡喜打八折，不歡喜要加利息，我當下想到還好，我來到慈濟有上人的法。再來上人說娑婆世界是勘忍的世界，我當下就讓我的心上的石頭就丟掉了，因為娑婆世界是看人的世界，病痛和不如意都要勘忍，，感恩上人 雪花:他騎三輪車我還沒有認識他，那時候已經有鐵牛車了，只要聽到他的甜喵聲大家就講完保，他一個人開發一百多點。後來我們有環保車需要駕照，他不是不想開，而是因為駕照不讓他開，所以他開始做分類沒有停歇，塑膠袋回收從五個人到二十多人，他是大里的塑膠袋第一顆種子。他就是聽上人的法譬如水解脫他心靈的苦，他是用生命在做慈濟。他們夫妻讓我很感動，感恩上人。他說他頭昏昏的，但是他都騎著摩托車和腳踏車到大里靜思堂坐環保，他說如果不坐他的腳就廢掉了，還好有環保這樣讓他付出生命的良能。

一、【20251221人間菩提】 天下四大不調是眾生共業的結果，若世間造惡的人多， 眾人積聚的惡業就會形成 一股污濁之氣，就能驅使天候異常，造成天下災難。如果人人一念心善，集眾人的善念和願力，成為改變惡業的善緣。自然社會就能祥和。 在現代，世界的距離因交通發達而顯得愈來愈近，透過新聞及網路，可以立即知道國際間發生的事情，面對這麼多災難，要提倡真誠的慈悲，面對世界頻繁的災難，透過戒慎虔誠、齋戒懺悔、日日祈禱，來凝聚愛的能量，盼望能平息災禍。 世界宗教何其多，但是皆是提倡愛、慈悲、道德和行善。也是在社會中扮演穩定人心的一股重要力量。慈濟跨宗教的援助，在世界是有目共睹。2024年10月西班牙發生致命洪患，河渠氾濫，逾兩百餘人罹難，慈濟深入災區啟動緊急救援。當地教堂也成為發放場所。透過與不同宗教的合作，將愛心傳遞給有需要的人，共同成就善業。 二、大愛中醫館~冬至養生：暖身不囤脂，順腸迎新陽 隨著節氣進入冬至，這是一年中最寒冷、白晝最短的時刻，在中醫觀點中，冬至不只是寒氣的極致，更象徵「陰極轉陽」，陽氣開始回升，是身體能量轉換與重新蓄養的重要關卡。大愛中醫館慈濟大學後中醫助理教授柯建新醫師指出，許多人在冬天特別容易感到飢餓、卻也更容易發胖，關鍵在於氣溫降低後活動量減少、代謝變慢，加上飲食未隨節氣調整，能量「進多出少」，自然囤積成脂肪。 中醫強調「秋收冬藏」，冬季確實適合適度進補，但前提是符合個人體質。並非所有人都適合羊肉爐、麻辣鍋或燒酒雞，若出現口破、火氣大、痔瘡、喉嚨痛等症狀，代表體質偏熱，反而應避免過度溫補。柯醫師提醒：「別人的補品，可能是你的毒藥。」補養的原則在於「量力而為、因人而異」。 在飲食上，冬天建議多攝取溫熱食物，如熱湯、溫水，搭配適量紅棗、桂圓、黃耆等溫性食材；但水果不宜過量，控制在一個拳頭大小即可，蔬菜則可多選熟食以護腸胃。許多人為減重刻意少吃正餐，卻頻繁吃點心，反而更容易造成代謝失衡，醫師建議維持規律三餐，避免「報復性進食」。 此外，冬季便祕常見，與水分攝取不足、活動量下降有關。柯醫師提出三大重點：補充足夠水分、攝取纖維（以蔬菜為主）、維持適度活動，如散步、腹部按摩或簡單核心運動。身體的「三個出口」——排便、小便、流汗——若能順暢，就是良好代謝的關鍵。 最後，冬至養生的核心在於「通」。通則不痛、不胖、不鬱。從源頭調整生活習慣與認知，配合節氣保暖、飲食節制與適度運動，才能平安過冬，迎接陽氣漸升的新一年。

一、【202512人間菩提】 2025年臺灣多次遭逢災難，慈濟人總能及時出現，讓受災民眾不感到孤立無援。上人肯定志工的行動力，讓受災民眾感受到依靠，也讚歎臺灣因眾人合心付出而有福。 國際災難頻仍，慈濟志工持續投入關懷，讓受災居民重新找回希望，也帶動更多當地民眾加入志工行列，形成善的循環。慈濟的力量來自平時點滴累積。無論是小額捐款，或長年穩定的會員護持，都是支持慈濟四大志業的重要基礎。從早期一日五毛錢的勸募，到如今遍及全球的關懷網絡，證明人人有心，就能匯聚成改變世界的力量。 慈濟慈善足跡已遍及一百三十多個國家，在六十多個國家地區設有據點，上人期勉大家善用慈濟的組織與資源，讓更多有需要的人知道「有人可依靠」，也讓愛的能量持續擴散。 二、心蓮朵朵開~人生轉彎處—從律師事務所到有溫度的手搖飲 王允澤原本在律師事務所工作多年，人生的轉折卻不是因為準備周全，而是在疫情衝擊、家庭責任與時代變動的召喚下，毅然踏入手搖飲創業之路。這個決定，不只是換了一份工作，更是一場重新定義人生價值的旅程。 疫情期間，旅遊業重創，弟弟被迫返鄉，成為兄弟倆共同創業的起點。雖然家族本就有做生意的背景，但從法律專業跨入飲料產業，仍是隔行如隔山的巨大挑戰。面對原物料上漲、薪資與租金壓力，王允澤坦言創業的壓力讓人夜不能寐，但過往在法律實務中累積的抗壓能力，讓他選擇咬牙承擔、一步步撐下去。 更大的考驗接踵而來，花蓮0403地震讓店面一度面臨人潮中斷的困境。然而，出於「不讓員工失去收入」的一念善心，反而迎來外送量的奇蹟支撐，讓他深刻體會到「善念會被回應」。後來遷店至民國路，他不只經營飲料，更打造一個結合藝文、閱讀與分享的空間，免費提供藝術創作者展出作品，設定書架推廣閱讀，讓手搖飲店成為城市中的溫柔角落。 加入「富有愛心店家」的因緣，源自童年在父親茶行看見竹筒歲月累積的善行。這顆早已種下的善種子，在他開店後自然萌芽，延續助人不求回報的精神。王允澤用行動證明，人生的每一次轉彎都不會白走，只要守住善念，就能在平凡的日常中，讓美與愛悄悄開花。

❤️您知道嗎？在台灣，慈濟有屬於自己的籃球隊喔！所以慈濟的教育志業，不僅僅是侷限於在教室中的學習而已，而是德智體群並重的全人教育。台灣的慈濟籃球隊成立至今已經超過30年了。 今天在「音樂有愛」的單元中，繼聆訪問了創辦慈濟籃球隊的企業家夫婦李鼎銘先生及洪若芩女士，讓我們一起來聽聽他們當年創辦慈濟籃球隊的初衷，和一路走來所經歷的溫馨故事。 另外，在「心靈閱讀」的單元中，禹頡將和聽眾們分享一篇好文章《此時此刻》。 主持人：張詠涵 嘉賓：李鼎銘，洪若岑 單元主持人：王繼聆，李禹頡

「做好事，為什麼還需要培訓？」 這是趙有誠院長初到慈濟時的疑問，每年的自我盤點漸漸明白—— 這其實是在培養自助、助人的力量。 六年間，阿富從 280 公斤的絕望，走向 80 公斤的希望； 從他身上，看見慈濟人不放棄任何一個需要幫助的人。 回到六十年前，證嚴上人一無所有， 但從每天五毛錢 開始，點滴累積，成就今日遍及全球的慈濟世界。{慈濟基金會 林碧玉副總} 今年，生命奇蹟再次被寫下—— 慈濟骨髓幹細胞中心完成第 7000 例非親屬捐贈。 7000，不只是數字， 是 7000 次生命重生的希望， 也是 7000 份陌生人之間，最無私的愛。 {慈濟骨髓幹細胞中心 劉蓁蓁} 生命最苦的時候， 因為有人願意付出， 黑暗中便亮起一盞燈。 也許你的一份善念，每天 3.3 元、每月 100 元， 就能成為別人撐下去的理由。 生命，真的會因愛而翻轉。 這，就是生命最美的相遇。 靜思小語『難行能行，難為能為，才能昇華自我的人格』

災難無常，關懷要及時，更要長久 往生者已了無牽掛，但留下來的家屬與傷者，痛苦可能延續很久。尤其心理創傷，如對火災的恐懼，可能長期存在。人生無常，事情發生後再悲傷也無助，但局外人若能用心關懷，對受災者就是力量。慈濟要做的，正是這一份長期的膚慰。 急難之後，要啟動中長期關懷 慈濟志工的使命是不請自來、主動關懷。急難救助之後，若發現需要中長期協助，就要接續投入。有些人因受傷無法工作，有些人因驚嚇暫時失去生活能力，甚至可能終身受影響，這些都需要持續關心與陪伴。有些身心創傷卻可能是一輩子的事。慈濟除了生活補助，更重要的是心靈療傷，陪伴他們重新站起來，走向自立。 以故事與佛法，療癒人心 透過分享真實故事、佛法譬喻，讓受災者看見希望與自立的可能，也是療傷的一種方式。引導他們多接觸平和、正向的內容，如大愛台，幫助心慢慢安定。每一個災難個案，都是人生教育的一課，也是志工內心的「藏經」，未來能用來輔導更多人。{1209香港志工溫馨座談 證嚴上人開示}  馬子愉 身為慈二代，與母親投入救災後勤，人力吃緊，仍全力承擔登記、接聽電話與資料電子化。志工日夜支援、不漏接任何求助。她深刻感受到，關懷不只在發放，更在傾聽災民的心聲。  余嘉進 母親周豔娜 協助完成近九成住戶登記，愛心很多，下階段援助將規劃讓災民減少奔波，讓廣大愛心都能送到位。看到網友回饋成為持續付出的力量。特別關注外籍移工處境，一位印傭以生命守護嬰兒的動人故事，並規劃跨國接續關懷，讓愛不中斷。  梁曉霖與 媽媽 與母親承擔登記工作，看見災民疲憊與焦慮，一句關心便情緒潰堤。許多人忙於奔走申請，無暇照顧身心。一位父親陪產時家園卻付之一炬的無助，只盼透過陪伴與行動，為災民帶來一點溫暖。  王純純 在祈福會中，許多災民一坐下便落淚。她體會到，重點不只是慰問金，而是真誠的關懷與陪伴。寫下祝福、聆聽上人祝福、送上一份點心，無分宗教、無血緣的真心，也感動民眾主動加入志工行列。 歡迎收聽 20251218真心看世界 靜思小語『平安最有福: 如常度日要感恩平安，平安無事時警惕無常。』