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1 day ago
一、【20251119人間菩提】深植善法度人間 2025年11月18日,證嚴上人歲末行腳第一天,來到新店靜思堂,北區慈濟志工熱烈歡迎 上人,並分享對未來的願景。 上人提醒,菩薩行要勤精進。慈濟的成就從來不是個人,而是眾人合力。慈濟人要勇於傳法,持續傳播善種子。慈濟能走到國際,是因為全球志工共同耕耘,每一念善都是造福的種子,自利利他才能代代相續,為人間帶來和平與安穩。 二、大愛中醫館~小雪節氣來臨:保暖護腎、防寒養生關鍵 隨著小雪節氣到來,氣溫明顯下降,許多人開始感覺手腳冰冷、皮膚乾癢或慢性病症狀加劇。柯建新醫師提醒,小雪象徵冬天正式啟動,是人體必須面對「寒、乾、濕」三重考驗的時節。台灣雖然少見降雪,但濕冷特性更容易造成關節痠痛、鼻過敏、氣喘惡化、胃脹氣、腸胃不適等狀況,也更常出現手腳冰冷、體能下降、免疫力變弱等問題。因此,冬天的保暖與日常防護格外重要。 慢性病患者在冬季更需「全員戒備」——衣物要穿足夠、外出注意帽子與口罩,避免受到冷空氣或冷風直吹,特別是頸部、頭部、肩背等散熱快速的部位。同時,避免辦公室內「奇怪方向的冷氣」持續吹到身體,引發頭痛或關節痛。 冬季屬腎,與骨骼、發育、能量儲存密切相關,因此「秋收冬藏」很重要。冬天是為來年春夏儲備能量的季節,適當進補能讓小孩長得好、成人氣血足、長輩體力穩定。然而進補需依體質而定,不可盲目大補或攝取過多高熱量食物,以免造成身體負擔。 手腳冰冷並非只有「腎氣不足」一種原因,還可能與貧血、陽氣虛、心臟功能較弱、甚至壓力緊張相關。特別是「外寒內熱型體質」的人,既不能吃太補也不能吃太涼,需由專業中醫辨證調理,否則越補越糟。 日常自我調理方面,首要工作是「保暖」——從頭部、頸部、腹部到腳部都要照顧好。同時,飲食宜溫熱且節制,薑湯、溫湯、熱食需依體質慎選。若持續手腳冰冷、疲倦、頻尿、腰酸等狀況,建議尋求中醫師協助辨證,才能真正改善體質。 整體而言,小雪之後的冬季,是身體保養、補腎護元氣、預防疾病惡化的關鍵時刻。只要做好防寒、選對食補並配合專業調理,就能讓身體更順利迎接來年的春生夏長。
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一、【20251119人間菩提】深植善法度人間 2025年11月18日,證嚴上人歲末行腳第一天,來到新店靜思堂,北區慈濟志工熱烈歡迎 上人,並分享對未來的願景。 上人提醒,菩薩行要勤精進。慈濟的成就從來不是個人,而是眾人合力。慈濟人要勇於傳法,持續傳播善種子。慈濟能走到國際,是因為全球志工共同耕耘,每一念善都是造福的種子,自利利他才能代代相續,為人間帶來和平與安穩。 二、大愛中醫館~小雪節氣來臨:保暖護腎、防寒養生關鍵 隨著小雪節氣到來,氣溫明顯下降,許多人開始感覺手腳冰冷、皮膚乾癢或慢性病症狀加劇。柯建新醫師提醒,小雪象徵冬天正式啟動,是人體必須面對「寒、乾、濕」三重考驗的時節。台灣雖然少見降雪,但濕冷特性更容易造成關節痠痛、鼻過敏、氣喘惡化、胃脹氣、腸胃不適等狀況,也更常出現手腳冰冷、體能下降、免疫力變弱等問題。因此,冬天的保暖與日常防護格外重要。 慢性病患者在冬季更需「全員戒備」——衣物要穿足夠、外出注意帽子與口罩,避免受到冷空氣或冷風直吹,特別是頸部、頭部、肩背等散熱快速的部位。同時,避免辦公室內「奇怪方向的冷氣」持續吹到身體,引發頭痛或關節痛。 冬季屬腎,與骨骼、發育、能量儲存密切相關,因此「秋收冬藏」很重要。冬天是為來年春夏儲備能量的季節,適當進補能讓小孩長得好、成人氣血足、長輩體力穩定。然而進補需依體質而定,不可盲目大補或攝取過多高熱量食物,以免造成身體負擔。 手腳冰冷並非只有「腎氣不足」一種原因,還可能與貧血、陽氣虛、心臟功能較弱、甚至壓力緊張相關。特別是「外寒內熱型體質」的人,既不能吃太補也不能吃太涼,需由專業中醫辨證調理,否則越補越糟。 日常自我調理方面,首要工作是「保暖」——從頭部、頸部、腹部到腳部都要照顧好。同時,飲食宜溫熱且節制,薑湯、溫湯、熱食需依體質慎選。若持續手腳冰冷、疲倦、頻尿、腰酸等狀況,建議尋求中醫師協助辨證,才能真正改善體質。 整體而言,小雪之後的冬季,是身體保養、補腎護元氣、預防疾病惡化的關鍵時刻。只要做好防寒、選對食補並配合專業調理,就能讓身體更順利迎接來年的春生夏長。
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【真心看世界】慈濟廣播40年溯源1112
大愛網路電台
1 hour
2 weeks ago
【真心看世界】慈濟廣播40年溯源1112
一、【20251108人間菩提】 早期有許多富有愛心的人,他們一生節儉度日,但為支持 上人建醫院的大願,將積蓄全數捐出。 上人讚歎這份捐獻不僅是金錢的價值,更是生命歷程中愛與願力的結晶。 回顧慈濟於菲律賓「海燕」風災的救援歷史,慈濟人啟動關懷援助、祝福金發放、人醫義診,並透過「以工代賑」重建家園,展現菩薩在人間的行動力。 上人勉勵要將這些真實的故事、影像、文字好好保存,成為人間的「慈濟大藏經」。每一段歷史都有見證者、有時日、有影像,是慈濟精神的活教材。這些感人的故事不可忘,更需要用心來分享,這都是有價值的慈濟歷史 二、慈濟的愛一直在─慈濟廣播40年溯源 慈濟基金會編纂處主任 洪靜原 回溯《慈濟世界》廣播誕生的因緣,起點可追至 1985 年。當時天南電台主持人 林義傑 在柯美玉師姐的接引下,聽聞證嚴上人的開示後深受觸動,發願在自己的廣播時段開闢一個「淨化人心」的節目,讓更多人透過聲音認識慈濟。上人起初不習慣「宣傳」,但思考到廣播能讓更多家庭接觸善的訊息,便欣然允許。林義傑於同年 11 月 16 日提供免費時段,《慈濟世界》正式在天南電台開播,成為慈濟第一個廣播節目,也呼應慈濟月刊與日後電視節目的共同名稱——「慈濟世界」,象徵慈濟是一個走向全球的善行版圖。 節目一開始即以經典的片頭詩句開場: 「步行在清朗芬芳的路上,沐浴在佛法清泉流中, 它是慈悲康莊的道路,它是智慧不息的泉源。」 邀請聽眾走入真善美的慈濟世界。 早期主持由柯美玉師姐與林義傑搭檔,她以「不專業做專業」的精神撐起節目,四年間存取與分享不輟。然而缺乏廣播訓練,加上內容龐大,主持壓力漸增。1988 年後,希望節目品質提升,靜暘(紀媽咪)便積極尋找專業人才,終於在 1989 年迎來慈韻師姐——慈濟第一位具廣播電視科班背景的同仁,自此節目邁向專業化,不只在錄音室工作,更跟著上人行腳、採訪、寫稿,以「化複雜為簡單、保持赤子之心」作為廣播原則,並自我苦練台語,只為與更多聽眾貼近。 《慈濟世界》不只傳遞訊息,也深刻影響社會。例如 1989 年上人為樂生療養院病患發起「心蓮募心蓮」活動,聽眾透過廣播感受老菩薩的堅毅與善念,即使每月僅領 1200 元,也願意一年一年存錢成就一朵「心中的蓮花」。這些故事在空中傳遞,帶動無數善念共振。 隔年(1986)中區中廣也在上人的帶動下加入播出《慈濟世界》,形成北中區的善迴圈。透過聲音,慈濟的人文、故事、行腳與智慧,從此在臺灣各地綿延,開啟慈濟廣播深遠的歷史與使命。
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一、【20251119人間菩提】深植善法度人間 2025年11月18日,證嚴上人歲末行腳第一天,來到新店靜思堂,北區慈濟志工熱烈歡迎 上人,並分享對未來的願景。 上人提醒,菩薩行要勤精進。慈濟的成就從來不是個人,而是眾人合力。慈濟人要勇於傳法,持續傳播善種子。慈濟能走到國際,是因為全球志工共同耕耘,每一念善都是造福的種子,自利利他才能代代相續,為人間帶來和平與安穩。 二、大愛中醫館~小雪節氣來臨:保暖護腎、防寒養生關鍵 隨著小雪節氣到來,氣溫明顯下降,許多人開始感覺手腳冰冷、皮膚乾癢或慢性病症狀加劇。柯建新醫師提醒,小雪象徵冬天正式啟動,是人體必須面對「寒、乾、濕」三重考驗的時節。台灣雖然少見降雪,但濕冷特性更容易造成關節痠痛、鼻過敏、氣喘惡化、胃脹氣、腸胃不適等狀況,也更常出現手腳冰冷、體能下降、免疫力變弱等問題。因此,冬天的保暖與日常防護格外重要。 慢性病患者在冬季更需「全員戒備」——衣物要穿足夠、外出注意帽子與口罩,避免受到冷空氣或冷風直吹,特別是頸部、頭部、肩背等散熱快速的部位。同時,避免辦公室內「奇怪方向的冷氣」持續吹到身體,引發頭痛或關節痛。 冬季屬腎,與骨骼、發育、能量儲存密切相關,因此「秋收冬藏」很重要。冬天是為來年春夏儲備能量的季節,適當進補能讓小孩長得好、成人氣血足、長輩體力穩定。然而進補需依體質而定,不可盲目大補或攝取過多高熱量食物,以免造成身體負擔。 手腳冰冷並非只有「腎氣不足」一種原因,還可能與貧血、陽氣虛、心臟功能較弱、甚至壓力緊張相關。特別是「外寒內熱型體質」的人,既不能吃太補也不能吃太涼,需由專業中醫辨證調理,否則越補越糟。 日常自我調理方面,首要工作是「保暖」——從頭部、頸部、腹部到腳部都要照顧好。同時,飲食宜溫熱且節制,薑湯、溫湯、熱食需依體質慎選。若持續手腳冰冷、疲倦、頻尿、腰酸等狀況,建議尋求中醫師協助辨證,才能真正改善體質。 整體而言,小雪之後的冬季,是身體保養、補腎護元氣、預防疾病惡化的關鍵時刻。只要做好防寒、選對食補並配合專業調理,就能讓身體更順利迎接來年的春生夏長。