篤入嚟廳 Duk inside

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阿篤

18 episodes

13 hours ago

#HongKongPodcast 🇭🇰 我叫阿篤🦉世界很簡單，但人類很複雜。 #篤入嚟廳獨獨人內心感受，一個人生活事奇怪諗法😶唔知你有無同感呢？ ig:duk_inside

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#HongKongPodcast 🇭🇰 我叫阿篤🦉世界很簡單，但人類很複雜。 #篤入嚟廳獨獨人內心感受，一個人生活事奇怪諗法😶唔知你有無同感呢？ ig:duk_inside

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Episodes (18/18)

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[S2]09.邊打救邊調教你自己

承上集08.我攤曬自己衰衰格格野，活到2021嘅今日，點啓發打9同調教自己，個結論又係點？真心要跌得多先識點樣企起身，同人大聲講：「我無事！」😂感激自己仲係有唔怕死心態就真！仆街唔可怕，最可怕你唔肯起身🤡 希望幫倒唔開心或者迷失緊自己都唔知自己想點嘅你🥲 （唔好意思，今次D聲比較差，大家將就吓）😀 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

4 years ago

19 minutes 12 seconds

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[S2]08.懷緬以前自己衰格嘅舊💩

係人都有衰格野嘅😀你又有咩衰野分享？下集可以一齊傾吓！一齊嚟數吓自己有咩衰格野，我覺得你點都有一樣我嘅黑人憎性格😏 「當時嚇一跳，然後得啖笑」，mark低自己D「仆街」性格，你今日改左未呀？ Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

4 years ago

17 minutes 6 seconds

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[S2]07. 科技嘅等價交換｜現實中嘅黑鏡

科技帶畀人類無限嘅可能，進步幫助你同我嘅生活不斷嘅方便，但又有無諗過同時衍生咗好多你估佢唔到嘅問題，可能思想規限、道德、私隱、人際、欺凌、標籤、自我放大、自殺等等問題而家可能你覺得唔關事，但係其實暗地地你已經被大量滲透緊、被操控幾多又知唔知？內有嚴重劇透，請着量收聽😂 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

4 years ago

28 minutes 50 seconds

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[S2]06. 其實我哋每個人都係異類｜你同我都係丹麥女孩奇蹟男孩

由細到大我哋被教育要追上呢個世界嘅普世價值，但係人越大點解我哋達到「標準」嘅時候，越係冇咗自己？你又係唔係追求嘅反而係與眾不同？對於同性戀者、跨性別人士、外觀醜陋、少數族群、殘障人士等等，坦白說香港其實仍然非常保守嘅城市。 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

4 years ago

16 minutes 13 seconds

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[S2] 05. 獨居女的等價交換｜自由換孤獨？｜爽YY得黎又節日感低ಠ_ಠ

做野做到半夜，煮個麵都唔怕嘈倒屋企人，試過屋企爆水喉，砌傢俬換燈膽，獨居時乜都自己黎，放工返到屋企有時好想講句「我返嚟喇！」無人應機，原來沒有從來都沒有🥲又係咪個個都頂得順？ Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

4 years ago

18 minutes 2 seconds

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[S2] 04.如果有得老...

我們一起變老吧！👨🏻‍🦳👵🏻有得老係一件幸福既事？其實你知唔知你老左會諗d咩？老人家扭計，又係另一個湊仔功夫，入黎聽吓，comment話我知你認同幾多（競猜：我講左多次「你話係咪先？」😂） Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

4 years ago

17 minutes 54 seconds

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[S2] 03.無處不在的環保撚

鬼唔知個個都話要環保好...但有幾多個真係有做呢🤡等我懶係分享吓自己多年環保習慣，唔介意俾人話我環保撚，最怕唔畀我環保啫😂 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

4 years ago

14 minutes 37 seconds

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[S2] 02.你點同抑鬱心情相處

每個人面對同鬱悶心情方法都唔同，除左出街走個圈，我嘅同佢相處方法最重要係自己舒服，唔知又岩唔岩你呢？（我唔鐘意用解決嚟形容🤫）

4 years ago

20 minutes 12 seconds

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[S2] 01.新年入院解鬱結心？

人生第一次住院，令到有啲抑鬱復發嘅我有另一個體會，雖然唔係有咩大特別，甚至平靜，但至少有新一個自己出現🕴🏻 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

4 years ago

15 minutes 36 seconds

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[S1] 09.生酮食物陷阱

相信夏天好多人都進行緊生酮飲食法，但係咪真係好多生酮嘅食物都可以食？唔講你唔知有好幾類生酮食物，會令到你拖延左個進度😫 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

14 minutes 15 seconds

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[S1] 08.我生酮疹啊keto rash

原來生酮飲食法都有一啲問題要過渡，如果有出酮疹嘅皮膚問題，快啲入聽吓啦，宜家我已經好返晒啦，而且進度都好良好 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

18 minutes 29 seconds

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[S1] 07.開始生酮人生

女人終身事業一定係瘦身啦！幾年前都知咩係生酮，今次的起心肝去做，唔做由自可，一做就，嚇人一跳！咩係生酮飲食等我講d畀你知啦😋 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

14 minutes 41 seconds

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[S1] 06.執屋無難度😏

話晒香港地小人多，你屋企到底係俾人住定係比死物住？咁得閒，仲唔快啲執下你屋企，你睇吓阿媽又嗌你執屋喇😂 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

14 minutes 40 seconds

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[S1] 05.要做啲野-學揸電單車

人生始終唔可以太頹廢，定下啲目標，畀自己知道唔係一條鹹魚係好緊要，聽下我嘅目標系列係咩啦，有感趣既話😋1#學揸電單車，希望整部烈女車，多謝 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

12 minutes 37 seconds

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[S1] 04.我有潔癖咩？

人人都想乾淨，唔通個個都乾淨咩。講你個整潔同潔癖嘅分別😀我無潔癖架，我整潔咋😂 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

16 minutes 30 seconds

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[S1] 03.笑口同事捅你幾刀

邊個話人一定淨係可以開心，唔開心都想分享俾你知，對於我來講最可怕唔係鬼，係笑笑口但後面捅你幾刀嘅同事😱 Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

7 minutes 53 seconds

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[S1] 02.朋友喺中心嘅輕重

朋友身邊你一定有，但真心你知道有幾多個？見朋友其實分很多種，他們在你心中的份量是多少？ Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

10 minutes 3 seconds

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[S1] 01.忽然整咗個Podcast

前幾日先認真聽Podcast，今日我就做咗個個人Podcast喇，Just’s do it! Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

5 years ago

6 minutes 52 seconds