Свобода есть - это пищевые привычки без запретов и чувства вины: наука, практика и забота. Разбираем питание и тренировки, ищем баланс между «ПП» и «ем без разбора». Простые инструменты и поддержка в инфошуме о ЗОЖ. Ведущая — Татьяна Теплова, хэлс-коуч ICF, нутрициолог и тренер. Когда-то я «отрабатывала» шоколадки, а теперь помогаю другим выйти из ловушки диет.
Инстаграм - https://www.instagram.com/tanyaiv/
ТГ-канал - https://t.me/+IOLrIyStESU5NTYy
Запись на встречу-знакомство - https://forms.gle/vspUy9FegPtrohAS6
All content for Свобода Eсть is the property of Татьяна Теплова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Свобода есть - это пищевые привычки без запретов и чувства вины: наука, практика и забота. Разбираем питание и тренировки, ищем баланс между «ПП» и «ем без разбора». Простые инструменты и поддержка в инфошуме о ЗОЖ. Ведущая — Татьяна Теплова, хэлс-коуч ICF, нутрициолог и тренер. Когда-то я «отрабатывала» шоколадки, а теперь помогаю другим выйти из ловушки диет.
Инстаграм - https://www.instagram.com/tanyaiv/
ТГ-канал - https://t.me/+IOLrIyStESU5NTYy
Запись на встречу-знакомство - https://forms.gle/vspUy9FegPtrohAS6
Что на самом деле означают здоровые отношения с едой — и почему они не равны правильному питанию, диетам или «идеальному» весу? В этом выпуске мы говорим о том, о чем редко задумываются, когда хотят похудеть: о вине за продукты, страхе набрать вес, попытках заработать или отработать еду и о том, сколько места еда занимает в нашей голове.
В конце выпуска — практический шаг: можно ли измерить отношения с едой и понять, где вы сейчас находитесь.
Пройти тест https://t.me/tteplova_bot
Свобода Eсть
Свобода есть - это пищевые привычки без запретов и чувства вины: наука, практика и забота. Разбираем питание и тренировки, ищем баланс между «ПП» и «ем без разбора». Простые инструменты и поддержка в инфошуме о ЗОЖ. Ведущая — Татьяна Теплова, хэлс-коуч ICF, нутрициолог и тренер. Когда-то я «отрабатывала» шоколадки, а теперь помогаю другим выйти из ловушки диет.
Инстаграм - https://www.instagram.com/tanyaiv/
ТГ-канал - https://t.me/+IOLrIyStESU5NTYy
Запись на встречу-знакомство - https://forms.gle/vspUy9FegPtrohAS6
