Новый Год — это затяжной период, в котором у многих сбивается режим, появляется переедание и чувство потери контроля. В этом выпуске говорим о том, почему в праздники так легко пустить все на самотек, почему жесткий контроль не работает и как сохранить баланс без диет, подсчета калорий и без отказа от удовольствий. 👉 Если чувствуете, что сценарий набора веса в праздничный период повторяется из года в год, я приглашаю вас на индивидуальную консультацию — разберем ваш контекст и найдем инструменты именно для вас. Ссылка на запись — https://forms.gle/LheZPFEYJhhyxdyb8