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閱點越通
愛德Edwin
7 episodes
2 days ago

人生的出入口,我幫你打通。
我會藉由閱讀的書籍內容,探討
人生議題,致力於解決困擾你的疑難雜症。
人際關係/成長思維/習慣養成/好書分享/健康生活...等等問題,都有機會在這裡找到你的答案。
陪你一起找到生活的重點🌟☀️


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人生的出入口,我幫你打通。
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EP04如何提升專注力,戰勝分心part1,從《專注力協定 》和《最強專注力 》中告訴你遠離分心的戰略
閱點越通
19 minutes
1 month ago
EP04如何提升專注力,戰勝分心part1,從《專注力協定 》和《最強專注力 》中告訴你遠離分心的戰略

早上起床、工作、甚至吃飯,好像都離不開手機,3c給我們帶來方便,卻也悄悄拿走我們的注意力,甚至時間。
如果你也有時常被手機分心的困擾,閱點越通將兩本,關於專注力的名著,統整重點,來解決這個問題。

🖋️我們會提到:

  1. 分心的原因
  2. 分心管理的意義是?
  3. 對抗分心的心法


📝本季內容為閱讀書籍之後的心得統整,若想了解完整書本內容,歡迎閱讀完整書籍。

如果喜歡我的內容歡迎訂閱我的podcast ,並歡迎留言給我回饋。

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