上集分享分心有什麼原因，我們是為什麼分心，這集將分享書中，對抗分心時受用的幾個具體方法，也幫助我改變時間運用，減少被手機綁架的時間，跟有意識的覺察自己分心。


🖋️我們會提到：
1.該安排你的時間在哪三大地方？
2.人的專注力有什麼規律
3.如何對付手機跟社群
4.如何對付未來可能分心的自己


📝如果喜歡我的內容，歡迎在底下留言，並給予我回饋，感謝你收聽閱點越通，也歡迎你分享自己是如何對抗分心的方法喔~






加入會員，支持節目： https://cmgt5rnke00hj01yf97ci6w02.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgt5rnke00hj01yf97ci6w02/comments