現在的你，可能做過幾次「想建立的習慣」，但是真的開始做了，才發現要堅持必須有戰略，否則容易隨心情決定要不要實行，這就是《原子習慣》中，最精華的，建立習慣四步驟，接下來的後面三步驟，將具體告訴你實際運用的方法，帶你一步一步，登上改變後的自己。


🖋️重點提點：
1.如何讓習慣有吸引力：
「習慣堆疊」+「誘惑捆綁」

2.讓習慣的第一步輕而易舉：
兩分鐘法則，習慣建立不一定要21天？

3.讓建立習慣的獎賞一樣看得見：
習慣追蹤的方法

4.作者的溫馨提點：
過程中的關鍵究竟是什麼？


📝以上內容為閱讀書籍後心得，並非完整書籍內容，有興趣可以閱讀完整書籍。
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