4個月前我還是個 跑2K 就喘到快往生的人，
結果今年居然完成 10K！
運動沒有對我產生多巴胺，
只有喘、痛、累，
但完賽那一刻真的超爽。
這集想跟你分享：
一個從討厭運動、怕累、怕痛、
永遠找理由逃避的普通人，
如何慢慢跨過懶惰、跨過不安，
也跨過心裡那個覺得「我不行」的聲音。
跑步的痛苦不會消失，
但成就感會讓所有的辛苦都變得值得。
如果你也正在面對人生中某個「2K」卡關，
希望這集能陪你繼續往前。
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