這不是醫學建議,這是研究人員的共鳴! 剛做完健康檢查的不榮譽教授發現這行也是有些職業傷害的。
長時間的久坐、高壓力和面對電腦,讓學術界人士面對著一系列獨特的「職業病」:從持續的眼睛疲勞、視力退化,到頸椎與腰痠背痛,甚至還有睡眠與腸胃問題。
為什麼我們在追求知識的同時,卻常常犧牲了健康?本集,不榮譽教授將分享他的個人經驗與應對策略。
⚠️ 鄭重提醒:本集內容為學術生活經驗分享,不構成任何專業醫療建議。
聽完這集,是時候放下手機、伸個懶腰,重新審視你的健康策略了!