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你也曾被說想太多嗎？對於自己高敏感的特質很困擾，今天就帶你更加認識高敏感族群，教給你高敏感人的生存法則。

參考資料：

• 共感人365天療癒方處方：跟隨四季變化，打造一整年的修護網，找回敏感族自我茁壯的直覺力｜茱迪斯‧歐洛芙；譯者：許恬寧；大塊文化出版股份有限公司．2022.04
• 想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦｜克莉司德．布提可南 著；楊蜇翻譯．––初版．––新北市：大樹林，2017.03
• SoulGood; 你是高敏感族群、共感人嗎？情緒如何被能量影響？保護自己能量場的六種方法; https://www.youtube.com/watch?v=ES6syYPGBYs

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你有體驗過靜心旅行嗎？會不會就是一直坐在那邊打坐？會不會很無聊？
我在這次都蘭的旅行中，體驗到靜心的不同形式，打破你對「靜僻」兩個字的想法。

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都蘭【Zero 靜僻空間】：

• 官方網站：https://iamzero0000.mystrikingly.com/
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本集的參考資料來源：

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• 練習不焦慮: 96種讓心靈新陳代謝的好方法／有川真由美著；張玲玲譯．二版~~ 台北市；遠流出版事業股份有限公司. 2021.03

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在落實環保的路上，可能難免會覺得帶瓶瓶罐罐出門很麻煩，這次邀請「少廢話無包裝商店」的闆娘Tracy，邀請她分享養成環保的小撇步，和創業的理念。
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