你是否也曾懷疑，為什麼努力生活卻總覺得靈魂在遲鈍地喘息？我曾經以為，知識能拯救焦慮，經驗能治癒不安——直到我發現，真正的改變往往發生在那些微小的、被忽略的片刻。那不是劇烈的轉折，而是一種如晨光般緩緩滲透的覺醒。從實驗室的理性，到教育現場的啟發，再到細胞層次的生命律動，我逐漸明白，人最深的健康，不是對抗，而是懂得與自身共處。最終，我學會在日常的細微裡傾聽自己原來：

平靜不是一種結果，而是一種持續的選擇。

本書由心理學家 James Fadiman（PhD）與律師暨作家 Jordan Gruber（JD）共同撰寫，於 2025 年由 St. Martin’s Essentials 出版。Fadiman 是微劑量 (microdosing) 領域的先驅研究者之一，他長期蒐集使用者個案報告並致力於迷幻藥與意識研究。Gruber 協助以通俗、案例導向的方式整理研究與經驗。兩人合力打造這本被稱為「首本全面探討微劑量」的著作。

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