歡迎來到《我們的書情歌》📕
我是嗜讀成癮的 Fanny，對書本無比著迷,
翻開書本，就像走進另一個世界——
無論是心靈的角落、思想的宇宙，還是那份說不出口的自己。
每一集，都是我想跟你分享的閱讀日記，
我們一起談書、唱歌、思考，也靜靜感受那些文字帶來的改變。
因為我相信，閱讀，是靈魂最自由的飛行；
讓喜歡哼哼唱唱的粉妮陪你一起，
活成獨一無二的
那道光🌟
Powered by Firstory Hosting
歡迎來到《我們的書情歌》📕
我是嗜讀成癮的 Fanny，對書本無比著迷,
翻開書本，就像走進另一個世界——
無論是心靈的角落、思想的宇宙，還是那份說不出口的自己。
每一集，都是我想跟你分享的閱讀日記，
我們一起談書、唱歌、思考，也靜靜感受那些文字帶來的改變。
因為我相信，閱讀，是靈魂最自由的飛行；
讓喜歡哼哼唱唱的粉妮陪你一起，
活成獨一無二的
那道光🌟
Powered by Firstory Hosting
🎙 EP25『我的動齡限量版』＿50+Connie大嬸超活力專訪(下集）
今日大來賓👏
《我的動齡限量版》Podcast 主持人---50+ Connie 大嬸
（自稱大嬸,但本人明明就是個正妹呀～）
Connie 長年聚焦 中高齡與銀髮族的活力生活，訪談來自各行各業的 50+朋友，
包含持續運動的夥伴、專業教練、職涯轉換者與在退休後依然追尋熱情的人們。
她透過一個個生命故事，帶大家看見——
年齡不是限制，而是另一段可能性的開始。
她談健康、談運動、談人生轉折，也談心裡的勇氣。
節目強調「動齡」精神——不管你幾歲，只要願意學習、願意保持身心活躍，就能活得更自在、更有力量。
Connie 也積極參與銀髮長者、社區倡議相關的＃銀光計畫並持續推廣＃椅子瑜珈,
更成為『第三人生大學』實踐大學法律系的學生和公益親善大使,
陪伴許多人在中年之後找到重新展開人生的勇氣。
今天，就讓我們一起來聽聽 Connie 分享她如何透過 podcast、透過觀點、透過故事——
帶領更多人看見 動起來的生活，永遠不嫌晚!
🎵本集書情歌｜梁靜茹『勇氣』
🔔本集金句
#知道與做到的距離,就是福報
#只有願意走太遠,才知道能走多遠
📃來賓便利貼
👉 FB粉專｜Connie https://www.facebook.com/share/16qptn6Jrh/?mibextid=wwXIfr
👉 銀光計畫 https://www.facebook.com/share/1DcJJCs79Q/?mibextid=wwXIfr
👉 第三人生大學 https://lle.moe.edu.tw/life-college
📕好書推薦｜『福報』作者：許峰源
博客來 https://www.books.com.tw/products/0011032829?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011032829
🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️
👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎙 EP24『我的動齡限量版』＿50+Connie大嬸超活力專訪(上集）
今日大來賓👏
《我的動齡限量版》Podcast 主持人---50+ Connie 大嬸
（自稱大嬸,但本人明明就是個正妹呀～）
Connie 長年聚焦 中高齡與銀髮族的活力生活，訪談來自各行各業的 50+朋友，
包含持續運動的夥伴、專業教練、職涯轉換者與在退休後依然追尋熱情的人們。
她透過一個個生命故事，帶大家看見——
年齡不是限制，而是另一段可能性的開始。
她談健康、談運動、談人生轉折，也談心裡的勇氣。
節目強調「動齡」精神——不管你幾歲，只要願意學習、願意保持身心活躍，就能活得更自在、更有力量。
Connie 也積極參與銀髮長者、社區倡議相關的＃銀光計畫並持續推廣＃椅子瑜珈,
更成為『第三人生大學』實踐大學法律系的學生和公益親善大使,
陪伴許多人在中年之後找到重新展開人生的勇氣。
今天，就讓我們一起來聽聽 Connie 分享她如何透過 podcast、透過觀點、透過故事——
帶領更多人看見 動起來的生活，永遠不嫌晚!
🎵本集書情歌｜陳奕迅『好久不見』
🔔本集金句
#知道與做到的距離,就是福報
#只有願意走太遠,才知道能走多遠
📃來賓便利貼
👉 FB粉專｜Connie https://www.facebook.com/share/16qptn6Jrh/?mibextid=wwXIfr
👉 銀光計畫 https://www.facebook.com/share/1DcJJCs79Q/?mibextid=wwXIfr
👉 第三人生大學 https://lle.moe.edu.tw/life-college
📕好書推薦｜『福報』作者：許峰源
博客來 https://www.books.com.tw/products/0011032829?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011032829
🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️
👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎙 EP23『命定之書』愛瑞克愛閱讀＿愛大專訪feat.診間下午茶（下集）
謝謝強強同學周周醫師 #診間下午茶
推我進入幸福深淵的閱讀podcast聯訪坑
讓我從一個人愛看書的哼哼唱唱
從而能與作者近距離展開靈魂的混血
一直很欣賞愛大推廣閱讀的強大行動力
透過這次podcast邀訪
更深刻體悟命定之書的愛大思維
#不著急孩子還沒找到閱讀樂趣
身為父母，我們總擔心孩子只愛看漫畫甚至完全不愛閱讀，
該怎麼辦才好呢🤔️
愛大說：有人知道釋迦牟尼是幾歲在菩提樹下悟道的嗎？
（現場一片靜默😅）
答案不重要～重點是他最終悟道成佛，成為了想要的自己。
生命中總有一本書，等著孩子，陪他探索這無垠世界。
#只要被一本書撼動到了靈魂深處，他一定會想要閱讀。
#用人生終極KPI來從事你的工作宛如在天堂🪽
愛大說：以「利他共好」設定自己的人生KPI，
立志此生目標想幫助多少人，從此無論何時何處，
你都能樂此不疲的完成每個任務挑戰！
遇見上帝的那一刻，他不會關注你此生賺取了多少財富，
而是：這一生，你幫助了多少人呢？
#原來每一次偏鄉募書捐書樂此不疲的喜悅是我人生KPI
#人會來就會離開，但是影響力可以留下來。
#慈善與公益是兩個完全不同的概念與模式
慈善產生公益，公益源於慈善，
我想學習如何將個人的慈善行為，
化爲一股強大的公眾力量，
進而讓更多人得到真正需要的幫助。
#閱讀是累積，行動才是翻轉。
📕感謝愛瑞克《命定之書》，讓我重新相信，
閱讀真的可以翻轉人生。
並且，進一步驅動我，
繼續努力用書翻轉偏鄉孩子的靈魂！
謝謝你🙏
🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️
👉 購書連結｜博客來 https://www.books.com.tw/products/0011025142?sloc=main
👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎙 EP22『命定之書』愛瑞克愛閱讀＿愛大專訪feat.診間下午茶（上集）
19歲失戀萬念俱灰,沒有買醉頹廢,
他選擇走進書店找答案,
最後遇見紀伯倫的『先知』~
『悲傷在你心中切割得越深,你便能容納更多的快樂』
這段話,拯救了他破碎的靈魂。
21歲面臨家中財務雪崩,沒有自暴自棄,
他積極尋求翻身契機,一場嚴長壽先生『總裁獅子心』的演講,
深受感動淚流不已的他,從此發願『慈善公益要從年輕做起』。
42歲裸辭金融業工作,專注投身幫助弱勢兒童,
全職且無償推廣閱讀,持續透過閱讀改變生命,
同時也正在影響無數生命。
他是 #命定之書 的作者---愛瑞克（愛大）
來聽聽他的動人故事,
而此刻，
就是打開命定之書最完美的時刻。
👉 購書連結｜博客來 https://www.books.com.tw/products/0011025142?sloc=main
👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr
留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎙 EP22『命定之書』愛瑞克愛閱讀＿愛大專訪feat.診間下午茶（上集）
19歲失戀萬念俱灰,沒有買醉頹廢,
他選擇走進書店找答案,
最後遇見紀伯倫的『先知』~
『悲傷在你心中切割得越深,你便能容納更多的快樂』
這段話,拯救了他破碎的靈魂。
21歲面臨家中財務雪崩,沒有自暴自棄,
他積極尋求翻身契機,一場嚴長壽先生『總裁獅子心』的演講,
深受感動淚流不已的他,從此發願『慈善公益要從年輕做起』。
42歲裸辭金融業工作,專注投身幫助弱勢兒童,
全職且無償推廣閱讀,持續透過閱讀改變生命,
同時也正在影響無數生命。
他是 #命定之書 的作者---愛瑞克（愛大）
來聽聽他的動人故事,
而此刻，
就是打開命定之書最完美的時刻。
👉 購書連結｜博客來 https://www.books.com.tw/products/0011025142?sloc=main
👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
💡 全新視角的 2.0《我們的書情歌》
這一次Fanny 和周周醫師重磅邀請
我們最信任的領導力教練——
賴婷婷 Tracy 老師 🌿
🎙EP21《換框思維力》下集
領導力教練 Tracy 賴婷婷：把 OS 轉成 SO、不內耗、不糾結，重啟人生只需要換一個視角！
https://open.firstory.me/story/cmi425zew00go01wq00tx7vsl/platforms
✨ 在《換框思維力》裡，Tracy 老師用最生活化、最貼近每個人日常的方式，帶我們走進她的新書：
📗《換框思維力：當你換一種看法，就能換一種活法》
1️⃣ 孩子不會成為你期待的樣子，而是成為你「自己」的樣子。
父母的行為、態度、語氣，都是孩子生命的底色。
2️⃣ 孩子吸收的所有資訊，都是你給他的養分。
少一點責罵，多一點信任，孩子就會長成更穩定的樣子。
3️⃣ 職場的領導智慧，也能用在家庭。
清楚溝通、建立信任、允許犯錯，比情緒化指令更有效。
4️⃣ 「時間換框法」是給孩子最好的自我療癒工具。
寫信給未來的自己，能讓孩子學會自己安頓自己。
5️⃣ 父母能為孩子創造影響一生的生命體驗。
旅行、分享、跨世代互動，都形塑孩子的價值觀。
6️⃣ 人生最重要的不是擁有什麼，而是成為誰。
當你先確立「Be」，決策就會更快速、更清晰。
7️⃣ 資訊混亂的時代，更需要抓住目的與方向。
知道自己想成為誰，就不容易被外界牽著走。
8️⃣ 困境時，可以用「時間位移」或「空間位移」換框。
從未來借力、從過去借鏡，或從遠處重新看問題。
9️⃣ 幻框不是改變世界，而是改變你看世界的方式。
框架一變，路就出現了。
🔟 人生下半場，「目的」與「目標」雙向奔赴！
由目的出發的行動，會帶來希望感、穩定感與前進的勇氣。
🎙️片尾彩蛋書情歌～五月天『將軍令』
#換框思維力 #賴婷婷 #我們的書情歌
#診間下午茶 #哲維說書
#Fanny閱讀筆記 #覺察的力量 #成長型思維 #換框練習
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎙EP20『換框思維力 』by領導力教練＿賴婷婷～
把OS轉成SO,不內耗不糾結,重啟人生只需改變視角！
📘 聽到『框架』,你的第一反應是什麼呢？
是冥頑不靈？應該立刻打破？
還是不願承認,其實自己一直被困在無數個隱藏版框架中呢？
💡 全新視角的2.0書情歌,這集Fanny和周周醫重磅邀訪我們的領導力教練～
賴婷婷Tracy老師,用極度生活化深入簡出暢聊新書～『換框思維力 』
💡 原來我們每個人生命中必須優先領導的,就是自己！
💡 從『我需要 』到『我想要 』！
💡 『兼顧 』不再是夢想～相信會發生+多方嘗試+允許可能,找出最佳組合
💡一起養出 『快樂症 』的孩子吧！
✨ 金句takeaway:
『當你換一種想法,就能換一種活法。 』
『你不是沒有選擇,只是還沒看見另一種可能。 』
『世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變,
但你的世界會！ 』
🎯 行動挑戰：選擇8大換框心法其中一種,
試著套用在生活職場或育兒關卡,
鬆動卡住的信念,重啟你的內在自由,
期待你跟我們分享換框後的暢快和更多可能！
🎙️片尾彩蛋書情歌～靜待下集喔！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎙 EP19＿『命定之書：ICE 閱讀法＆筆記法』～ 破解愛瑞克年讀1000本書的秘訣
📘 讀書要有效，不在於讀多少，而在於如何選、如何記。
愛瑞克在《命定之書》中提出 ICE 閱讀法，就是他一年能讀上千本書的核心祕訣：
🔑 I = Image（印象）：速讀封面、目錄、前言，抓取第一印象，決定是否值得深入。
🔑 C = Choose（選擇）：從速讀過的書中，挑出最有價值的五分之一，細讀並做重點整理。
🔑 E = Explore（探索）：延伸探索相關有興趣的書,發展主題閱讀。
✨ 金句takeaway:
『透過閱讀可以迅速達到靈魂混血,
改變一個人的內在思維,
從而改變他的外在。』
💡 Fanny 分享愛瑞克如何用 ICE 筆記法，把讀到的重點轉化為生活中的實踐。
閱讀不再只是累積，而是活用，讓每本書都能成為人生的增幅器。
🎯 行動挑戰：今天就找一本你最近的書，用 ICE 做一份筆記 ——
寫下印象、挑出重點，最後設定一個小行動。
你會驚訝地發現，書真的開始在你生活裡「活」起來。
🎙️片尾彩蛋書情歌～劉德華『冰雨』
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎧 Podcast 新集上架｜
EP18_遇見愛瑞克的『命定之書：五種選書法』
👉 https://open.firstory.me/user/fannylovesbooksong/platforms
🎙️ 片頭彩蛋書情歌🎵孫燕姿『遇見』
📚 本集 Fanny 延續上一集，深入分享愛瑞克《命定之書》中的 五種選書法：
• 從經典找書：引用經典、學習有脈絡，幫助讀者成為有創作者並增加作品可看性
• 帶著問題找書：針對當下困惑閱讀，提升專注力與思辨能力，引發主題閱讀連鎖效應
• 隨心翻書＆獨立書店體驗：體驗無目的的閱讀樂趣，打破類別框架，收穫意外驚喜
• 作者導向找書：從好奇到品格，書是靈魂混血的過程，塑造人生格局
• KOL 推薦書：縮短理解時間，交叉比較重點，即時掌握新好書
✨ 金句：「有能力形成自己的答案，才能成為一個真正自由的人。」
💡 Recap：
愛瑞克分享自身書單與閱讀體驗，鼓勵聽眾混搭這些方法，
讓閱讀不只是吸收知識，更成為設計人生的工具。
每一本書，都可能是你人生的命定轉折點，讓每一頁都活過來，成為人生的增幅器。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
Podcast 新集上架｜
EP17『命定之書：一頁篇幅,讓人生無限增幅』by愛瑞克 
https://open.firstory.me/user/fannylovesbooksong/platforms
每個人，都有一本命定之書在等著你。
它可能在最低潮時給你力量，或在迷惘時點亮方向。
這一集，我想和你聊聊，那些讓人生開始不同的書，以及如何把閱讀化為行動。
一起翻開這一頁，讓生命增幅。
金句Takeaway
「書是某些人的救贖，以書為基石,他們勇敢渡河。」
「人的生命很短，但書的生命很長。」
「世界上任何書籍都不能帶給你好運,但是他們能讓你悄悄成為你自己。」
「 期許自己一生可以幫助很多人，儘管自不量力,但我深信書會幫我。」
片尾彩蛋書情歌～家家『命運』
摘要Recap
這集粉妮分享愛瑞克的《命定之書》，
以自身經驗出發，強調書本對人生的啟發與轉變。
將書的結構分為意義、學習、內化與改變四大篇幅，
並分享書中觸動她的章節、句子與觀念。
Fanny Wei提到愛瑞克在人生各階段影響他至深的命定之書，包括卡內基的溝通學、顏長壽的《總裁獅子心》、有錢人想的和你不一樣、侯文詠的《請問侯文詠》、艾克哈特·托勒的《當下的力量》、哈拉瑞的《人類大歷史》、紀伯倫的《先知》以及蔣勳的《捨得，捨不得》。
鼓勵大家找到自己的命定之書，
下一集將繼續分享艾瑞克的ICE獨創筆記法＆閱讀法,
千萬別錯過喔！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎧 Podcast 新集上架｜EP16
《頭腦好的人說話前思考的事：變身聰明人的7 大黃金法則 × 5 大深化思考法》
👉 https://open.firstory.me/user/fannylovesbooksong/platforms
🧠 這一集《我們的書情歌》，Fanny 想和大家分享——
日本企業顧問 安達裕哉 的作品《頭腦好的人說話前思考的事》。
他提醒我們：聰明，不是口才，而是思考的深度。
✨ 金句 Takeaway ✨
💬 「說話前，先判斷是否值得開口。」
💬 「輸贏不在於辯論，而在於解決問題。」
💬 「不裝懂，比表現聰明更重要。」
💬 「真正的溝通，是讓對方感到被理解。」
💡 生活應用
👩👧 親子：孩子問到棘手問題，不急著回答，先聆聽與提問。
🏢 職場：開會時，不為了表現而發言，專注在推動解決方案。
🌸 日常：遇到爭執，不急著反擊，練習停頓三秒再回應。
🔹 總結 Recap
在親子裡，是傾聽與陪伴；
在職場裡，是思考與專業；
在人生裡，則是沉穩與智慧。
🎙️ 片尾彩蛋
書情歌🎵周杰倫『安靜』
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎧 最新一集Podcast上架：EP15《別對每件事都有反應：不反應，才是真正的勇敢》
https://open.firstory.me/user/fannylovesbooksong/platforms
🌿這集《我們的書情歌》，Fanny想跟大家分享日本禪僧、庭園設計師
枡野俊明 的作品《別對每件事都有反應》。
他提醒我們：不是所有事都需要立即回應，放下急著反應，才能活得自在。
✨ 金句Takeaway ✨
「此時、此地、自己。」（第67則）
「人生並沒有幸與不幸。──接受原本的樣子。」（第82則）
「不管發生什麼事，日日是好日。」（第83則）
「自己的選擇，全部都正確。」（第84則）
💡 應用在生活
親子：孩子考試失利，與其責備，不如接納情緒，說「下次一起想辦法」。
職場：同事批評或老闆否定，不急著反駁，不動心反而展現專業。
日常：情緒湧上，練習呼吸三秒、延遲回覆，讓心回到當下。
🔹 總結Recap：
在親子裡，這是不帶火藥味的愛；
在職場裡，是專業的修養；
在人生裡，則是給自己的一份心安。
🎙️片尾彩蛋書情歌～戴佩妮『防空洞』（吉他大神阿豪伴奏＋即興暢錄Live版）
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
EP14_粉妮帶你飛日本🎙 《書情歌📕特別篇》
這不只是一次看畫的展覽，而是一場會讓你忍不住驚呼「啊！」的互動式藝術冒險！
即使你從沒看過浮世繪，也能跟著展覽一步步，找到北齋在畫裡藏的驚喜。
✨ 你會在這集聽到
🎯 展覽 3 大特色
🎧 如果你覺得美術館很嚴肅，這一集會顛覆你的想法。
因為北齋的世界，不只是藝術，更是生活裡的樂趣與驚喜。
🎙️片尾彩蛋書情歌～陳綺貞『旅行的意義』（小清新版）
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
📌 本集粉妮帶你穿越時空，一起欣賞這些來自300年前的「視覺Podcast」，
感受江戶庶民的日常、旅行與想像力！
🔹 什麼是浮世繪？
•「浮世」＝當下、現世，也帶點「及時行樂」的意味
•「繪」＝繪畫
👉 浮世繪就是描繪庶民生活、娛樂、旅行的圖像作品，是江戶時代的流行文化縮影
🔹 它是誰的藝術？
•誕生於17世紀江戶（現今東京）
•來自商人、手工藝人等庶民階級
•價格親民、透過木版印刷大量複製，人人買得起
🔹 主題超多元
•美人畫：藝伎、茶屋女子的優雅風姿
•役者繪：歌舞伎演員的戲劇臉孔與姿態
•相撲繪：力士英姿與比賽瞬間
•名所繪：旅行風景、名山大川（像是富士山）
•怪談與歷史畫：妖怪傳說、英雄故事
🔹 三位超人氣畫師
•葛飾北齋：代表作《神奈川沖浪裏》《富嶽三十六景》
•喜多川歌麿：代表作《寬政三美人》《高名美人六歌仙》
•歌川廣重：代表作《東海道五十三次》《名所江戶百景》
🔹 影響力大到歐洲
•19世紀傳入西方，掀起「日本主義（Japonisme）」風潮
•梵谷、莫內、高更等印象派畫家都深受啟發！
🔹 總結Recap：
「浮世繪，是江戶人的生活寫真，也是世界藝術史上的一抹東方風景。」
🎙️片尾彩蛋書情歌～張雨生『大海』（低吼版）
歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎧 最新一集Podcast上架：
《納瓦爾寶典：勇敢女人的自由設計學》
📖 今天讀書，讀到自由的味道。
在創業與育兒之間，我讀了一本改變我思維的書——《納瓦爾寶典》。
不是賺快錢的速成法，而是一份中年女子勇敢活出自己人生設計圖的邀請。
🌿 本集重點：
💡 致富不是運氣，而是選擇系統
💡 妳的特異能力，值得發光
💡 幸福是放下不必要的期待
💡 自由，是妳願意為自己定義的生活方式
🎙️片尾彩蛋書情歌～孫燕姿『開始懂了』
給正在轉彎、正在整理生活與內在的妳
💛 一起聽見自由、穩定與堅持的聲音
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎧EP10&11 我們來聊聊郝旭烈郝哥2025全新力作《享受蛻變》~
📝最愛金句： 「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。
所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。」
🎙️重點螢光筆～
在瞬息萬變的時代中，如何將手上的爛牌打成好牌。
順流改變、順利應變、順勢蛻變，得到想要的人生成就！
●一變：感受改變──是規律的自然
☑️青春無敵：為何孩子一進入青春期就變了？
☑️慢慢累積：為什麼成績突然之間不行了？
☑️三分鐘熱度,變來變去不好嗎？
●二變：接受應變──是選擇的必然
☑️接受挑戰：不習慣新事物,該怎麼辦？
☑️敢於不同：我的好建議他都不聽,該怎麼辦？
☑️過目不忘：常常讀過的書都忘了,該怎麼辦？
☑️人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？
●三變：享受蛻變──是成長的當然
☑️好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？
☑️致富覺察：為什麼賺了錢,還是感覺不開心？
☑️品味人生：最好趁年輕不顧一切使勁拚？
☑️課題分離：我想要別人變好,應該要怎麼做？
🎵片尾書情歌～『千里之外』
🎉本集彩蛋好多～哭哭笑笑,永遠都有更多可能！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
🎧EP10&11 我們來聊聊郝旭烈郝哥2025全新力作《享受蛻變》~
📝最愛金句： 「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。
所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。」
🎙️重點螢光筆～
在瞬息萬變的時代中，如何將手上的爛牌打成好牌。
順流改變、順利應變、順勢蛻變，得到想要的人生成就！
●一變：感受改變──是規律的自然
☑️青春無敵：為何孩子一進入青春期就變了？
☑️慢慢累積：為什麼成績突然之間不行了？
☑️三分鐘熱度,變來變去不好嗎？
●二變：接受應變──是選擇的必然
☑️接受挑戰：不習慣新事物,該怎麼辦？
☑️敢於不同：我的好建議他都不聽,該怎麼辦？
☑️過目不忘：常常讀過的書都忘了,該怎麼辦？
☑️人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？
●三變：享受蛻變──是成長的當然
☑️好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？
☑️致富覺察：為什麼賺了錢,還是感覺不開心？
☑️品味人生：最好趁年輕不顧一切使勁拚？
☑️課題分離：我想要別人變好,應該要怎麼做？
🎵片尾書情歌～『我變了』
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
這一集我們分享亞斯特質的孩子的特性,
父母應該如何與孩子共處呢？
其實這些方法也都非常適用於家中寶貝,
讓我們以穩定情緒與正向溫柔的方式引導孩子前行,
搭配 吉竹伸介的 <看得到還是看不到？> 繪本,
更能幫助孩子理解自己與他人喔！
🎵片尾書情歌～『看得最遠的地方』
🔔溫馨小叮嚀～本集由於粉妮感冒鼻音搶戲片尾書情歌,還請各位鐵粉多多包涵唷！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
這集我們聊聊青少年家長必修的『減法教養』～
被無數家長老師奉為「百憂解」的校園臨床心理師K老師說：
『減法教養,不只是對孩子的放手,也是對自己的接納與釋懷。』
減法教養的重點就在於，先照顧好孩子的原始腦，讓他的理智腦得以自行運作，那該怎麼做呢？
超級簡單，您只需要做好以下三件事：
一、唸小孩務必講重點，最多不超過二分鐘
二、用心準備，富營養又可口，還要常變化的早餐
三、細心評估，提供孩子含「底薪」與「獎金」兼備的零用錢
真的有這麼簡單嗎？？
快來聽聽療癒無數爸爸媽媽的新（心）教養守則！！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments
這集我們分享宋怡慧老師的經典好書~《善意溝通》,
主要想傳達的核心概念是：
『善意不是軟弱，而是一種智慧，它讓我們在溝通中不失去自己，也不傷害他人。』
書中主旨簡單精準彙整溝通的四個要領＋一個信念：
CH1安靜傾聽
CH2精準提問
CH3誠心讚美
CH4保持冷靜
CH5循環善意
金句分享：
『真正有效的對話，來自善意與共鳴』
『一句話在嘴上只停留30秒，但在某人心中，卻可以保存30年。』
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments