EP.5｜下班後的黃金4小時，找回你的人生主軸

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自由之路 Free Run

Ian Huang

14 episodes

1 week ago

🎧 Hey!! 歡迎收聽《自由之路 Free Run》，我是 Ian 喜愛運動｜挑戰人生清單｜熱愛分享的一位超級過動普通上班族在人生這條通往自由的路上，邀請你一起聊運動、旅行、生活與那些我們一路追尋的熱血與平靜🤩。跑出自己的節奏，活出更自在的樣子跟著我一起，一步一步，跑出屬於你自己的故事吧！ Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn

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EP.5｜下班後的黃金4小時，找回你的人生主軸

自由之路 Free Run

14 minutes

5 months ago

EP.5｜下班後的黃金4小時，找回你的人生主軸

每天24小時裡，工作佔據了一大半🕗，我們時常跟自己說「工作與生活要平衡」，不過～下班後的那4小時，真的屬於自己嗎？這一集，我想聊聊，我藉由「運動」讓我建立起生活的節奏感，也讓我在人生的雜訊中找到主軸🌟。從平常的運動習慣，到跑友圈的人際連結，再到生活態度的轉變，這不只是身體的訓練，更是心靈的重新編排。如果你也想找回自己真正的節奏，也許可以從每天下班後的黃金4小時，撥出1小時開始😇，慢慢走向你的自由之路。 Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn