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自由之路 Free Run
Ian Huang
14 episodes
1 week ago
🎧 Hey!! 歡迎收聽《自由之路 Free Run》,我是 Ian 喜愛運動|挑戰人生清單|熱愛分享的一位超級過動普通上班族 在人生這條通往自由的路上,邀請你一起聊運動、旅行、生活與那些我們一路追尋的熱血與平靜🤩。 跑出自己的節奏,活出更自在的樣子 跟著我一起,一步一步,跑出屬於你自己的故事吧! Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn
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🎧 Hey!! 歡迎收聽《自由之路 Free Run》,我是 Ian 喜愛運動|挑戰人生清單|熱愛分享的一位超級過動普通上班族 在人生這條通往自由的路上,邀請你一起聊運動、旅行、生活與那些我們一路追尋的熱血與平靜🤩。 跑出自己的節奏,活出更自在的樣子 跟著我一起,一步一步,跑出屬於你自己的故事吧! Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (14/14)
自由之路 Free Run
EP.14|影視夢的試煉場:那年夏天我在上海實習的日子
當年懵懵懂懂,滿懷熱血跑到上海影視公司實習,第一課不是拍片,是學會凌晨兩點集合,早上五點到拍攝現場。 從賽車場飆車到海邊取景,再被導演臨時抓去客串商業交誼場景,人生穿西裝上鏡竟然只有一秒😂。 雖然是不支薪的實習,但每天都像在解鎖未知的任務😎,準時上班,出去外拍、凌晨起床、週末踩點。 這集就帶你一起回到那段又累又好笑、卻充滿成就感的實習時光,看看我是怎麼從一個菜鳥實習生,變成能在片場淡定面對各種突發狀況的臨場生存王✨。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
25 minutes

自由之路 Free Run
EP.13|打工是夢魘還是成長?來聊聊你最難忘的打工經驗!
還記得你人生第一份打工嗎🪙? 高中畢業到大學,很多人都踏進過各種打工現場,無論是服務生、收銀員,還是發傳單、補習班助等等,那些日子雖然薪水不多🥲,但卻裝滿了滿滿的青春回憶。 我常常回想起,那時候每天看著微薄的時薪,為了幾百塊拼命流汗,雖然累到爆,但同時也在那一點一滴中學到責任感、面對人群的勇氣,還有最真誠的方式去完成工作。 這些經歷,雖然當下覺得辛苦,卻在往後的生活裡,成了很特別的養分🌱。 這一集,我想跟大家分享我的青春打工故事。或許你也會在這些回憶裡,找到「當年的自己」,甚至笑著點頭說:「欸對啊,我也有過!」 一起來聽聽,那些青春打工的心酸與小確幸吧🤣! 📮 Instagram: @freerun.podcast 📧 Email: freerun.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
25 minutes

自由之路 Free Run
EP.12|職業倦怠找上門,如何找回熱情與平衡?
你是不是常常有這種感覺?每天早上鬧鐘一響⏰,腦袋第一句話就是:『蛤?又要上班喔😵‍💫~』然後每天做的事情都像在無限循環,心裡忍不住想:『欸我的人生是不是一直在複製貼上?』 其實,不一定是工作真的很恐怖,有時候只是我們的心被磨到有點累了。而我最近也感覺到一點職業倦怠🫠,所以這一集,就想跟大家一起聊聊:怎麼樣在倦怠來敲門的時候,找到調整的方法,重新把熱情找回來。 📮 Instagram: @freerun.podcast 📧 Email: freerun.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
20 minutes

自由之路 Free Run
EP.11|夏季北海道自駕旅行(下集)-旭川、富良野、札幌、洞爺湖、小樽,9 天 1007 公里,把夏季浪漫和風景全收進回憶裡
開著車🚗,沿著北海道夏日的藍天與綠意前行,9天,1,007公里的自駕旅程,旭川的花海🌼、富良野的薰衣草花香🪻、札幌的大通公園🏃‍♂️、洞爺湖的夕陽🌇、小樽的浪漫夜景🌃都收進回憶裡。 這不只是一次旅行,而是一段隨著天氣與心情滾動調整的公路冒險,每一站都有意外的驚喜,每一公里都有專屬的風景。 這集我會分享北海道夏天最迷人的樣貌,還有那些值得你親自駕車去感受的瞬間😍。 📮 Instagram: @freerun.podcast 📧 Email: freerun.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
33 minutes

自由之路 Free Run
EP.10|夏季北海道自駕旅行(上集)-夏天也能這樣玩北海道?9天日本自駕的冒險旅行
你也以為北海道只能冬天去看雪嗎⛄?這集帶你跳脫框架,跟我一起開啟夏季北海道的自由公路旅行🪻 從新千歲機場開始北上順時鐘自駕,第一天右駕就挑戰開車200公里🚗,左駕右駕傻傻分不清,方向燈跟雨刷一直打錯 本集將帶你走過:為什麼大家都有搶到便宜機票✈️,紅眼班機該怎麼玩才會玩好玩滿😴,初次在日本租車要準備什麼?如何申請日文駕照譯本📄?天氣不佳怎麼辦,行程即刻「滾動式調整」,回憶跟收穫可能勝過於原先計畫☺️ 如果你最近也在規劃日本旅行,不妨把夏天的北海道排進行程中,一定會有不同感受的驚喜! Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ Email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
31 minutes

自由之路 Free Run
EP.9|百岳入門首選,合歡山憑什麼這麼圈粉?
這一集,我想帶大家從城市轉換視角,一起走進「百岳入門的明星山頭」- 合歡山群峰⛰️。 如果你也開始對爬山感興趣,但還在猶豫該從哪一座開始,合歡山會是我誠摯推薦的第一站🤩! 不只是因為開車就能直上海拔3,000公尺的親民路線,也因為這裡有讓人驚呼連連的絕美高山風景🌄、清晰步道與登山前方便補給,是登山新手到進階山友都會愛上的地方。 我會在這集分享我的合歡山經驗,包括主峰、北峰的路線差異、第一次爬北峰為什麼又苦又愛😅,還有關於高山症與登山裝備的入門小提醒。 如果你最近剛好也在規劃人生第一場百岳,不妨讓合歡山帶你開啟「山之自由」的第一步。 準備好了嗎?我們出發😎! Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ Email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
18 minutes

自由之路 Free Run
EP.8|第一次爬山,怎麼開始不踩雷?新手登山入門指南篇
你也對爬山有興趣,卻不知道從哪裡開始嗎🤔? 這一集,我想帶你從 0 經驗也能輕鬆上手的角度,拆解登山入門的所有關鍵! 什麼是百岳、小百岳,到該準備哪些裝備,路線怎麼挑不會太硬🧗,甚至像手套、登山杖、登山鞋、登山哨…這些小細節的差別與建議通通都有整理✅ 不論你是想偶爾爬爬郊山,還是夢想有一天挑戰完成百岳⛰️,這一集都是你啟動登山人生的實用指南📍 Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ Email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
27 minutes

自由之路 Free Run
EP.7|三天潛進海底,獨旅找回勇氣-我的小琉球潛水考照記
這一集,我想跟你分享我第一次一個人踏上小琉球,考取開放水域潛水證照(OW)的三日旅程。從自己搭車搭船➡️租借機車➡️住進青年旅舍➡️再到潛店➡️到認識一起挑戰潛水的夥伴們🤿,整趟旅程不只是新技能的學習挑戰,更是一段探索自我、跨出舒適圈的體驗🌊。 一個人旅行的感受與勇氣,潛水初學者要面對哪些術科與筆試呢?考證過程中最印象深刻的項目,與陌生夥伴一起訓練,卻建立起默契與友誼的過程,為什麼下潛那一刻,讓我真正感受到「自由」 如果你也正在尋找生活的新節奏,或曾經想嘗試潛水、挑戰自己,相信這一集能帶給你一點點啟發! Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ Email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
31 minutes

自由之路 Free Run
EP.6|努力值得肯定,但方向決定距離;先嘗試,再選對!
你是否也曾懷疑自己是不是選錯路?這一集 Ian 分享從會計跨到設計、活動主持🎤、工作接案🎨的自由人生試煉。那些跑步以外的跨舒適圈的熱血事,舞台上的主持、第一次設計接案、台上兩小時,台下三個月籌備尾牙活動、白天上班晚上發光✨…每段經歷,都是為了找到「自己真正熱衷與熱愛的人生節奏」。 人生不用照劇本活著,開啟你下班後的黃金四小時,也許就能找到屬於你的自由之路! Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ Email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
17 minutes

自由之路 Free Run
EP.5|下班後的黃金4小時,找回你的人生主軸
每天24小時裡,工作佔據了一大半🕗,我們時常跟自己說「工作與生活要平衡」,不過~下班後的那4小時,真的屬於自己嗎? 這一集,我想聊聊,我藉由「運動」讓我建立起生活的節奏感,也讓我在人生的雜訊中找到主軸🌟。 從平常的運動習慣,到跑友圈的人際連結,再到生活態度的轉變,這不只是身體的訓練,更是心靈的重新編排。 如果你也想找回自己真正的節奏,也許可以從每天下班後的黃金4小時,撥出1小時開始😇,慢慢走向你的自由之路。 Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
14 minutes

自由之路 Free Run
EP.4|-5度晨跑在日本溫泉街:醒來每一刻,在日本跑出心旅程
在旅行中,最享受的,往往不是名勝古蹟與購物行程,而是清晨醒來、用 雙腳探索異地的那一刻。 這一集,我想帶你一起跑進我在日本的「晨跑地圖」:從下呂溫泉零下五度的晨霧街道,到城崎溫泉安靜又復古的小巷,再到京都清水寺的日出時分,跑的不是速度,而是一種屬於自己的節奏與自由。 💬 跑步+旅行會擦出什麼樣的火花? 🧘 在異地晨跑的時候,我想了什麼? 🌅 為什麼我總是願意早起,只為了踩點那一條條陌生又療癒的清晨街道? 這是一趟,不用行程表、不用攻略的心旅程。 一起來聽聽我這趟日本「跑步旅人」的故事。 -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
24 minutes

自由之路 Free Run
EP.3|沒想過會站上凸台,男子組總排名第九名,我只是一直沒有停下來
今天這一集,我想和你們聊聊,一場完全 不在計劃內 的比賽 -中興新村公益半程馬拉松10K。原本它只是我鐵人二項訓練計劃裡的一場練跑,沒想到 … 居然在這場大暴雨中☔,我跑上了男子組總排第九名,還上了人生第一次的凸台! Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
14 minutes

自由之路 Free Run
EP.2|腳痛卻不願停下:我跟著白沙屯媽祖走了一整夜
你有曾經在午夜時分,跟著數萬人徒步前行,只為了信仰與一份感動嗎? 這一集,我要和你分享我人生第一次參加 白沙屯媽祖 的故事,從決定踏出第一步開始,到半夜在人海中與媽祖同行,一路走過疲憊、腳痛、感動與奇蹟的夜晚🥹。 這不只是信仰,更是一場屬於臺灣人的嘉年華,我們聊的不只是路程,更是那些藏在腳步背後的信念與人情味。如果你也曾經想挑戰自我、想找回內心的熱血和平靜,這一集,不容錯過。 Instagram: ⁠⁠freerun.podcast⁠⁠ email: ⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
19 minutes

自由之路 Free Run
EP.1|從零開始到全馬的跑步人生
EP.1|從零開始到全馬的跑步人生 1. 為什麼會開始跑步? 2. 從 5 公里到 9 公里再到半馬 21 公里的路上 3. 挑戰全馬 42 公里的決定與準備 4. 人生中的第一場全馬 5. 跑步建議與保持什麼心情 Instagram: ⁠freerun.podcast⁠ email: ⁠freerun.podcast@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
17 minutes

自由之路 Free Run
🎧 Hey!! 歡迎收聽《自由之路 Free Run》,我是 Ian 喜愛運動|挑戰人生清單|熱愛分享的一位超級過動普通上班族 在人生這條通往自由的路上,邀請你一起聊運動、旅行、生活與那些我們一路追尋的熱血與平靜🤩。 跑出自己的節奏,活出更自在的樣子 跟著我一起,一步一步,跑出屬於你自己的故事吧! Instagram: ⁠⁠⁠freerun.podcast⁠⁠⁠ email: ⁠⁠⁠freerun.podcast@gmail.com⁠ -- Hosting provided by SoundOn