📖這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！：失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛……學會對策就能解決90%的問題！
作者：松村圭子
譯者：黃筱涵
出版社：台灣東販
出版日期：2021/03/05

📖荷爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心
作者：莎拉‧加特弗萊德Sara Gottfried
譯者：蔣慶慧
出版社：高寶
出版日期：2019/10/09



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有時候我們不是不懂得生活
而是被＇慣性＇推著走
每天工作 下班 滑手機
時間就這樣默默流走了
作者提醒我們：「自動駕駛的生活，永遠不會開到你想去的地方。」
所以 我們要重新掌握方向盤
問自己：我真正想體驗的是什麼？
🪞💃🏻
每個體驗都有它的＇賞味期＇
但體驗會變成記憶一直陪伴你接下來的日子❣️



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有時候以為在處理外在事件
有可能內心同時也需要被療癒
我們的反應 感受 敏感 倔強都有跡可循
很多時候以為想太多
不妨多想一點
好好感受當下的情緒想帶出什麼線索
💫🧚🏻‍♀️🪄



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底層邏輯這本書不是那種
看完就會立刻改變人生的書
它比較像是一種提醒
告訴我們回到最根本的思考方式
超不容易！！
是需要刻意練習的模式🤜🏻🤛🏻



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不只是一本推理小說
還有溫柔與勇氣
🌷✨🍒☁️
擁有一個超能力不見得是什麼好事
和其他人在同一個世界
同時也不同
因為能看到的更多
反而是束縛



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有沒有人和我一樣
有時候會對自己打一個「問號」💭👀👂🏻

這本書每個人看完或許不一定都有答案
但也許會讓你接受此時的你
期許我們都能成為自己定義中
最美好的樣子



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