看到「家裡打來」第一反應，是秒接，還是先翻白眼想關靜音？ 這一集，我們從一通「不太想接」的電話開始，聊到長大之後，要在電話裡好好跟爸媽說話，為什麼會這麼難。

阿姨坦承自己接到媽媽來電時，常常先是煩躁、抗拒，再來是愧疚——明明很愛家人，卻一想到電話那頭可能是抱怨、情緒勒索、叫你回家，就整個人先累一輪。媽媽生病後，那種「既是責任、又是壓力、還有一點不孝感」的糾結，更是直接拉滿。

花花則像另一個宇宙的人：會固定打電話、回早安圖、認真回覆狗狗日常，掛電話前很自然說一句「愛你喔」。但她也不是天生就會，從不敢撒嬌，到發現媽媽超吃這一套，才一路練習，變成現在「給媽媽情緒價值 CP 值超高」的那個女兒。

菜胖則說自己從小就覺得家不是避風港，很多時候反而是他在照顧爸媽。所以長大後很難把爸媽放進人生規劃裡，卻又會默默幫他們研究保險、擔心他們生病——嘴巴說不出口「愛你」，行動其實早就在愛了。

我們也一起拆解那個很痛但很真實的循環：

爸媽從小愛拿我們跟別人比較，我們長大後也開始拿爸媽跟「別人家父母」比較；覺得他們不夠開明、不夠支持、不夠會表達愛。那如果有一天，我們選擇先停下來，不再延續這種比較，而是從一句「謝謝」或「你今天這樣很棒」開始，關係會不會有一點不一樣？

這集陪你一起討論：就算我們還說不出口，那些想保護、想照顧、想拉開一點距離才能好好生活的心，其實都不代表不愛。

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