「有時分手的狀態是對於自己的受傷，如果你願意細細去看的話，那其實是你可以去了解自己的，一個很重要的階段。我覺得分手以後其實這件事情就跟對方無關了，調適的過程是你要陪自己走這段路，陪自己的過程你會更了解自己，然後了解自己的過程，你就在為下一段感情做更好的準備。」

「你要怎麼去評估這段關係要結束，就會關係到你怎麼去爭取自己在關係中要的東西，你有沒有覺得自己能夠去爭取，有權力在關係裡去說自己要的東西，你有自信可以去結束這個關係，也是很重要的學習。」

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原本想分享兒時分手的小爛事帶到一些分手的話題，結果不小心講到恐怖情人和邊緣性人格又變成心理醫學頻道，蒙丹真的是蠻典型的恐怖情人，但大家可能沒看過環珠格格了。