自己都沒想到竟然又更新了！原本以為11月就會上架沒想到都2月底了，還好還勉強算是冬季。（我們私下對於一直不更新有深刻檢討，還責備自己是podcast渣男，對不起大家，但有沒有下集我們也不知道。）

傑西在去年處理了乳房的腺瘤，想分享一下自己從健檢到乳房外科就診手術處理的歷程和經驗，因為也不是專業就是一個病人的角度分享，有些知識也是網路上查來的，大家還是要聽醫生的話。傑西今年開始已洗心革面做了定期追蹤，提醒所有女性都要注重自己的乳房健康！

「你過去生活經驗的累積、你所走過的路是不會浪費的。如果我大學就讀諮商搞不好我研究所唸完我就不想當了，但是因為我真的走過一些不對的路，我真的走過我人生痛苦的科技業時光，我在當心理師當然也會有很苦的時候，就是窮巴巴的時候，你就會真的覺得難道科技業能賺那麼多錢我不想去嗎？但是我已經嘗試過了，那邊有錢，可是很痛苦我不喜歡，你就會更確定在你想要的路上。」
 
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「多少會有點擔心自己能力不夠或是不適合，我二十幾歲的時候會覺得要找到有天賦的事情做，但三十歲以後覺得不是只有有天分或是第一名才能做這件事，就算你沒有那麼在行，做久了就會在行，所以不用擔心，喜歡就可以試試看。」

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*溫馨提醒本集前12分鐘是上一集的聽眾回覆單元（沒想到聽眾這麼少也可以有這個單元）

小安分享再不生就來不及的煩惱，以及早早生完封肚的傑西分享有小孩的辛酸生活。

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「我覺得像一個遊戲吧，打到中間的時候你總是要碰到一些難關才會好玩，像生小孩之後經歷一些事情有可能會有一些成長... ，但這樣說就可以理解很多人不願意踏入這個階段的原因，因為的確你現在很有餘裕的一切都會重新要被調整，啊為什麼我好好的要去接受這些苦難，所以，就是個人選擇，在新手村很快樂很好，但你喜歡生命中有些刺激的東西的話，挑戰看看生個小孩也是不錯的。」

傑西生完二胎重磅回歸啦!（又回歸）
聊聊這次坐月子終於住到月子中心結果變成月中刁民只好回家請月嫂來幫忙的經驗。

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「我覺得月子中心適合第一胎住，因為沒有大寶真的老公跟你都可以舒服躺在裡面，如果是寬心的媽媽，小孩有人顧會覺得很輕鬆，就很適合，但如果一出生就想小孩帶在身邊親餵懶得擠奶的話，月中不是好選擇，但是就晚上不用顧啦，因為晚上真的蠻累的。

有大寶的話，月嫂就可以幫你照顧全家和環境蠻好的，因為如果大寶沒有一起住月中，家裡還是要有人要顧他跟做家務，就變成家人拆成兩半，先生會比較辛苦，大寶跟媽媽分開也會蠻辛苦。

...如果有錢的話也可以月子中心住完再請月嫂回家幫忙啦。」

「兩個小孩你會有不一樣的感覺，你會觀察到第二個小孩的個性其實跟第一個是不一樣的，而且是天生的。…你會體驗到跟帶第一胎不一樣的過程，你不能用同樣的方法來帶，就會蠻期待他們長大以後會是什麼樣子、會怎麼一起玩啊，要怎麼樣去跟他們相處，會有這些畫面。」
 
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傑西希望先了解第二胎出生後會面臨到的困難超前部屬找了桃園小林來訪談，討論了第二胎出生後微微困難的部份、建議大家多花錢(?)，以及生第二胎的幸福之處。好像因為線上錄音設定的問題傑西音質又很爛像在水裡錄的QQ，希望大家多多包涵。

「饅頭人的貼圖第一排可以回應這個世界上所有的句子。」

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小安希望可以呼籲大家注意用通訊軟體時的文字表達，但是這應該是從撥接時代就有的煩惱，其實沒有什麼好討論的，就是閒聊一下表情符號使用習慣以及網路尷尬情境的一集（甚至找不到一段有深度的對話節錄），如果你聽完有想到自己碰到網路人際關係的困擾也歡迎跟我們分享。

適逢五月母親節季，跟大家分享傑西目前懷孕第二胎，前陣子被醫師建議要微微安胎後，在堅持自己的生活步調和保護胎兒之間的拉扯心情與調適過程，最後還是有分享一下懷孕快樂的部分。為了維護錄音秩序在中間片段把家裡的貓關起來結果他一直狂叫跟試圖開門所以背景一直有一些噪音，請多多包涵。
 
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「作為媽媽的準備度其實是從懷孕的時候開始，從讓出你身體的位置，到你生活的習慣，然後到出生後你真的別想再睡覺了，這種你人生的出讓會需要一些調適的過程，不是每個人都可以這麼有準備或是可以很享受這個過程。這些會勾起一些你對你界線的保護，小孩會侵略你的界線，別人也會來踩你的界線，當你肚子有小孩的時候他們會以為他們可以來控制你的身體，這些是或多或少大家在孕期都會碰到的一些狀況，諮商會讓你比較有一個空間可以去思考怎麼去調適懷孕間這種身分的轉換。」

針對去年八月之後就沒有再更新的原因對為數甚少的忠實聽眾做一個說明，中間穿插大量的閒聊內容。而且其實三月中就錄了結果又拖了很久才剪，20年沒換手機的話題都已過氣，乾脆愚人節再強勢回歸，如果之後沒有繼續更新的話還可以有一個台階說是騙人的（不會啦應該會繼續更新啦）

「的確也是現在社會的節奏很快，大家很習慣一個動作之後就要有一個回饋，但諮商像你說的有時候是一個很模糊的感覺，好像有點幫助，但是很難說出來這個幫助是什麼，當他不是那麼直接的可以呈現效果的東西的時候就會有點困難理解，可是我覺得就是因為這樣才會在現在社會變得很需要、很特別，在節奏這麼快的情況下有一個地方可以慢慢陪你停下來去想你的感覺，可以慢慢的不去講究成效或是一個結果，讓你在這裡去感覺你的心情或是感覺一件事情... 很難被理解，但又這麼重要的一個過程。」

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有被諮商經驗的Dana覺得諮商很讚所以好奇找傑西聊聊對於諮商專業的疑問：為何很困難推廣到大眾？為什麼收費要那麼高？如何找到適合的心理師？如果去諮商需要談幾次才夠？ 如果你也對於諮商感到好奇或是考慮要諮商卻因為諮商太神秘有點卻步，這集應該會對你蠻有幫助（如果有想到其他問題也歡迎大家提問，不然我也是不知道要錄什麼）

「可以談論死亡這件事情蠻健康的，因為你討論其他事情不一定會發生，可是死亡是總有一天會發生的。」
 
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本集從死後電腦檔案怎麼處理講到以前家裡辦喪事的經驗以及自己告別式要怎麼辦。
 
啊不知道是因為太久沒見面錄音所以設定有問題，還是一些冥冥中的因素(?)，錄完要剪的時候才發現音質超爆差，但是因為內容很好笑還是硬剪完上，希望大家忍耐一下聽，我覺得後半真的蠻好笑的（自己講）

※內容有大量劇情雷※

建議看完再來聽比較有趣，但是不看真的也沒有錯過很多。

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傑西身為心理專業又是人妻跟哺乳媽媽，看這以為會很有共鳴，結果沒有，氣得要死，氣到錄了一集節目抱怨，最後提供在婚姻中增加戀愛感的小偏方（真的很偏喔）

「好像說不要的時候會被很深的罪惡感攻擊，如果你去拒絕就是一個糟糕的人，不夠堅定覺得自己本來就可以拒絕人家... 會一直需要跟身邊的人確認這樣做是合理的，是不是我這樣真的壞? 還是別人的問題? 當被同意的時候會比較能夠覺得自己可以拒絕，可是這應該要可以從內在去肯定，自己相信就夠了才對。」
 
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傑西與小安兩個軟腳蝦在互相取暖ㄉ一集。如果你也是常常在生活中或路上受委屈不敢吵架的人，歡迎分享你軟弱ㄉ小故事，或是你很會為自己發聲，請趕快報名來節目聊天救救我們QQ

「我覺得在那種母嬰之間、親子之間很親密的、很重疊的感覺時，可能雙方都會有一種要去侵略界線的衝動或是行為，我覺得父母還是要有意識的去想這些事情，因為身為父母你不能用自己的一個直覺去做很多事情，還是要去思考小孩的界限在哪裡，你當然會希望他跟你很親密、很親近，但是小孩也會有他的需要和限制，怎麼讓這件事情不會變成你在強迫他？因為有時候小孩的限制是當父母容許小孩設下限制的時候他的限制才會存在，有些父母太侵略沒有給小孩這個空間的時候，就會變成好像兩個人都很喜歡，可是小孩其實不知道自己喜不喜歡，我覺得父母在界線或是這種身體的事情上面，自己必須要有思考，自己這樣做的理由，是出於對小孩好或是對自己好，或是只是自己的想像慾望是那個樣子。」

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因為傑西近期一直被兩歲多的兒子性騷擾不堪其擾求助兒童心理專業ㄉ維尼老師。
如果你也有不知道怎麼理解幼兒的性興奮的問題歡迎收聽這集又深又廣又不清楚的內容，一起來思考關於幼兒與家長之間身體界限的問題。

「有時分手的狀態是對於自己的受傷，如果你願意細細去看的話，那其實是你可以去了解自己的，一個很重要的階段。我覺得分手以後其實這件事情就跟對方無關了，調適的過程是你要陪自己走這段路，陪自己的過程你會更了解自己，然後了解自己的過程，你就在為下一段感情做更好的準備。」

「你要怎麼去評估這段關係要結束，就會關係到你怎麼去爭取自己在關係中要的東西，你有沒有覺得自己能夠去爭取，有權力在關係裡去說自己要的東西，你有自信可以去結束這個關係，也是很重要的學習。」

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原本想分享兒時分手的小爛事帶到一些分手的話題，結果不小心講到恐怖情人和邊緣性人格又變成心理醫學頻道，蒙丹真的是蠻典型的恐怖情人，但大家可能沒看過環珠格格了。

雖然小時候家裡養狗都亂養一通，到長大才比較有概念、負起好好照顧他的責任，但是亂養一通他都還是好愛我們，覺得在我成長的過程中可以有這種無私的愛真的是很好的事情。這陣子看那麼多送養、收容所、狗園的資訊都很難過，希望大家要養寵物前都能謹慎評估再做出承諾，不要隨意棄養，領養代替購買。

「其實我覺得疫情是很溫和的戰爭啦，是一個大家都在作戰的狀態，只是我們生活還在持續所以沒有那麼多的感覺，這個時候就是非常需要調整自己的身心狀態，反正有什麼事情讓你高興的就去做，活下來最重要。」

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分享傑西本周經歷恐慌發作、快篩、打疫苗和副作用、恐慌症困擾的經驗，簡單介紹恐慌症以及可能可以安穩身心的方式。

希望大家在疫情的壓力之中都能好好照顧自己，一起期待能安心群聚出遊的日子到來。

「我覺得要去說這些人很壞啊、把他們都抓起來的人真的就是把病患人生想得很扁平，好像他們生出來就是帶著這個病準備去殺人，可是如果你真的去理解這個人經歷的人生，真的去看到這些人的背景、他們經歷的事情的時候，你不會這麼敢去說他們很壞。」

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因為網紅之間的紛爭餘波提到了「思覺失調」與「病識感」來談談這件事，但因為錄得晚又剪得慢，上傳時直播對決的話題已經過氣了，但是覺得這樣也好，因為精神疾病的患者每一天都在努力生活，希望這些議題可以不時真正的被關心，而不是出現在社會新聞標題時被厭棄或是成為謾罵的花絮。

（內容講到自己專業的時候反而蠻緊張的，如果內容有錯也請不吝指正～）

「籌辦婚禮真的是一個很大階段的混亂，接下來會有很多新的身分，你聽到媳婦這兩個字的時候感覺是什麼? 你聽到老婆這兩個字的時候感覺是什麼? 每個人都會有很多想像啦，這些東西如果結婚前可以想清楚的話，婚後生活會好過很多，所以就是，辦的過程外部的事務很煩，但內在也需要整理。」
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雖然節錄內容很理性，但是基本上內容都是傑西籌辦婚禮過程如何番顛的小故事^^

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分享傑西近期在路上被詐騙兩千元的可憐小故事以及其他詐騙經驗談。原本想要同情理解一下詐騙犯，但最後還是忍不住罵了人家。

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「如果你人生追求情感的厚度的話，生小孩真的是很棒的體驗」
 
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前陣子大家在討論不敢生小孩的問題，聊聊生養小孩的辛苦和感動，其實真的是犧牲很多，但是小孩可以帶來的情感厚度真的是無可取代的，希望這集內容能稍微平衡一下大家對於生養小孩的恐懼。