في هذه الحلقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف عبدالله صليبيخ، أخصائي تغذية حاصل على شهادة الدكتوراه ومؤسس مطعم “رايت كالوريز” للوجبات الصحية. نعود معه إلى البدايات الأولى، من حلم التأسيس عام 2018، مرورًا بمحاولات الإحباط والتحديات التي واجهها، وصولًا إلى التوسع مؤخرًا في مدينة الرياض.الحوار يأخذنا إلى محطات حياته الأكاديمية والعملية، وكيف صاغت دراسته للتغذية رؤيته لمطعم يوازن بين الصحة والطعم. كما نطرح السؤال الجريء: هل المطاعم الصحية صحيّة فعلًا؟ ونناقش التسعير، الشفافية، ومعايير ما يُقدَّم كـ “صحي”.🔹 كيف بدأت فكرة “رايت كالوريز” وتحولت إلى علامة بارزة في البحرين والخليج؟🔹 لماذا يواجه أصحاب المشاريع الصحية محاولات إحباط؟🔹 هل الأكل الصحي في المطاعم يختلف فعلًا عن الأكل التقليدي؟🔹 لماذا أسعار الوجبات الصحية غالبًا أعلى؟🔹 وما مستقبل الأكل الصحي في الخليج: موضة عابرة أم نمط حياة دائم؟حلقة ملهمة وغنية تكشف رحلة شخصية ومهنية، تجمع بين التحدي، العلم، والنجاح.📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة”📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست🎧برعاية:⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية☕ مقهى ٦٦٨🏢 إنتر غلف لوساطة التأمين🪵 دسر للأعمال الخشبية🎬 فريق العمل:🎙️ تقديم: عبدالله حجي✂️ مونتاج: جهان بوبشيت🎨 تلوين: عبدالرحمن البنمحمد📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار📝 إشراف عام: يوسف أحمد🎥 إنتاج: لينس ميديا

في هذه الحلقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف السيد نواف الكوهجي، المدير التنفيذي للعمليات والاتصال في مؤسسة كاف الإنسانية، لنفتح معه ملفات العمل الخيري من الداخل كما لم تُطرح من قبل.  حوار غني يناقش الحوكمة والشفافية في الجمعيات الخيرية، وآلية إدارة التبرعات وضمان وصولها، وكيفية موازنة العمل بين الداخل والخارج. نتطرق إلى التحديات الكبيرة في إيصال المساعدات إلى مناطق الأزمات مثل غزة، ونكشف الحقائق وراء الانتقادات والاتهامات التي تلاحق المؤسسات الخيرية، إضافة إلى الحديث عن مفهوم “السياحة التطوعية” وضوابطها الشرعية.  🔹 هل الجمعيات الخيرية تصرف من أموال الصدقات على الرواتب؟🔹 كيف تُدار أموال المتبرعين وتُراقب؟🔹 لماذا غيّرت المؤسسة اسمها وهويتها إلى “كاف الإنسانية”؟🔹 أيهما أولى: التبرع داخل البحرين أم خارجها؟🔹 ما حقيقة صعوبة وصول المساعدات لغزة؟🔹 كيف ترد كاف على الانتقادات وتحولها إلى فرص تطويرية؟🔹 ضوابط السفر التطوعي ومشاركة المؤثرين.  حلقة عميقة تضعك أمام صورة شاملة عن آلية عمل الجمعيات الخيرية، بين المبادئ الإنسانية، التحديات الميدانية، والإدارة الاحترافية للمشاريع.  📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة”  📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧  برعاية:⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية☕ مقهى ٦٦٨🏢 إنتر غلف لوساطة التأمين🪵 دسر للأعمال الخشبية🎬 فريق العمل:🎙️ تقديم: عبدالله حجي✂️ مونتاج: جهان بوبشيت🎨 تلوين: عبدالرحمن البنمحمد📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار📝 إشراف عام: يوسف أحمد🎥 إنتاج: لينس ميديا

في هذه الحلقة الإنسانية العميقة من بودكاست “معتدل”، نستضيف هشام الأنصاري – بوعبدالعزيز، ليروي لنا رحلته الملهمة كأب لطفل مصاب بالتوحد، بكل ما فيها من تحديات، مشاعر، وانتصارات صغيرة تصنع الفارق الكبير.حوار صريح وواقعي يأخذنا إلى قلب تجربة الأبوة مع طفل يحتاج إلى رعاية خاصة، ويكشف لنا عن الأثر النفسي والاجتماعي للتوحد على الأسرة، وكيف يمكن تحويل هذه التجربة إلى مصدر قوة وأمل.🔹 متى اكتشف هشام إصابة ابنه بالتوحد؟ وكيف كان وقع الخبر؟🔹 التحديات اليومية في التربية والتعليم والتواصل.🔹 دور الأسرة والمجتمع في دعم أطفال التوحد وأهاليهم.🔹 كيف يوازن بين مشاعر الخوف، الأمل، والفخر؟🔹 رسائل ملهمة لكل والد ووالدة يعيشون تجربة مشابهة.🔹 قصص ومواقف إنسانية لن تُنسى.حلقة مليئة بالمشاعر والدروس الحياتية، تمنح المستمعين فهماً أعمق لمعنى الصبر، الحب غير المشروط، والإيمان بأن الاختلاف يمكن أن يكون قوة.📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة”📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧برعاية:⚖️ بومطيع ومجلي للمحاماة والاستشارات القانونية☕ مقهى ٦٦٨🏢 إنتر غلف لوساطة التأمين🪵 دسر للأعمال الخشبية🎬 فريق العمل:🎙️ تقديم: عبدالله حجي✂️ مونتاج: جهان بوبشيت🎨 تلوين: عبدالرحمن البنمحمد📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار📝 إشراف عام: يوسف أحمد🎥 إنتاج: لينس ميديا

في هذه الحلقة العلمية العميقة من بودكاست “معتدل”، نتحاور مع الدكتور خالد جريش، أستاذ الطب الجزيئي والخبير في الأمراض الوراثية، لنطرح سؤالاً جوهريًا يقلق الكثيرين: هل السرطان مرض وراثي؟ حوار علمي مبسط وشامل يأخذنا إلى قلب الخلية، ويكشف لنا أسرار الجينات، وتأثير البيئة، وأنماط الحياة في تشكيل مصيرنا الصحي. 🔹 ما الفرق بين الطفرات الوراثية والطفرات المكتسبة؟🔹 هل إصابة أحد الوالدين بالسرطان تعني بالضرورة إصابة الأبناء؟🔹 ما هو دور الجينات في أنواع السرطان المختلفة؟ وهل هناك سرطانات “عائلية”؟🔹 كيف تساعد الفحوصات الوراثية في الوقاية أو التشخيص المبكر؟🔹 هل يمكن تعديل الجينات للوقاية من السرطان مستقبلًا؟🔹 كيف تؤثر بيئتنا وعاداتنا الغذائية على عمل الجينات؟🔹 ما حقيقة ما يسمى “تفعيل الجين المريض”؟ وهل يمكن إيقافه؟🔹 قصص واقعية لحالات وراثية ساعد فيها الفحص الجيني في إنقاذ حياة.  حلقة تسعى لتبسيط العلم، وتقديم إجابات دقيقة لمن يبحث عن فهم أعمق لعلاقة الوراثة بمرض العصر: السرطان.  📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة”  📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧  برعاية:☕ مقهى ٦٦٨🏢 إنتر غلف لوساطة التأمين🪵 دسر للأعمال الخشبية🎬 فريق العمل:🎙️ تقديم: عبدالله حجي✂️ مونتاج: جهان بوبشيت🎨 تلوين: عبدالرحمن البنمحمد📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار📝  وإشراف عام: يوسف أحمد و جابر معنطر🎥 إنتاج: لينس ميديا

في هذه الحلقة العميقة والملهمة من بودكاست “معتدل”، نتحاور مع علياء المؤيد، أخصائية تغذية وتشافي صدمات، حول سؤال يشغل الكثيرين: كيف نتخطى الألم؟رحلة وجدانية وفكرية تأخذنا إلى عمق الذات، نكتشف فيها العلاقة بين التغذية، النفس، الجسد، والروح، وكيف تؤثر هذه العناصر مجتمعة على قدرتنا على الشفاء والتجاوز.🔹 لماذا نعيش المعاناة رغم أن الألم طبيعي؟🔹 ما الفرق بين الألم والمعاناة؟ وكيف يمكن المرور بالألم دون أن نغرق فيه؟🔹 ما علاقة الجهاز الهضمي، والبكتيريا النافعة، بالتفكير والمشاعر؟🔹 كيف تؤثر مشاعر مثل الغضب والحزن على أعضاء الجسد؟🔹 هل الصبر يعني الكتمان؟ ومتى يكون الصبر خطأ؟🔹 خطوات عملية للتنفس، الأكل، والنوم لمساعدة النفس على التوازن.🔹 كيف نضع حدودًا صحية لعلاقاتنا من دون الشعور بالذنب؟🔹 وهل يمكن للروح أن تتخطى فقدًا كبيرًا، أو انفصالًا مؤلمًا، أو حتى صدمة ماضية؟ حلقة تساعدك على أن ترى الألم من منظور مختلف، وتتعلّم كيف تمضي في الحياة بخفة وسلام، دون أن تفقد عمقك الإنساني. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة”  📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧  برعاية:☕ مقهى ٦٦٨🏢 إنتر غلف لوساطة التأمين🪵 دسر للأعمال الخشبية  🎬 فريق العمل:🎙️ تقديم: عبدالله حجي✂️ مونتاج: جهان بوبشيت🎨 تلوين: عبدالرحمن البنمحمد📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار📝 إشراف عام: يوسف أحمد🎥 إنتاج: لينس ميديا

في هذه الحلقة الفكرية العميقة من بودكاست “معتدل”، نخوض حوارًا مع الدكتور خالد الحمداني، أستاذ التاريخ الإسلامي المشارك، لنناقش واحدة من أكثر القضايا المثيرة للجدل: هل كانت الفتوحات الإسلامية شكلًا من أشكال الاحتلال؟ أم أنها حركة حضارية كبرى؟  حوار علمي وموضوعي يفتح لنا آفاقًا جديدة لفهم:🔹 الفرق بين الفتح والاحتلال من منظور التاريخ والشرع.🔹 كيف كانت القيم الإسلامية حاضرة في سلوك الجيوش؟🔹 هل أسهمت الفتوحات في نشر العلم والعدل أم في القهر والسيطرة؟🔹 ما حقيقة المواقف التي يعتبرها البعض “عنفا باسم الدين”؟🔹 هل ساهمت الفتوحات الإسلامية في نهضة أوروبا؟  حلقة تفكك التصورات السائدة، وتدعو لإعادة النظر في مفاهيم تاريخية تشكّل وعينا الجمعي، بمزيج من العلم، العقل، والإنصاف.  📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست  🎧برعاية:☕ مقهى ٦٦٨🏢 إنتر غلف لوساطة التأمين🪵 دسر للأعمال الخشبية🎬 فريق العمل:🎙️ تقديم: عبدالله حجي✂️ مونتاج: جهان بوبشيت🎨 تلوين: عبدالرحمن البنمحمد📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار📝 إشراف عام: يوسف أحمد🎥 إنتاج: لينس ميديا

في هذه الحلقة الاجتماعية والوجدانية من بودكاست “معتدل”، نستضيف الأستاذ أحمد غريب، مؤسس “تواصل البحرين”، الذي كرّس حياته لخدمة المجتمع، ونقل أخبار الجنائز والمرضى، وتحفيز الناس على فعل الخير ومساندة المحتاجين، في تجربة استثنائية تعكس روح التضامن البحريني. حوار صادق ومُلهم نكتشف فيه:🔹 كيف تحوّل أحمد غريب من التجارة إلى خدمة الناس على مدار الساعة؟🔹 قصص واقعية ومؤثرة من المقابر والمستشفيات لم تروَ من قبل.🔹 كيف ساهم “تواصل البحرين” في جمع الناس للصلاة على من لا أهل لهم؟🔹 التحديات اليومية في التعامل مع أحزان الناس وآلامهم.🔹 رسائل أحمد الملهمة حول الإحسان، وفعل المعروف، وبرّ الوالدين. حلقة تُعيد تعريف مفهوم العطاء والخدمة المجتمعية، وتكشف لك كيف يمكن لمبادرة فردية أن تصنع تغييرًا حقيقيًا في المجتمع. 📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة” 📅 كل ثلاثاء على قناة حكاية في يوتيوب 📹 وجميع منصات البودكاست 🎧 برعاية:☕ مقهى ٦٦٨🏢 إنتر غلف لوساطة التأمين🪵 دسر للأعمال الخشبية🎬 فريق العمل:🎙️ تقديم: عبدالله حجي✂️ مونتاج: جهان بوبشيت🎨 تلوين: عبدالرحمن البنمحمد📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار📝 إشراف عام: يوسف أحمد🎥 إنتاج: لينس ميديا