每週一、三更新
謝謝你一路以來的收聽與支持，
從第一季的【好眠輕語空間】，
到第二季的【夜晚靜心儀式】，
這個節目才能慢慢長大。
第三季的《聽我好好睡》，
是一個屬於你的靜心空間。
你可以在午休，或睡前，走進這裡，
讓我用聲音與音樂陪伴你，
找回那段平穩、安靜的時刻。
每一集的最後，我會留下一段音樂靜默，
讓你的心有一段真正屬於自己的安靜。
《聽我好好睡》第三季，
願這裡成為你每天的小小避風港。
王泱琳（Kate Wang）｜Clarity Works 明澂即行
ICF 國際認證 ACC 教練
Powered by Firstory Hosting
每週一、三更新
謝謝你一路以來的收聽與支持，
從第一季的【好眠輕語空間】，
到第二季的【夜晚靜心儀式】，
這個節目才能慢慢長大。
第三季的《聽我好好睡》，
是一個屬於你的靜心空間。
你可以在午休，或睡前，走進這裡，
讓我用聲音與音樂陪伴你，
找回那段平穩、安靜的時刻。
每一集的最後，我會留下一段音樂靜默，
讓你的心有一段真正屬於自己的安靜。
《聽我好好睡》第三季，
願這裡成為你每天的小小避風港。
王泱琳（Kate Wang）｜Clarity Works 明澂即行
ICF 國際認證 ACC 教練
Powered by Firstory Hosting
沒有故事，也沒有其他引導，這一集只有一段長版的 身體掃描（Body Scan 放鬆練習）。
一步步從腳到頭，放鬆每個部位，讓全身沉浸在深度休息的狀態。
不管是睡前放鬆、午休休息，還是白天需要紓壓與沉澱，都可以隨時播放。
我是 王泱琳Kate 教練，今晚，聽我，好好睡
請五星評分、追蹤、分享給需要靜心的朋友。
除了在夜晚，透過聲音陪伴你的入眠，
我也在不同的時刻，透過教練對話，陪伴人們整理思緒、看見方向。
歡迎免費預約30分鐘的Kate教練服務體驗
👉 [點我預約](https://forms.gle/3ZP1hqQy5dp994jKA)
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8l36aww08zw011a98bhdjqs/comments