上周我和Iris去参加了美国知名亿万身价主持人Oprah Winfrey (奥普拉）在悉尼的线下见面会。她如今已经71岁，我们在她分享的个人人生经历中，受到了很多鼓舞和启发。黑人、童年极大的创伤、一生未婚，都没有阻碍她成为一个自己想要成为的人。
我想她受到如此多的人喜爱和追捧的原因，大概是，我们大多数人都和她曾经一样，极其普通，甚至经历过很糟糕的事情，但只要我们带着善的初心，坚持的去走自己的路，去为对的事情努力，世界一定会听到我们的声音。
***歧视不用非得让我们变成弱者，完全可以取决于我们如何看待这些外在的声音。
***肥胖不应该是我们对身体的羞愧，爱自己的身体，健康才是我们应该追求的。
***创伤有时不需要我们执着怎么样才能被疗愈，我们需要的可能只是学习如何重塑大脑。
时间轴
0:00 - 1:30 在参加Oprah线下见面会中我和Iri印象最深刻的地方
1:29 - 5:25 歧视难免存在，培养钝感力能让我们穿越过暴风雨
5:24 - 9:43 心理学上的诊断是“光谱式”的，不是非黑即白，有无界限的明确类别
9:42 - 11:42 人生的起点没有那么重要。不一定要赢在起跑线上也一样可以笑到最后
11:43 - 16:09 听从内心的声音而非逻辑去做重大的决定，拥有为自己的决定负责的勇气
16:10 - 19:15 只要你用心留意生活中的细节，生活其实无时无刻都在给你智慧的信号
19:16 - 26:20 与肥胖做挣扎的大半生，终于减肥成功，转变从承认肥胖是一种疾病开始
26:21 - 37:37 做慈善事业赋能女性，用另一种方式履行自己的母职，把爱给出去
37:38 - 42:07 创造力需要先掏空自己才会显现，创造的关键在于降低开始的门槛
42:08 - 48:10 奥普拉写的一本书叫《你经历了什么》，记录了她疗愈童年创伤的过程
48:11 - 61:53 我们大脑三个部分：爬虫脑，情绪脑，思维脑作用不同，重点在于各司其职
关于主播
Iris
从英国的学术殿堂到澳洲的阳光海岸，Iris不仅收获了英国和澳洲双国的房地产硕士学位，更在澳洲地产界深耕了十年。Iris是专业的商业房产估价和投资策略师，也是一位忙碌的混血宝妈；她圈子里，中国死党和本地好友一样多，火锅和Brunch一样热爱。
Vera
澳洲生活近20年，曾任职澳洲多家上市地产开发公司项目经理，参与管理过多个大型开发项目。十年职场生活后纵身一跃，成为一名人生教练，职业转型教练，致力于帮助海外优秀女性在家庭、事业和自我成长的平衡中活出圆满丰盛的人生。工作以外，是两个孩子的妈妈，热爱阅读，冥想，普拉提，在多重角色和爱好中，探索世界、理解生命。
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