新的一年開始了，許多朋友都有新希望、新目標，但很諷刺的是，有研究指出，有 23% 的人會在第一週就放棄新目標。應該這樣說，與其訂下宏大的計畫，不如培養投入產出比極高的日常習慣。不是「今年一定要變得更自律」，而是「每天固定一個時間做一件小到不可能失敗的事」。
「人生不是被重大決定改變的，而是被你每天不假思索重複的事情形塑的。」
大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。這一集，我們來聊聊新的一年，我們如何透過一個個小小的習慣改變，帶來生活一個關鍵性的轉換～
我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。如果時間許可，我們會更頻繁更新喔～Spotify / Apple podcast 播客/ youtube 同步上線！
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