有愛不說，我很抱歉。 我可能還沒準備好，我很抱歉。 沒能讓我們成為我們，我很抱歉。 ——生為冰球，我很抱歉！！！！！！ 累積四年歉意，化作滿滿愛意， 2025 年，icyball 冰球樂團第三張專輯《我很抱歉》， 伴唱「輕感情時代」的成人浪漫愛。 🙏專輯數位連結🔗 https://sofm.pse.is/8k488n －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 這一集想和大家聊聊一段我剛走過的人生旅程。 不是生產細節，也不是育兒指南，而是從懷孕前的想像到孕期過程，身體與心理同步發生的諸多轉變。 我一直相信，人生很多階段，都是一段一邊探索一邊學習的路途，我們能夠在前進同時，學會承接自己。 如果不確定什麼時候進入人生下一個階段、自己或另一半正要備孕或正在孕期中，希望我的分享可以給大家帶來一些力量：） -- Hosting provided by SoundOn

有愛不說，我很抱歉。 我可能還沒準備好，我很抱歉。 沒能讓我們成為我們，我很抱歉。 ——生為冰球，我很抱歉！！！！！！ 累積四年歉意，化作滿滿愛意， 2025 年，icyball 冰球樂團第三張專輯《我很抱歉》， 伴唱「輕感情時代」的成人浪漫愛。 🙏專輯數位連結🔗 https://sofm.pse.is/8jfux4 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 在快節奏、高壓力的生活裡，我們習慣用意志力撐過每一天 卻很少停下來問自己一句：我真的好好照顧自己了嗎？ 這一集，我們再次邀請到資深公關人、 同時也是漢方調養品牌 HARLEY 創辦人的 Grace 聊聊為什麼在多年高壓工作後，她選擇踏上「二次創業」這條路。 從荷爾蒙失調、月經停擺、掉髮與飲食失衡 到重新認識中醫漢方、食療與身心靈平衡 Grace如何從自身痛點出發，打造一個希望將「無痛融入日常」的調養品牌。 所謂的漂亮，應是由內而外，從身心靈各面向接納自我。 把自己養好，永遠不嫌晚。 -- Hosting provided by SoundOn

很多人都認為公關是一個很光鮮亮麗的工作—— 穿得漂亮、出入高級場合、與名人、精品品牌為伍。 但真正走進這個產業，才會發現那只是最表層的一小部分。 這一集，我們邀請到在精品公關產業打滾多年的 Grace 分享自己如何誤打誤撞踏入公關領域，從藝人經紀公司小助理 到進入大型公關集團，接觸 Cartier、CHANEL 等高端品牌 也在無數活動與危機中，快速累積實戰經驗。 百工百業都有其辛苦，如果你嚮往公關產業的領域 這集會讓我們更清楚看到每一份光環背後，都有不被看見的專業與代價。 -- Hosting provided by SoundOn

不是戶外愛好者、不是設計本科、也不是典型的創業型人格。 但她卻創立了台灣最受女生喜歡的潛水品牌之一Divingmaze 潛行迷宮。 本集來賓 Vivian，本職是名兒童職能治療師，卻因為一次「被老公拉去學潛水」的偶然契機，走上創業之路。 從覺得市售商品不合期待到憑直覺推出第一款商品、靠預購滾出第一桶金、再到疫情紅利下業績暴漲，她一邊學、一邊撞牆、一邊找到屬於自己的品牌風格。 創業要構想、不斷學習、也很現實的，需要機運。能夠發現需求、從零建構，到把握市場機會，都是成功的關鍵因素 如果你也曾懷疑自己「是不是不夠格開始」，這一集或許會帶來一絲安心和勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

在球場上，她永遠是笑得燦爛、動作俐落、永遠充滿能量的啦啦隊女孩； 但在舞台背後，她也曾經迷惘、害怕、受傷、崩潰，甚至懷疑過自己。 本集我們邀請到啦啦隊女孩 夏蕾 從女團解散、重返舞台，到成為應援台上最亮眼的一束光 一起來聽聽看，關於舞台表演者的心聲、容貌焦慮的過程、行業的潛在危險以及如何建立內核面對批評和標籤。 -- Hosting provided by SoundOn

當離開熟悉的家鄉，人生會長成什麼模樣？ 本集邀請在上海工作 8 年的台灣人 Zoe，分享她從大學畢業後獨自到一線城市闖蕩的真實故事。 從語言文化差異、快節奏的職場競爭，到疫情、孤獨與重新定義「成功」 Zoe 讓我們看到，出走不是逃離，而是另一種形式的成長。 在這集裡，我們聊到： -為什麼選擇上海？ -初到上海的文化衝擊：語言、節奏、競爭與狼性 -一次次的跳槽和薪水變化？ -異地生活的迷惘期：什麼是「歸屬感」？ -在陌生城市裡，學會與自己和解、讓內核變得更穩定 這不僅是一段關於職涯的分享，更是一段關於成長、獨立、迷惘與找回自我的旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

「直男」這個詞，是貶義嗎？ 在這一集裡，我們邀請到節目罕見的男性來賓—行銷顧問Noah 繼上一集談完「成就與價值」，這次我們要聊聊他的「直男思維」。 從職場到愛情，Noah被形容為「理性派代表」 他不浪漫、不拐彎，卻能用務實的方式化解人際衝突 甚至把「直男」變成一種保護色——少一點情緒成本，多一點結果導向。 這一集，我們聊—— 💬 直男思維在工作裡如何成為優勢？ ❤️ 在感情中，「太理性」會不會變成一種距離？ 🌸 女生說的儀式感，為什麼在他眼裡等於成本？ ⚖️ 當愛與邏輯衝突時，他怎麼找到平衡？ 直男們或許不擅表達，但在自己的方式裡，依然在愛與努力。 這一集，我們一同從笑聲中看見理解，從差異裡學會共存。 -- Hosting provided by SoundOn

在這個講求數據、流量與成效的時代，怎麼看待「工作的意義」？ 這一集，我們邀請到行銷顧問暨節目製作人Noah 他策劃過超過十檔線上節目、創下破億銷售的成績，卻說自己最在意的，從來不是業績，而是這件事「有沒有價值」。 這一集，我們聊—— 💬 成就感與收入，哪一個能讓你走得更遠？ 💡 當初衷與結果衝突時，該怎麼選擇？ 🌿 如何在壓力中，仍保有熱情並取得平衡？ 🔥 成功的定義來自什麼？ 這集，獻給每一個正在尋找工作意義，也想在現實裡活得有靈魂的人。 -- Hosting provided by SoundOn

我們都知道，原生家庭會有一定的影響，但同時我們也能選擇長大後把自己重養一遍。 又希從小當家裡的「小大人」、學會察言觀色、照顧情緒，她以為長大就能擺脫這樣的角色，卻在感情與職場關係裡一次又一次重演。 直到她開始學習心理學、占星與自我覺察，才明白——要真正修復家庭關係，不是改變父母，而是回頭理解自己。 這一集，我們聊—— -如何從「照顧別人」走向「照顧自己」？ -面對父母的情緒與代際落差，怎麼溝通？ -原生家庭的投射，如何影響我們的愛情與關係？ -「和解」不只是放下，而是重新練習愛的能力 這是一場從「家庭」出發，走向「內在自由」的對話，願每個在原生家庭裡有所遺憾的人們，都能找到回家的路。 -- Hosting provided by SoundOn

常有人說「命運已被寫好」， 但又希卻用行動證明——命運可以被重寫。 從年輕時期接觸占星，一路從興趣走向創業 在面對現實壓力與內在信念之間，找到屬於自己的節奏與力量。 這一集，我們聊的不只是創業，更是「靈性落地」的過程—— 🌙 為什麼選擇占星當志業，而不是僅僅當興趣？ 💡 如何在商業和靈性間找到平衡？ 💬 面對懷疑、低潮與焦慮，怎麼回到內在中心？ 在這個人人講「顯化」與「能量」的時代 又希提醒我們——真正的靈性，不是追求神秘，而是誠實地面對自己。 或許命運早有軌跡，但自由意志，才是我們改寫人生的筆。 -- Hosting provided by SoundOn

【Jennifer❤️10/29一11/12】⭐孕期安心保養推薦⭐ 一款能兼顧天然植萃、敏感肌與孕期安全的保養品牌～ 我真心推薦試試看Z研！它的溫柔力量，會讓你每天都更喜歡照顧自己 👉專屬優惠連結：https://reurl.cc/KO667q ⭐滿額贈活動 👉單筆滿$1,200贈精華液一日旅行包*1入(市值$120) 👉單筆滿$3,000再贈再送 乳液旅行瓶8mL*1入 價值$400(限量50組，送完為止) 👉單筆滿$6,000再贈植效瞬潤修復噴霧乙瓶(市值$1,180) ✅旅行組會員首購5折只要780元，一次體驗完整植萃高效的修復力 ✅十五天安心試用方案無條件退費 ✅官網註冊新會員現拿$100，加Line好友領$50 ✅ SGS檢驗無西藥、無類固醇、無雌激素、生菌數安全 ✅ 德國皮膚科醫師臨床測試，敏感肌0刺激認證 —------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這一集，我們聊的不只是商業，還有初心。 來賓芷妤，是植物科學出身的保養品牌「Z研」創辦人。 她因為長期與油性、敏感肌奮戰，決定親手打造一個真正為東方氣候與膚質設計的品牌。 從被三十家工廠拒絕，到親自當白老鼠測試防曬； 從半年尋找配方，到堅持全品項通過德國敏感肌檢測； 她用四年的時間，讓理想落地，也讓「保養」這件事變得更溫柔、更真實。 節目中我們聊到： 🌿 為什麼她堅持只做「孕婦與敏感肌都能用」的保養品？ 🧪 一瓶精華液，從概念到上市要經歷哪些現實挑戰？ 💬 台灣人最常犯的保養錯誤是什麼？ 💧 如何分辨「清爽不黏膩」與「過度保養」的界線？ 💚 為什麼真正好的產品，來自於創辦人想照顧自己的心？ 這是一場關於「創業與誠意」的對話， 也是對所有想用專業與溫度改變世界的人的致敬。 -- Hosting provided by SoundOn

常常想為什麼「母胎單身」好像變成一種貶義詞 有時候單身可以是種選擇，是夠了解自己、也不願盲目投注心力的決定。 這一集，我們邀請到節目開播以來第一位男性來賓—— 25歲的 ALEX，一位建築設計助理、音樂愛好者，至今沒有交往過的對象。 我們聊的不只是為什麼單身，而是—— 🌿 他如何定義幸福？ 💬 面對長輩的關心與壓力，如何保持自我？ 🎧 尚未遇見愛情的日子裡，他如何培養自信與熱情？ ALEX 說：「我不想為了交而交，因為那是浪費時間。」 他相信「當自己快樂、能量飽滿的時候，真正對的人自然會出現。」 每個人有自己的步調和時間軸，戀愛經驗與否不代表什麼，僅是一種人生選擇跟生活方式。 也許未來某天愛情會來、也許沒有 但我想人生本來就不是單一劇本，我們都有能力定義自己的精彩和幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

所有事情在看到結果之前都得先付諸努力。 這集一樣邀請到焦小姐，她說：「單身那段時間，我做了很多努力，從寫日記、學開車，到全台跑遍月老廟。」 她列出一份800字的月老願望清單—— 性格、習慣、個性，結果她真的遇到了90%都符合的理想伴侶。 節目裡，我們談： 💔 失戀後怎麼讓自己走出低谷？ 🙏 拜月老的心法：月老清單該怎麼寫才不會被「宇宙鑽漏洞」？ ❤️ 「想要的感情」不只是祈求，更是一種自我校準 求月老有大小注意事項，同時更是一次關於.愛自己、相信緣分、練習顯化幸福」的真心冒險。 -- Hosting provided by SoundOn

學生時代的戀愛，多是形影不離的陪伴；而出了社會後，感情卻需要在繁忙與壓力中找到平衡。 本集邀請到演員劉喬琳分享她與導演男友交往 4 年的經驗： 在彼此都是高壓工作的情況下，如何保持感情的溫度，同時不迷失自我。 在這集裡，我們聊到： -成年人戀愛與學生時代的最大差異 -伴侶工作繁忙時，如何避免情緒互相消耗 -保有「自己核心」的重要性 或許我們會發現，愛情並不是要時刻在一起，而是能在各自的人生軌道上持續成長，再在關係裡相互成就。 -- Hosting provided by SoundOn

「年下男」來自韓國文化的名詞，泛指年齡比較小的男性交往對象。 這一集和詠心聊到姐弟戀，從一開始的排斥，到發現年齡差距並非決定一切 與戀愛中那些意想不到的驚喜與現實的磨合。 在對談裡，我們聊到： -年下男帶來的活力、貼心與儀式感 -社會對姐弟戀的刻板印象 -當戀情走向婚姻時，年齡差距是否會成為挑戰 或許愛情不必設限，因為對的人，可能就在意想不到的年齡層裡出現。 -- Hosting provided by SoundOn

不是所有感情都得要有結果，有時放下也是成全彼此的另種圓滿。 本集與詠心聊聊她和前任相戀 9 年、卻因價值觀與未來想像不同而分開的故事。 在這集裡，我們談到： 愛情長跑後，分手該如何調適？ 什麼時候該承認：愛已經不足以支撐未來？ 在失去愛情後，如何重新把重心放回自己？ -- Hosting provided by SoundOn

交友軟體有人當消遣，也有人真的遇見了真愛。 本集邀請到了我的大學學妹、旅遊KOL April（焦小姐） 分享她如何在單身三年、拜遍月老廟後 透過交友軟體意外遇上來自法國的先生，短短一個月就走向一段命定的戀情。 在對談中，我們聊到： 為什麼決定開始用交友軟體？ 如何判斷對方是否「正常可靠」？ April 的故事告訴我們： 愛情沒有公式，當你打開心胸、不再設限 也許幸福就會在最意想不到的時刻出現。 -- Hosting provided by SoundOn

22歲步入婚姻，5年後選擇離開— 子喬用她的故事，帶我們看見婚姻背後的掙扎與醒悟。 當感情被公事消耗、當生活只剩責任，她終於決定誠實面對內心的不快樂，勇敢選擇分開。 在這集對談裡，我們聊到： 太年輕結婚，如何影響自我探索與人生選擇？ 當婚姻成為框架，什麼時候該為自己設下停損？ 面對社會眼光與未知恐懼，如何鼓起勇氣離開？ 走出婚姻後，該如何重新安放自己？ 子喬說：「我的人生不是拿來成全別人的幻想。」 這是一段誠實面對自我、學會愛自己的故事，也送給每一個在感情或婚姻裡迷惘的人。 -- Hosting provided by SoundOn

戀愛時的浪漫甜蜜，走進婚姻後就會消失嗎？ 本集邀請到結婚 13 年的 精算媽咪珊迪兔，分享她在婚姻中的經驗與觀察。 從伴侶價值觀、金錢觀到日常的柴米油鹽，探討了婚姻裡最常見的磨合與挑戰。 一起來聊聊： 如何判斷對方是不是對的人、婚前該了解哪些面向、同居與溝通的重要性、以及在婚姻裡如何找到安心感。 -- Hosting provided by SoundOn

「可以痛，但不要忘了走出去。」 這一集，Jennifer 與來賓朵莉聊聊她最撕心裂肺的一段感情—— 交往多年、信任滿分的對象，卻在意外中，揭開了情感中不忍直視的黑暗面。 在療傷過程中，如何一步步把重心放回自己身上——從允許自己痛哭、釋放，到走出家門感受世界，再到整理情緒、重拾日常生活。 失戀不是一夜之間就能痊癒的傷，但它可以成為一次練習： 練習接受、練習放手，也練習再次相信自己值得被愛。 -- Hosting provided by SoundOn