我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！
我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。
今天的福音取自聖路加福音 4:14-22
耶穌因聖神的德能，回到加里肋亞。他的名聲傳遍了臨近各地。
他在他們的會堂內施教，受到眾人的稱揚。
他來到了納匝肋，自己曾受教養的地方；
照他的習慣，就在安息日那天進了會堂，並站起來要誦讀。
有人把依撒意亞先知書遞給他；他遂展開書卷，找到了一處，
上邊寫說：「上主的神臨於我身上，因為他給我傅了油，
派遣我向貧窮人傳報喜訊，向俘虜宣告釋放，向盲者宣告復明，
使受壓迫者獲得自由，宣佈上主恩慈之年。」
他把書卷捲起來，交給侍役，就坐下了。
會堂內眾人的眼睛都注視著他。他便開始對他們說：
「你們剛才聽過的這段聖經，今天應驗了。」
眾人都稱讚他，驚奇他口中所說的動聽的話。
──基督的福音
現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。
願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，
阿門！
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