歡迎來到《讀書讀到肩胛邊》這個獨特而有趣的Podcast節目！在這裡，我們將帶領你展開一段有趣的知識之旅，融合了幹話與幽默元素，讓你在輕鬆的氛圍中吸收各種觀念，沒有壓力的閱讀體驗。
每集節目，我們會選擇一本書作為起點，從書中的內容出發，引發一系列的討論。但別擔心，這裡不會有枯燥的摘要或專業的評論。相反，我們會以輕鬆詼諧的方式分享我們的讀書心得，加入一些幽默的幹話，讓你在笑聲中體會書中的智慧。
無論你是一個書迷，還是只是想來喇賽，我們都歡迎你一起《讀書讀到肩胛邊》。
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本集重點摘要：
30歲的集體焦慮： 節目從買房、繳稅、婚姻等現實壓力談起，點出現代青年普遍對於未來的經濟不確定感，以及這種壓力如何影響心理狀態，成為探索自我議題的契機。
拆解你的內心戲：認識「三種自我狀態」
你的人生劇本是誰寫的？探索「四種心理地位」
本集重點討論了「我不好，你好」的受害者心理地位。處於這種狀態的人，會不自覺地透過玩「可憐的我 (PLOM, Poor Little Old Me)」這類心理遊戲，來反覆印證自己很糟糕、別人比較好的預設，雖然痛苦卻很有安全感。
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關於心理諮商
關於情緒
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《徹底坦率 (Radical Candor)：一種有溫度而真誠的領導》
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🎯 本集重點
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Chapter 6：你不能「不睡覺」工作。
Jason 分享減脂 vs 增肌期間的睡眠時間轉變，從 5hr→8hr 對訓練成效的巨大差異。真正的高效，離不開充足的睡眠支撐。
Chapter 7：建立每天都會做的「Routine」
Leo 提到運動後第一件事是「摺衣服」來強化每日規律，而 Jin 則靠「紙筆對話」整理混亂情緒，讓自己不被環境拉著走。
Chapter 8：「無聊」不是壞事，反而是一種選擇
我們聊到生活選擇的極簡主義——穿固定服裝、吃一樣的早餐，反覆的儀式不代表無趣，而是為了讓「決策能量」用在真正重要的地方。
Chapter 9：沒有使命感，動力很難長久。
Jin 分享自己如何找到節目之外的「人生主線任務」，Jason 則從健身、自我轉型過程中找到那股內在驅動力，而 Leo 提醒我們——「目標如果是別人期待的，就不會有力量。」
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🎙 EP30｜［讀書讀去你厝邊］全新訪問系列！從短影音流量場，到手寫書法的靜心時光 - Ginn 的創業選擇與人生轉彎
📍 來賓：Ginn（@ginncalligraphy）
📍 主持：Jin｜Leo｜Jason
Ginn 曾在北京知名短影音公司工作四年，管理東南亞行銷專案、參與瘋狂的 996 中國狼性節奏，也見證互聯網產業的成長與挑戰。
而現在，她回到台灣，選擇延續家族的書法傳承，從零開始打造自己的書法品牌與體驗課。
這一集我們聊了：
✅ 為何她選擇離開高薪、回台創業？
✅ 書法如何成為心流與療癒的新選項？
✅ 書法教學＋交友 app 的雙線創業思維
✅ 在跨世代家業中如何重新定位與溝通？
✅ 影像交友 app《Echo》的產品理念與挑戰
👉 書法 IG : @ginncalligraphy
👉 Dating App : Google Play/App Store 搜尋 Echo
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觀點：壓力＋休息＝成長
- 案例：跑步能在25年跑得又快又遠，關鍵在於恢復的方式，每晚睡10-12小時，並對飲食極其講究、每週按摩與伸展運動
- 簡單的案例：NBA球星喇叭浪，請一位私人物理治療訓練師，非常自律的在每天高強度練習後，非常嚴格的恢復計劃（冰鎮、飲食、修復），運動員的訓練量都很大，關鍵就在誰的恢復比較快
觀點：休息需要勇氣
- "在這個崇尚埋頭苦幹、短期成果、逼到極限的社會裡，休息需要勇氣"、“任務壓力越大，休息的時間應該越長”
-> 描述現象“會讚揚日常訓練後還留在重訓室加練的運動員”、“會敬佩睡在辦公室的企業家” 這不是說全力以赴對成長不重要，努力需要搭配才能創造出「持久的」精進、追求終身滿意
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熟習團隊合作
28 與其親力親為，不如知人善任
29 營造「邪教般」的心態
30 打造優秀團隊的三準繩
31 善用進步的力量
32 當一個因人制宜的領導者
33 學海無涯
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確立人生哲學
19 務必從小處下功夫
20 今日的小疏忽也許是明日的大患
21 比對手加倍失敗
22 做個A計畫思考者
23 別當鴕鳥
24 把壓力當作特權
25 從失敗的角度思考
26 價值取決於情境，而非技能
27 紀律是成功的終極秘訣
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精通敘事
10 荒謬是比實用更好的宣傳
11 慎防習以為常
12 別怕得罪人
13 透過心理登月攻心為先
14 摩擦有時能創造價值
15 陳述技巧遠比內容重要
16 善用金髮女孩效應
17 讓他們試用他們就會購買
18 把握開頭五秒
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個人發展:
01 按正確順序裝滿你的桶子: Knowledge, Skills, Network, Resources, Reputation
02 想精通任何事物，最好的策略就是去把別人教會
人性/說服:
03 學會不爭辯
04 你無法選擇自己要相信什麼
05 正面看待奇特想法
06 想要有效影響行為，以提問代替陳述
自我認同建立:
07 寫自己的故事，別輕言妥協
08 別與壞習慣對抗
09 把健康擺第一
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《做自己的生命設計師》正式進入到尾聲！希望大家在探索自己，規劃未來的時候，都能找到屬於自己的幸福。做自己的生命設計師，擁抱失敗，從心出發，由終而使。
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《做自己的生命設計師》CH6~8，承接上集的奧德賽，打造原型去窺視你的未來，活出不後悔的人生。同時也立下了重大的 Flag，要開始進行訪談拉!
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本集節目為《做自己的生命設計師》CH4~5，「Building is thinking」在設計自己的人生過程，同時也在思考，思考自己是誰，想去哪裡，該如何做能幫助自己獲得想要的狀態，跳脫原本的思考框架與現況，給自己一個再出發的機會
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本集深入探討《做自己的生命設計師》中的第二、三章，我們將解釋如何使用人生羅盤(其實就是人生觀跟工作觀喇)來明確自己的方向，找到屬於你的北極星。通過導航人生，精確定位你的夢想，讓你在探索內心宇宙的過程中，指引出一條通往成功的道路。打開心靈GPS，一起開啟這段自我發現的奇妙旅程！
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健康、工作、遊戲與愛四個面向，你對於你自己的評分為何? 跟著我們一起完成 Workshop，重新審視你的人生狀態!
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本集節目為《投資最重要的事》最終章，終於完成了一本厚厚的投資心得書
十分推薦大家實際翻閱，並且搭配 Podcast 與我們的貼文一起閱讀，讚讚讚
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EP18 雖遲但到!!!!!!!!
在《投資最重要的事》的第11至15章中，終於有一些很明確的指示告訴你如何判斷市場熱度，並且強調預測有其侷限性，投資人該做的應該是耐心等待和精心挑選投資機會，不盲目跟隨市場或他人的推薦。最後巴菲特的金句送給各位:「投資就像打棒球一樣，你應該只擊出自己能擊中的球，不要管投手投什麼球。」
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在本集節目中，我們深入探討如何注意景氣循環的重要性，以及在經濟週期中如何做出明智的投資決策。我們將從過去的金融危機中學到寶貴的經驗，告訴你為什麼要在最壞的情況下做好準備。你會學到如何辨識市場週期，提醒我們在經濟繁榮時保持警惕，在經濟低迷時找到機會!