ภาคต่อจากอีพีแรกสุด "ไปยิมกัน" 555 ก่อนที่ทุกคนจะงงว่านี่คือ "คุยกันหลังยิมจริงหรือไม่??" เอาละทุกคน เรากลับมาแล้วนะคะ กับซีรีส์เรื่องเกี่ยวกับการออกกำลังกาย +++ .....กล้ามไม่มาในคืนเดียว! 😅ใครกำลังลังเลว่าจะเข้า BodyPump ดีไหม? EP นี้เรามีคำตอบแบบครบทุกมุม 💬จากพยาบาลเวรดึก 👩⚕️ ไปจนถึงสายเต้นไม่ชอบเวท 🩰มาฟังมุมมองจริงจากสาว ๆ ที่เคยเกลียด → จนหลงรัก BodyPump ไปแบบไม่รู้ตัว✅ BodyPump คืออะไร?✅ กลัวเวท = กลัวล่ำจริงมั้ย?✅ เล่นยังไงให้ไม่เจ็บตัว✅ คลาสนี้ช่วยฟื้นฟูใจได้ยังไง?ใครเคยเล่น มาเมาท์กันได้ในคอมเมนต์เลยนะคะ 💬💌 กด Super Thanks ส่งกำลังใจให้ทีม “คุยกันหลังยิม” ได้เลยน้า~—🎧 รายการ: คุยกันหลังยิม | jojosaisiri podcast📍 พร้อมซับภาษาอังกฤษ📌 ทุกแพลตฟอร์มพอดแคสต์ & YouTube#BodyPump #คุยกันหลังยิม #jojosaisiripodcast #GroupFitness #lesmills ⏰ **Chapters** 00:00 - Intro 01:05 - BodyPump 101 (By us) 🤩 02:05 - Our Journey: How it Began? 🏋🏼♀️ 05:15 - Fun Fact: Over 800 Reps in a Class?😱07:43 - Fun Fact: How Many Risers Should You Use?🤔10:32 - Will BodyPump Make You Bulky? 💪🏼🫣13:50 - A View from the Not-So-Obsessed 🤷♀️💭14:19 - Fun Fact: BodyPump = Science-Backed Strength 🧬17:13 - Our Most and Least Favorite Track 😍😑20:18 - Ploy's Real Injury Experience ❤️🩹🤕23:20 - Not just a Workout - It's a RESET! 🌱🧠✨—If you enjoy this episode and feel like supporting our channel,just hit that Super Thanks button — we truly appreciate the love!—📱 **Follow us** Instagram / Facebook / TikTok / Spotify / Apple Podcasts @jojosaisiripodcast—🔒 **ลิขสิทธิ์ / Copyright Notice** วิดีโอนี้เป็นลิขสิทธิ์ของ jojosaisiripodcast ห้ามคัดลอก ดัดแปลง หรือนำไปเผยแพร่ซ้ำ โดยไม่ได้รับอนุญาตจากทางรายการThis video is protected by copyright. No part may be copied, reproduced, modified, or published without permission from the jojosaisiripodcast team.