บางครั้งเราไม่ได้ “กลัวความรัก” หรอกค่ะเราแค่เคยเจ็บมาก่อน…จนร่างกายจำได้และหัวใจก็เลยค่อย ๆ ช้าลงทีละนิดตอนนี้ เราชวนคุยกันเรื่องความกลัวก่อนที่ความรักจะเริ่มต้นว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไงมันเกี่ยวอะไรกับสมองและร่างกายของเราและเราจะอยู่กับความรู้สึกแบบนี้อย่างอ่อนโยนได้ยังไงเพราะ “การรักก่อน”ไม่ใช่การทุ่มสุดใจแต่คือการ ไม่ทิ้งหัวใจของตัวเองไว้ข้างหลัง 🤍หยุดฟังช้า ๆ ได้เลยนะคะที่นี่เราไม่รีบเข้มแข็งค่ะ 🌷☺️—🎙️ คุยกันหลังยิม – One Voice, Many InsightsPodcast เล่าเรื่องความรู้สึก ความสัมพันธ์ และใจของมนุษย์แบบเบา ๆ หลังออกกำลังกาย—📚 แหล่งที่มา (ตรวจสอบแล้ว / ลิงก์ใช้งานได้จริง)Susan David & Christina Congleton (2013). Emotional Agility.https://hbr.org/2013/11/emotional-agilityHayes, S.C., et al. (1996). Experiential Avoidance and Behavioral Disorders.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8803361/Etkin, A., Büchel, C., & Gross, J.J. (2015). The Neural Bases of Emotion Regulation.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26689169/—🫶 ชวนคุยฟังแล้วรู้สึกยังไงบ้างคะ?เคยมีช่วงที่ “อยากรัก…แต่กลัวเจ็บ” เหมือนกันไหมเล่าให้เราฟังได้ในคอมเมนต์เลยนะ ♡—☁️ ติดตาม / FollowYouTube: คุยกันหลังยิม Instagram: @jojosaisiripodcastTikTok: @jojosaisiripodcastSpotify & Apple Podcast: คุยกันหลังยิม —ขอบคุณที่มาฮีลใจด้วยกันในวันนี้ 🥹แล้วเจอกันตอนหน้าค่ะ 🤍#คุยกันหลังยิม #OneVoiceManyInsights #การเปิดใจ #รักก่อน