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怪獸訓練電台
何立安、Josh
177 episodes
1 day ago

怪獸肌力及體能訓練中心

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怪獸肌力及體能訓練中心

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Episodes (20/177)
怪獸訓練電台
EP161.不要雄心壯志

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1 day ago
55 minutes

怪獸訓練電台
EP160.大尺碼鐵人

少一杯飲料、少一次娛樂,就能讓夢想慢慢長大

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1 week ago
1 hour 19 minutes

怪獸訓練電台
EP159.台灣大力士

【政府普發1萬,夏普再加碼1萬!】

活動時間:2025/10/1-2026/2/28

好康兩重奏:

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2 weeks ago
1 hour 6 minutes

怪獸訓練電台
EP158.家庭、事業、育兒、教育,無所不聊的一集,feat. 肥貓律師

【114年地價稅開徵!!】

12/1前,使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選,e化繳納最輕鬆!

114年地價稅開徵宣導短片: https://fstry.pse.is/8aptyg

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3 weeks ago
1 hour 30 minutes

怪獸訓練電台
EP157.訓練的均衡飲食

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隨時收聽精彩節目還有經典好音樂!

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4 weeks ago
1 hour 4 minutes

怪獸訓練電台
EP156.增肌減脂,你需要一直犯錯

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1 month ago
57 minutes

怪獸訓練電台
EP155.鏟子肌力

🎧聽藝人苗可麗說:「他每次清醒時就說,你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kjds

照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。


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1 month ago
1 hour 2 minutes

怪獸訓練電台
EP154.再論微量訓練法

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1 month ago
56 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

【114年地價稅開徵!!】

12/1前,使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選,e化繳納最輕鬆!

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當人生的滋味混在一起時,你才知道「成長」原來這麼複雜。

有人在酸裡學會放下,在甜裡找到勇氣,在苦裡堅強,在辣裡重新出發。

🎧《給我一碗酸甜苦辣》每一集,都是生活的一道湯。

喝下去,也許會心酸、會微笑,但一定會有共鳴。

👉 點進來聽聽,也許你的人生味道,我也正在經歷。

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1 month ago
26 minutes

怪獸訓練電台
EP153.勞動≠訓練

🎧聽作家黃大米說:「照顧時候真的很孤單,只剩下病床跟他的名字,沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kjp5

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活動時間:2025/10/1-2026/2/28

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1 month ago
58 minutes

怪獸訓練電台
EP152. 先肌力,後有氧

🎧聽藝人苗可麗說:「他每次清醒時就說,你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kjds

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2 months ago
1 hour 11 minutes

怪獸訓練電台
【QA快答】EP7.關於臀推

🎧聽樂活大叔施昇輝說:「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kk2g

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2 months ago
19 minutes

怪獸訓練電台
EP151.一週要練幾次才夠?

🎧聽作家黃大米說:「照顧時候真的很孤單,只剩下病床跟他的名字,沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kjp5

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2 months ago
1 hour 6 minutes

怪獸訓練電台
EP150.胖,真的沒關係嗎?

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2 months ago
58 minutes

怪獸訓練電台
EP149.肌力訓練裡,你想要知道和你需要知道的事

🎧聽藝人林葉亭說:「失智沒有預告,也不挑對象,它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkf8

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2 months ago
59 minutes

怪獸訓練電台
EP148.你是怎麼胖起來的?

🎧聽樂活大叔施昇輝說:「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kk2g

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3 months ago
1 hour 10 minutes

怪獸訓練電台
EP147.訓練後如何好好恢復

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 

以為國軍只有飛彈跟演習?真正的戰場,比你想的更貼近生活! 

🪖直擊國際志願兵日常 

🪖戰地記者第一線戰場 

🪖軍事專家精闢分析 

做好備戰,才有能力止戰!掌握不可忽視的國防現場📣 

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3 months ago
49 minutes

怪獸訓練電台
EP145.自我訓練是最高境界

🎧聽創作者李霖松說:「覺察自己,也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89kkjc

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3 months ago
37 minutes

怪獸訓練電台
EP146.兩個人為了一本書翻臉!?

🎧聽藝人林葉亭說:「失智沒有預告,也不挑對象,它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkf8

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3 months ago
1 hour 2 minutes

怪獸訓練電台
EP144.慢的技術

【政府普發1萬,夏普再加碼1萬!】

活動時間:2025/10/1-2026/2/28

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26 minutes

怪獸訓練電台

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