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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
陳子蘭、Joslin
100 episodes
1 day ago
育兒焦慮、夫妻相處、人際關係...常壓得自己喘不過氣嗎?! 讓子蘭老師陪你/妳聊一起探索內心故事,找回愛自己與愛人的能力,擺脫各種煩憂! 臉書、IG搜尋 : 陳子蘭 主持人 : Joslin 940,臉書粉專"Life's painting 生活畫" 歡迎來信 : zilanteacher940@gmail.com 贊助連結 : https://pse.is/7jym9m -- Hosting provided by SoundOn
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育兒焦慮、夫妻相處、人際關係...常壓得自己喘不過氣嗎?! 讓子蘭老師陪你/妳聊一起探索內心故事,找回愛自己與愛人的能力,擺脫各種煩憂! 臉書、IG搜尋 : 陳子蘭 主持人 : Joslin 940,臉書粉專"Life's painting 生活畫" 歡迎來信 : zilanteacher940@gmail.com 贊助連結 : https://pse.is/7jym9m -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/100)
子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP98 夫妻教養不一致,爸爸很無力
❤️孩子只聽媽媽的原因(1)有建立良好規則(2)媽媽太兇 ❤️是媽媽太嚴格,還是爸爸破壞規則 ❤️講話不得體,對方會感受到 ❤️夫妻來自不同家庭,教養不一致是正常 ❤️同頻率去共振,對方久而久之會跟你一樣 ❤️容易忽略的三件事 (1)理解對方認知 (2)欣賞對方優點 (3)接納對方的行為 ❤️感受好了就不那麼緊繃,能柔軟一些 ❤️喜歡的人是跟自己同質性高 ❤️不喜歡的人是自己的投射 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「孩子的守護神」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** ----以下為 SoundOn 動態廣告---- 小福利麻辣鍋-最強麻辣火鍋加豐盛Buffet,平日698起,美味通通無限享用!有頂級和牛、安格斯黑牛、天使紅蝦,多款海陸食材吃到飽!還有炸蝦天婦羅、職人炙燒握壽司、以及哈根達斯! 美味一次滿足,請搜尋「小福利麻辣鍋」 https://sofm.pse.is/8jjcvj -- Hosting provided by SoundOn
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4 days ago
26 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP97 放下3C的擔憂 (線上語音課)
❤️3C也是人際之間的溝通管道 ❤️3C其實也有帶來好處 ❤️現在的小孩 ❤️引導孩子運用3C而不是被3C控制 ❤️要讓孩子有”原體驗” ❤️不能用自己的感受,去強加成別人的感覺 ❤️趨勢無法擋 ❤️不禁止,可以親子討論使用規則 ❤️培養孩子其他休閒樂趣取代3C ❤️沉迷3C的背後是情緒問題 ❤️人會為了自己想要做的事情而努力奮鬥 ❤️當你看到孩子用3C就一把無名火,先問自己在害怕什麼 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「放下3C的擔憂」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
36 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP96 小小舞台大大夢想:兒童音樂舞劇小演員 feat. 亮衡 (下集)
❤️朋友般的母子關係 ❤️劇本不用背? ❤️體制外的學校 ❤️大人的夢想由小孩完成,難道不奇怪? ❤️父母要協助完成孩子的人生劇本,而不是寫孩子的人生劇本 ❤️兒童劇其實是演給父母看的 ❤️《轟吧!全壘打》預計2026年全台巡演 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「孩子的守護神」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
29 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP95 小小舞台大大夢想:兒童音樂舞劇小演員 feat. 亮衡 (上集)
❤️父母是孩子的觀察者 ❤️發現孩子的興趣與志向 ❤️第一次演出的心情 ❤️當演員對自己的影響 ❤️節目現場演戲 ❤️透過角色自我成長 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「生死心理學」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
25 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP94 與禮儀師談人生與告別 feat. 水晶晶 (下集)
❤️傳統與現代告別式的不同 ❤️生前告別式 ❤️換個心態面對死亡 ❤️想做就去做,不要等 ❤️死亡,只是換不同的形式存在宇宙當中 ❤️最溫柔的陪伴 🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「生死心理學」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天! https://user196563.pse.is/5plj23 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
32 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP93 與禮儀師談人生與告別 feat. 水晶晶 (上集)
❤️為什麼會成為禮儀師 ❤️禮儀師之前的職業是鋼琴老師? ❤️人生要有一個禮儀師朋友 ❤️靈異事件? ❤️人生最後一場儀式,是為了做給別人看 ❤️尊重死者想要的方式 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「生死心理學」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
27 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP92 內省人際的智慧是什麼?怎麼培養?
❤️廣泛地跟人互動,從別人對我的反應裡去內省自己 ❤️內省人際要有邏輯思考 ❤️第一步 : 自我覺察 ❤️第二步 : 認知調整 ❤️第三步 : 模仿他人 ❤️第四步 : 發揮同理心 ❤️第五步 : 自我控制 ❤️第六步 : 利他 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「內省人際的智慧」、 「自省與自卑的不同-談如何內省」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
21 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP91 反省、自責、反思差在哪裡?
❤️反思 : 回頭思考這件事的來龍去脈 ❤️反省 : 從事件中檢討自己哪裡對錯,可以怎麼改善 ❤️自責 : 把事件的錯誤指向自己,沉浸在懊惱中 ❤️有人際互動才能內省 ❤️內省人際的智慧是自己舒服、別人也舒服 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「你是熨斗型的父母」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
26 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP90 家庭主婦必聽! 從故事媽媽找回自己的熱情與力量(下集)
**❤️公益活動從粉專公佈 : 跨閱煮母 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61561758541941 ❤️從閱讀看到自己不同的人生 ❤️不愛閱讀的人怎麼開始喜歡閱讀? 從少年小說開始! ❤️推薦少年小說《紅色羊齒草》 ❤️從志工故事媽媽當中找回自信 ❤️每個人都有自己的樣子,每個人的魅力都不一樣,也不需要一樣 ❤️媽媽的聲音是世界上最好聽的聲音,最溫柔的聲音 ❤️想都是問題,做才是答案 ❤️用”興奮”取代”緊張”,期待看到不一樣的自己 ❤️人生只有兩步,先走第一步 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「放下3C焦慮」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
29 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP89 家庭主婦必聽! 從故事媽媽找回自己的熱情與力量(上集)
**❤️跨閱煮母 **https://www.facebook.com/profile.php?id=61561758541941 ❤️從志工變成說故事媽媽 ❤️孩子聽的是故事,大人聽的是人生 ❤️因為繪本而愛上閱讀 ❤️家庭主婦被當隱形人,得不到成就感 ❤️夫妻意見不同,不是只有對立,還有另一個好方法 ❤️決定權放對方手上,他被榮耀了也會尊重你 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「放下3C焦慮」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
34 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP88 親子衝突後,孩子打家暴專線
❤️孩子的情緒背後是感受 ❤️手足紛爭調解 : 給老大位置 ❤️感受被重視,情緒就過了 ❤️怎麼當潤滑劑 ❤️不急著處理問題,而是先處理雙方情緒 ❤️親子關係衝突並不是壞事,反而可以注意到平常沒有發現的細節 ❤️每個事情的存在一定有它背後的道理 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「你是熨斗型的父母嗎」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
32 minutes

子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP87 什麼是情緒內耗?要怎麼停止內耗?
❤️什麼是內耗? ❤️遇到事情,解決事情就好 ❤️不能解決的事情,「不處理」也是一種解決方式 ❤️還沒遇到事情的時候先不用想 ❤️解決內耗的方法就是「自我覺察」 ❤️分清楚 : 內在歸因、內省人際、外在歸因 ❤️我所知道的不過是千萬分之一,不去臆測別人在想什麼 ❤️內耗是因為你有些期待卻得不到 ❤️真的愛你,是可以放手讓你飛 ❤️《金剛經》:「一切有為法,如夢幻泡影;如露亦如電,應作如是觀。」 ❤️不生不滅 不垢不淨 不增不減 ❤️心無罣礙故無恐怖,遠離顛倒夢想 ❤️還治本處 (回到你的位置) ❤️品味內耗帶給我的感覺是什麼 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「你是熨斗型的父母嗎」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP86 愛的教育是不打罵?孩子上學的狀況要一直問嗎?
❤️不用一直問孩子在學校的狀況 ❤️過度關心會變成孩子的焦慮 ❤️觀察孩子放學後玩什麼,孩子會模仿學校的狀況 ❤️正確的引導可以讓趨避性高的孩子很快適應學校生活 ❤️愛的教育不是不打不罵 ❤️可以針對事實理性的罵,而非發洩情緒的謾罵 ❤️打一下警戒,而非發洩情緒的打 ❤️打罵下孩子的感受是害怕與丟臉,正確調教下孩子的感受是有自尊、被支持的、被理解 ❤️打罵的效果快,但孩子內心不會認同而改進 ❤️打罵下的親子關係會疏離、緊張、壓抑,正確調教的親子關係會互相信任、親近、可溝通 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「你是熨斗型的父母嗎」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP85 孩子飲食習慣要從小建立嗎?孩子不吃粥可以嗎?
❤️鼓勵取代強迫進食 ❤️定期更新健康飲食觀念 ❤️尊重=你說的話被聽見、你的需求被看見、你被當作一個有感受的人來對待 ❤️「你不喜歡吃這個是嗎?要嘗試一點點呢?如果還是不喜歡,我們就不要吃」 ❤️越恐嚇,越讓孩子起防衛,而影響飲食習慣 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「你是熨斗型的父母嗎」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP84 你是熨斗型的父母嗎?
❤️直升機 - 割草機 - 熨斗型 ❤️幾個條件去評估自己是不是熨斗型父母 ❤️成為熨斗型父母的原因 ❤️熨斗型父母教出的孩子模樣 ❤️熨斗型父母的心理狀態 ❤️10個題目檢視自己 ❤️給孩子正向的鼓勵 ❤️熨斗型父母在生活中常出現的四句話:「我們家的孩子平常不會這樣」、「你剛剛不是故意的對不對」、「你要這樣做才對」、「媽媽來用就好,你趕快去念書」 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「你是熨斗型的父母」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP83 走出憂鬱的大男孩 feat. Neo(下集)
❤️Neo的Podcast 節目「人生失敗學」 ❤️動起來之後思考自己存在的價值 ❤️拉開距離反而認清真朋友 ❤️從喜歡的事情中,慢慢找回自己 ❤️做自己擅長的事完全不費力,而且會感到愉快 ❤️藝術療癒自己 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「守護自己的心靈健康」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP82 走出憂鬱的大男孩 feat. Neo (上集)
❤️Neo的Podcast節目「人生失敗學」 ❤️陷入低潮的原因,憂鬱到自我封閉 ❤️全盤否定自我價值 ❤️關心與建議都變成一種壓力 ❤️安靜的陪伴 ❤️轉變的契機 ❤️ChatGPT是救命恩人?! ❤️從興趣中找回活力 🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「守護自己的心靈健康」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP81 什麼都要找媽媽,當爸爸是塑膠膩?
❤️孩子本能 (吃喝拉撒睡) 都會找媽媽 ❤️喊大人的目的就是「討愛」、「討玩」 ❤️趨避性高的孩子要先跟他講狀況,讓他有畫面 ❤️不找媽媽的原因 ❤️良好的依附關係,孩子就會聽話 ❤️你有沒有為自己當父母這個角色感到驕傲 ❤️你有沒有為當人家孩子的角色感到驕傲 ❤️被愛夠會以父母為驕傲 ❤️讓孩子學會等待,不立即滿足需求 ❤️夫妻共親職,育兒有共識,夫妻才會感情好 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「守護自己的心靈健康」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP80 第一次照顧自己就上手 feat. 不點醫生(下集)
❤️不點醫生的專業「直腸外科」,包含痔瘡、便祕、大腸鏡… ❤️選「直腸外科」的原因 ❤️孩子有情緒怎麼辦 ❤️被大人比較,小朋友忌妒的心情就跑出來 ❤️不點醫生的臉書粉專 : 「酷勒客-Clerk的路障生活 」 https://www.facebook.com/roadblockaclerk?locale=zh_TW **🥳不點醫生著作《第一次照顧自己就上手》購書連結 **https://bookstw.link/823kzy **🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「守護自己的心靈健康」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
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子蘭老師陪你聊,聊聊生活大小事
EP79 第一次照顧自己就上手 feat. 不點醫生(上集)
❤️《第一次照顧自己就上手》不點醫生出書的起心動念 ❤️孩子不喜歡洗澡怎麼辦 ❤️孩子可以看電視嗎 ❤️喜歡不等於沉迷,用錢觀念 ❤️哪些食物孩子不適合吃 ❤️醫師分享長高秘訣 : 運動、牛奶、睡覺 ❤️不點醫生的臉書粉專 : 「酷勒客-Clerk的路障生活 」 https://www.facebook.com/roadblockaclerk?locale=zh_TW **🥳不點醫生著作《第一次照顧自己就上手》購書連結 **https://bookstw.link/823kzy 🥳子蘭老師著作《四夠教養法,養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「守護自己的心靈健康」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得,與我們保持聯絡! 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡,繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn
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