分享閱讀。探索生命各種可能與成長。
十二年科技業工作經驗的高敏人，二寶媽咪。身心健康肌肉養成中。
經由各種學習，從自我迷茫邁向自我疼惜。
持續分享讀書誌、學習心得，陪伴每一個你邁向肯定自己，活出自己真心想要的生活。
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許皓宜老師是帶領我進入心理學堂的引領者。許皓宜老師擅長用平易近人的言語，將心理學運用，化為你我周遭的小故事，展現出來。
每一個故事都這麼的真實，像是發生在你我周遭。那書裡總有你我他的影子，倒映著你我的心聲。
01:35 是真的不順還是我們內心早已有預言?
02:30 關於錢
03:06 關於熱情
04:30 換個方向想
2021 年錄製
【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。
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為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
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03:35 推薦紀律的交易者
01:06 信念
02:49 理財的心理學
04:30 面對想法和慾望
理財小白的入門書籍。故事讓我好奇，所以買下來閱讀。不好讀，但藏著作者的人生經歷和智慧。
簡短分享，有興趣的朋友請買來閱讀唷~
自己也講得很卡XD 嘗試學習中~大家一起加油吧!!
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賺錢，再自然不過：心理學造就90％股市行情，交易心理分析必讀經典
Trading in the Zone: Master the Market with Confidence, Discipline and a Winning Attitude
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👏今天要分享的是一門線上課程心得，許皓宜老師的職場心理學~
大大學院的介紹頁面：https://www.dada-master.com/lesson/564
01:30 課程有感介紹
02:34 主管權威
02:47 面對逆境的心態
03:45 與不同人談論同一本書
04:20 關於吸引力法則，許皓宜老師怎麼說?
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閒聊中提到的理論：
👉薩提爾冰山理論：親子天下文章 https://www.parenting.com.tw/article/5075597
👉薩提爾情境、他人、自己：經理人說明文章 https://www.managertoday.com.tw/articles/view/65152?
👉憂鬱三角是什麼: https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%86%82%E9%AC%B1%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E4%B8%89%E8%A7%92
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2022年錄製，現在重聽仍是很有感。
不一定當爸媽才可以閱讀，提到許多要回歸自我的內容。
書內探討許多探索自我議題和建議。
01:19 不自覺複製過去
02:21 如何感覺富足
03:20 凱莉為生活奔波的時刻
04:02 為孩子留下無所事事的時間
05:50 對這本書好奇就帶走細細品嘗吧
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覺醒父母：找回你和孩子的內在連結，成為孩子最佳的心靈成長夥伴
The Conscious Parent: Transforming ourselves, Empowering our Children
作者： 喜法莉．薩貝瑞
原文作者： Shefali Tsabary
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用5分鐘帶你進入本書心得，結合12年科技業工作經驗的二寶媽咪的讀書心得。快來聽聽看吧~
希望能讓你拿起本書，並從中有所收穫 :) 讓我們一起邁向更好的人生。
今天來閒聊關於內心小對話的書籍，2021年出版。(當時錄製的心得)
書籍一開頭的 小故事抓住了我的視線XDD 就把它帶回家了。
強大內心的自我對話習慣 CHATTER
01:50 顛覆我的小觀念之一：談一談不會更好?
04:18 抽離法
05:30 接觸大自然
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書籍資料來自博客來:
強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現
CHATTER: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
作者： 伊森‧克洛斯
原文作者： Ethan Kross
譯者： 胡宗香
出版社：天下雜誌
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在這溫暖的佳節氛圍裡，很高興邀請魚皮粥來分享：
- 創辦一根火柴理念
- 靈性學習分享
- 拒絕撞牆，守護心靈寶盒
- 如何選擇身心靈學習 https://www.instagram.com/p/Cir7QYAJPmr/
※ 2023年1月11日魚皮粥有免費的公益講座唷! 歡迎關注和追蹤IG獲得最新資訊!
https://www.instagram.com/match_spirit/
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跟著作者走過七日
好好發覺自己內心深藏的感覺
跟隨作者提供的建議與方法
勇敢以自我為本位
活出自己真心想要的人生吧！
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書籍還是要自己品嘗才能享受悸動的感覺。快先來聽聽凱莉閒聊小心得，再把書本打包帶回家吧。
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書籍資訊
高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人
博客來的頁面介紹：https://www.books.com.tw/products/0010788375
解密實習諮商心理師的神秘面紗！
真的很高興能邀請到 Sabrina 實習諮商心理師 來閒聊怎麼成為諮商心理師、
面對挫折、壓力、持續學習、以及自己理念和生活的小故事。好奇嗎? 快點來聽吧！
-03:00 如何成為諮商心理師?
-05:00 初衷是什麼
-08:00 令自己怦然心動的工作熱情
-10:00 即使想躺平也要持續學習的動力
-15:09 怎麼面對困難或挑戰?
-16:44 設計理想生活！GO！
-18:56 「希望每個人都可以做自己的心理師」
-20:25 諮商所在幹嘛?
歡迎追蹤按讚和收藏Sabrina的IG，不定期放送心理諮商相關資訊唷：https://www.instagram.com/sabrina_mindtime/
更多關於加惠心理諮商文教基金會：https://www.jcf.org.tw/
大力推荐Sabrina用心撰寫的網誌，裡面有許多關於諮商、心理、諮商所等相關資訊，好奇的話快來看：https://mindtimesabrina.com/
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這本書的厚度有讓我怯步一陣子。等自己生活稍微有空閒時，才緩緩翻開讓人停不下來的第一頁...
生命的起承轉合，有時候就是來的這麼突然和無法預測。這些改編現實的故事，我也很希望都是Happy ending。但總有些事與願違。如何學習面對和處理，也一直都是我想知道和想學習的。
書籍還是要自己品嘗才能享受悸動的感覺。快先來聽聽凱莉閒聊10分鐘小心得，再把書本打包帶回家吧。
01:20 改變是必然
02:10 如何推開自己的殼
04:32 心理治療幫助我們擊退內在的負面聲音
06:04 用更寬闊的眼光看世界
07:30 藉由故事談論生命
08:30 用更建設性的方式面對負面
2022年錄製
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也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活
Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
只有3分鐘的心得小分享:
我們常會忘記生活中的小幸福，謝謝這本書，用非常可愛的方式陪伴和提醒我，要珍惜生活中所有的小幸福。
非常可愛的小書，希望大家都記得生活裡的小幸福。
2022年錄製。
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快樂就是...500個生活裡的小幸福
Happiness Is . . .: 500 things to be happy about
作者： 麗莎‧史瓦琳, 拉夫‧羅拉薩
原文作者： Lisa Swerling, Ralph Lazar
出版社：遠流
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每一次溫習都有不同的收穫，願我們一起成長。
01:00 有拖延的毛病該怎麼辦呢?
02:17 保持行動
04:05 不要掙扎
05:28 整理得夠好就好
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拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？
Procrastination Why You Do It, What to Do About It Now
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在書局翻閱時，被流暢的文字和簡短的故事吸引，忍不住就帶回家了。
00:30 非常流暢的書寫如何讓自己更好的一本書
02:14 讓我非常有感的一段文字，我覺得非常精闢的說明愧疚感
04:30 愧疚感是讓我們無法行動的
心理學相關書籍，有些理論很相似，但能讓我觸動且記住，期許自己能實踐的，對我而言就是好書吧。:-)
推薦給大家這本，快來聽聽書籍裡對我有觸動的一兩個小故事。然後把書打包帶回家吧
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弄丟自己的你，過得有點辛苦吧
當你開始愛自己，全世界都會來愛你
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很榮幸訪問師大博士生Yen老師，來聊：
- 00:42 20年教學經驗
- 02:40 難忘第一次工作經驗
- 05:20 協助孩子學習英文
- 11:13 加入英語老師行業的經驗與建議
- 17:20 重返校園進修的加乘效果
- 21:56 家長們如何協助小孩增加英文能力：結合英語與興趣
- 23:40 建立常規習慣：不要小看學習複利效益
進來收聽更多個人學習心得與教甄分享。
謝謝您的收聽。歡迎訂閱 BamaMia英語運動家 https://www.youtube.com/channel/UCFKI1vizfLI529limnU8tSw
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附註：Yen老師推薦的兩套兒美讀物：
Oxford Reading Tree 系列 (此連結為三民書局介紹) https://reurl.cc/dWLq3y
Step into Reading (目前僅在此網站和蝦皮找到整套販售，各位爸媽可以再找看看唷) https://reurl.cc/O4G647
以上連結僅供參考，沒有聯盟行銷唷XD
是Yen老師真心推薦，將單字螺旋化記憶的兩套兒美叢書^^希望對各位家長和有需要的朋友們有幫助！
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這是我第一次嘗試遠距訪談
2022年錄製 (錄完這集後，我就學習剪輯了XD 之後雙方音訊都比較清晰)
邀請好學弟Seagull來分享，Seagull在學習方面下足了功夫，個性溫暖樂於分享，聲音穩重好聽~請大家來聽聽他的學習分享囉~
短短16分鐘很好入耳，提供給想進外商、學英文的朋友聽聽。我們不是天才，是靠努力地地才，如何也能提升英文能力，進入外商。
02:14 開頻道的因緣
03:46 學英文的建議與方法
05:55 踏出第一步後還是要持續學習
07:30 持續30分鐘每周五天的練習!
10:00 在外商工作的個人觀察與心得
11:30 訓練邏輯及表達
※ 內容為個人經驗分享，僅供參考唷~
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頂尖外商工程師教你如何準備英文面試 👇
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