太極瑜伽｜找到真相的練習
在這一集邀請太極瑜伽創辦人－Dean老師，一起探索太極與瑜伽之間的共鳴。
從陰陽平衡、呼吸與對拉的力量，
到如何在生活中找到屬於自己的軸心與穩定。
Dean老師分享了他從工程師轉向修行者的歷程，也談到「太極瑜伽」的核心精神
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以減法練習回到本質，看見「真相」所帶來的自由。
太極與瑜伽的共同哲學：萬物皆為一道，真相貫穿身心與宇宙。
「太極瑜伽是一種減法練習」——以呼吸、想像與放鬆保持為核心。
「想像」是能量的起點，從動作進入內在的覺察與信念。
平衡不是完美，而是找到中庸與軸心。
在日常練習中，持續回到呼吸與穩定，就是看見真相的過程。
✨ 總結：
當你找到中線、放下多餘，就會看見真相。那是真正的自由。
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