• ​筋膜伸展課程拜訪皮膚、筋膜與骨頭的感受
• ​面對疼痛除了感覺負面不舒服，還可以有什麼不同的思考面向

• ​身體探索活動籌備
• ​自由書寫工作坊心得-和平對我的意義

• ​身體的訊號以及與身體的親近度
• ​覺察過去經驗如何影響自己做決策
• ​《身體的秘密語言》顏色的療癒效果
• ​從流動核心課程體會自我價值

• ​空間整理的覺察
• ​優越感與表達自我的思考
• ​《潛意識的魔法》

• ​發現願景板對我來說不夠有幫助的原因
• ​從 韓劇《正年》了解演員做功課來準備角色
• 注意力放在身體不同位置進行表達的差異

人生如同陶土充滿可塑性

讓設計融入生活

手作的價值

不同顏色的牆

2024年印象深刻的移動

2024年身心覺察與突破-經驗解剖工作坊

2024年感到心動有能量的一首歌：ONE OK ROCK 「+Matter」

美好生活從用心吃飯開始—《積存時間的生活》、《旅行與讀書》