📌 本集簡介 本集節目，Lenore分享自己曾因完美主義而錯失職涯機會的親身經歷，帶著聽眾看見拖延、批判與自我懷疑背後的根源。 在阿卡西記錄的視角下，揭開完美主義三大核心信念，並提供三種具體實踐方式，協助我們重新建立內在權威，走出自我設限的回圈。 讓思維從「不夠好」轉向「我值得」，是邁向自由與實現的重要一步。 🔑 三個必聽重點： 為何明知道有能力，卻主動放棄升遷？一段完美主義如何運作的內心寫實。 完美主義的三根柱子：不配得感的加強版、過度自我批判、對權威的依賴。 走出自我阻礙的三個行動步驟，學會與拖延共處、轉化內在聲音，回歸自我信任。 🕒 節目時間軸 00:58｜自己拒絕升遷的往事 01:44｜內在的認同與矛盾 03:00｜不認同對方的抗拒感更強烈 03:52｜一念之間的預判，不只是影響自己 04:23｜預判導致拖延與停滯 05:19｜拖延帶來批判與內耗 07:16｜三種完美主義造成的自我阻礙 07:20｜不配得感的加強版 08:50｜自我批判的延伸 10:51｜對權威的追求 12:00｜完美主義的三根柱子形成內在牢籠 13:08｜自己的阻礙需要自己解套 14:44｜從不配得感回到正常版 15:43｜向昨天的自己致敬 16:38｜建立內在權威 18:24｜與頭腦和解並合作 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn