📌 本集節目簡介： 來到 2025 年的尾聲，你是否也開始回顧這一整年的自己？ 在本集中，Lenore分享她多年來實際運用、並從阿卡西記錄中獲得指引的「年底自我整理與回顧」方式。 這不是批判或檢討，而是一場溫柔且誠實的內在對話——重新看見年初的目標、過程中的感受、未完成背後的意義，以及你早已累積的能力與豐盛。 透過靈魂層次的視角，為自己在迎接 2026 年前，重新定錨與敞開更多可能性。 ✨ 本集三個必聽重點： 為什麼年底回顧不該只是 KPI 檢視？ 阿卡西記錄如何協助你理解卡關與熱情的來源 辨識你已擁有的豐盛，為未來打好內在底座 🕒 本集章節重點段落： 01:00｜年底的自我整理是什麼？ 01:55｜回到年初：寫下新年新希望的自己 03:05｜目標設定一定要量化嗎？ 03:30｜量化的參考價值 v.s 內在感受的關係 04:09｜用阿卡西記錄協助自己年度復盤 05:19｜自我復盤不是檢討，而是一種反思 05:44｜從阿卡西記錄中反思復盤的真正意涵 07:05｜意識到自己已經擁有的豐盛與能力 08:14｜意識層面累積的體悟，是前進的燃料 09:25｜敞開自己，看見更多可能性 09:59｜當機會來臨時，你能不能認出它？ 11:15｜安然地接納現在的自己 12:02｜阿卡西記錄公益解讀活動：整理你的 2025 年 12:21｜QA平台 阿卡西紀錄公益解讀 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

連結阿卡西紀錄 開展靈魂旅程｜啟動潛能．釋放困境．強化自我覺察 課程問卷 📌 本集節目簡介： 你是否曾陷入對事情、他人，甚至自己的掌控欲中，而感到疲憊與迷惘？ 在這集節目中，Lenore將以阿卡西記錄的靈魂視角，深度剖析「控制」背後的動機與劇本安排。 不論你是靈性初學者還是曾接觸阿卡西的旅人，都能在本集找到關於自我接納與靈魂智慧的實用啟發， 同時，也邀請你參與即將開設的入門課程調查，搶先獲得專屬優惠！ ✨ 本集三個必聽重點： 為什麼我們總想控制？從原生家庭到靈魂劇本的深層探索。 阿卡西記錄如何提供即時的靈魂指引，幫助我們減少無效操控。 如何透過「接納」取代「掌控」，活出靈魂真正的力量與自在。 🕒 本集章節重點段落： 0:01｜連結阿卡西紀錄 開展靈魂旅程｜啟動潛能．釋放困境．強化自我覺察 課程問卷 4:30｜控制與被控制的日常劇本 5:06｜控制源於對成果的渴望 5:56｜當劇本角色交錯，控制變得複雜難解 8:25｜短暫轉移 vs. 深層處理：解方如何影響我們 10:39｜靈魂視角：理解劇本背後的智慧 11:50｜從阿卡西紀錄看「控制」的靈魂意義 14:58｜行進中也能獲得即時指引：阿卡西＝雲端資料庫 17:55｜問卷填寫提醒：Hahow 阿卡西記錄課程問卷邀請 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

💡連結阿卡西紀錄 開展靈魂旅程｜啟動潛能．釋放困境．強化自我覺察 課程問卷 📖 本集節目簡介： 迎接充滿節慶氣息的 12 月，本集 Lenore 分享過往在聖誕節的旅行回憶、透過旅程自我療癒的方式，以及一段深刻影響靈性道路的重要經驗。 那是一個平安夜的靜坐時刻，他首次在內在真實聽見耶穌的聲音，帶來力量、安慰與覺醒。 這份奇蹟般的體驗，不僅成為他靈性成長的轉折，也奠定了未來獨立向內探索的力量。 本集也為正在經歷順遂或挑戰的你送上一份鼓勵與祝福，陪你一起用愛與恩典走入新年度。 ⭐ 本集三個必聽重點 聖誕節旅行背後的「自我療癒」意義：曾靠旅程重新整理內在、修復自我。 平安夜靜坐中的靈性覺醒關鍵時刻：首次聽見耶穌的訊息，帶來深刻震撼、淚流不止。 從依賴外在老師到內在力量的建立：被忽視後反而走向獨立靈性成長，開啟更穩定的內在道路。 🕰️ 本集節目時間軸 00:02｜連結阿卡西紀錄 開展靈魂旅程｜啟動潛能．釋放困境．強化自我覺察 課程問卷 03:24｜歲末年終的回顧與思考 05:20｜喜歡在聖誕節出國旅行的原因 06:09｜旅行是自我療癒的方式之一 06:58｜聖誕時期的療癒活動：調香、香氛蠟燭與靜 08:08｜15 年前的特別經驗：聖誕夜的耶穌低語之聲 08:33｜「請你一定要相信自己」— 奇蹟訊息的降臨 11:02｜面對人生起伏：幸福請感謝，困難別放棄 11:38｜每一個人都值得被愛的提醒 12:37｜讓愛流動起來：創造愛的良善循環 13:14｜節目尾聲：Hahow 阿卡西記錄課程問卷邀請 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📖 本集節目簡介： 在這集節目中，主持人Lenore深入探討「逃避」這一主題，分享自己過去面對困境時選擇逃避的心路歷程， 並透過阿卡西記錄的探索，理解逃避背後的真正動機。 逃避是否總是負面的？有時也是一種自我保護與思考的暫停？ 本集帶你重新定義「逃避」，並學習如何從中找回自我力量與前進的勇氣。 ⭐ 本集三個必聽重點 逃避不等於懦弱：有時是思考與整理的必要空間。 自我觀照的重要性：辨識逃避是否變成拖延或退縮。 透過阿卡西記錄探索潛藏模式：找出靈魂深處的逃避原因並轉化。 🕒 節目時間軸 00:45 ｜天秤的另一段：逃避 01:51 ｜逃避的另一面向：需要思考的空間 03:00 ｜出現逃避狀態時，請不要急著自責 04:05 ｜逃避的下一步：拖延與畏縮 05:40 ｜表達的壓抑（#30 你以為的表達困難，其實是沒被理解的自己在沈默：我在阿卡西記錄裡找回說話的勇氣） 06:50 ｜看清自己逃避的動機 09:52 ｜透過阿卡西記錄指引，打破慣性選擇 12:10 ｜逃避沒有對錯，關鍵是理解其意義 12:45 ｜本集結語：逃避的正向意涵與行動轉機 13:27 ｜歡迎透過QA平台留言 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📖 本集節目簡介： 你是否也曾因為害怕被批評而不敢表達真實想法？本集深入探討「表達上的壓抑」。 Lenore分享從幼稚園到職場的真實經歷，揭露壓抑如何悄悄影響生活與工作效率。 透過學習阿卡西記錄，逐步解鎖內在自由，重拾表達的力量， 如果你也總是在關鍵時刻沈默，這一集將帶來覺察與轉變契機。 🔍 三個必聽重點： 職場上被逼問一句「為什麼不問？」的轉折覺醒 幼年表達慾望被壓抑的關鍵經驗與影響 阿卡西學習如何幫助走出表達壓抑、走向自我信任 🕒 節目時間軸 00:38 ｜表達上的壓抑 01:07 ｜外商公司的環境改變了自己的表達模式 01:42 ｜參加大型會議的震撼教育 03:54 ｜回想過去幼兒園的自己 05:42 ｜剝奪快樂的集體意識 06:39 ｜放下表達的求學環境 07:05 ｜大學時期讓自己坐在第一排，自己不用在意別人的眼光 07:44 ｜壓抑表達的另一面：在意別人的眼光 10:01 ｜問路的尷尬，反而花了更多時間 10:45 ｜想的比說的還要多 12:35 ｜當我們願意看見自己的盲點與直面困頓，困住的結才有被打開的機會 13:01 ｜阿卡西紀錄的學習之一：表達 13:51 ｜阿卡西紀錄解讀師需要如實的、適度的表達訊息 17:42 ｜檢視自己在什麼狀態下有表達的壓抑與不願意 18:20 ｜透過QA平台來了解你的表達困難 19:09 ｜下集劇透：從表達壓抑談到人生逃避行為 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📖 本集節目簡介： 在本集中，Lenore深入探討「放不下」的心理糾結與靈性根源，並解析得失心與期待如何形塑我們內在的困頓。 節目中分享了三個有效舒緩的實用方法：靜坐練習、轉移專注力與想像最壞結果的勇氣。 更進一步帶領大家認識如何透過阿卡西記錄，探索放不下背後的真正卡點與靈魂創傷，讓你在面對糾結時，能有更有力的轉化與釋放。 🔍 三個必聽重點： 「放不下」的兩大核心原因：得失心與未竟的期待 三種舒緩心念的方法，幫助你從糾結中抽身 如何運用阿卡西記錄探索與轉化放不下的深層原因 🕒 節目時間軸 00:55｜探討「放不下」的起源，解析我們為何對某些人事物難以抽離 02:25｜面對無法控制的狀態時，內心進退兩難，導致情緒卡住 03:16｜深入解析放不下的兩大關鍵面向：得失心與仍抱有期待 05:58｜解套方法一：透過靜坐，讓身心逐漸緩和 06:40｜從放鬆音樂開始，引導專注力回到當下的旋律 07:00｜解套方法二：轉移專注力，創造心理空間 07:07｜透過追劇將注意力從情緒糾結中移開 07:30｜閱讀刊物或故事性內容，獲得啟發與內在對話 08:14｜解套方法三：練習「想像最壞情境」，培養放下的勇氣 09:57｜再次強調轉移專注力的重要性，幫助情緒流動 10:17｜當大腦有了解方時，焦慮與不安自然能緩解 11:21｜阿卡西記錄不是預測未來的工具，而是內在探索的資源 12:10｜透過記錄了解「放不下」背後更深層的靈魂原因 13:50｜從記錄中獲得適合自己當下採取的改善行動指引 15:14｜有興趣深入了解阿卡西記錄？歡迎透過QA平台與我聯繫 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📌 本集簡介 在這一集中，主持人以誠摯與洞察力，分享了關於「迷茫」的深層探索。 從個人經驗出發，結合阿卡西記錄的靈性智慧，帶領我們理解迷茫背後的訊息與根源，並提出實用的方法來梳理內在混沌，轉化為有力的行動指引。 如果你正處於選擇的交叉口、情緒的低谷，這一集將成為你找回清晰與力量的靈性地圖。 🔑 三個必聽重點： 迷茫的真相：它其實是一種靈魂層面的呼喚與訊息。 阿卡西記錄如何協助釐清「選擇焦慮」與「行動阻礙」。 不做決定也是決定：面對不確定時的靈性策略與內在安頓。 🕒 節目時間軸 00:22｜節目開場 00:51｜來自#27 完美主義主題的聽眾深度回饋 03:02｜深入聊聊什麼是「迷茫」 03:36｜迷茫的內在描述與情緒狀態 05:38｜阿卡西記錄如何協助處理迷茫：靈性的輸出與輸入 08:02｜「階段性解鎖」的靈魂探索過程 08:32｜主持人Lenore親身經歷：從迷茫中找到具體選擇 11:44｜透過紀錄認識內在真實需求 12:20｜如何透過詢問「什麼不適合我？」來避開錯誤選項 14:15｜【公益解讀邀請】針對迷茫主題開放申請，QA平台請按我 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📌 本集簡介 本集節目，Lenore分享自己曾因完美主義而錯失職涯機會的親身經歷，帶著聽眾看見拖延、批判與自我懷疑背後的根源。 在阿卡西記錄的視角下，揭開完美主義三大核心信念，並提供三種具體實踐方式，協助我們重新建立內在權威，走出自我設限的回圈。 讓思維從「不夠好」轉向「我值得」，是邁向自由與實現的重要一步。 🔑 三個必聽重點： 為何明知道有能力，卻主動放棄升遷？一段完美主義如何運作的內心寫實。 完美主義的三根柱子：不配得感的加強版、過度自我批判、對權威的依賴。 走出自我阻礙的三個行動步驟，學會與拖延共處、轉化內在聲音，回歸自我信任。 🕒 節目時間軸 00:58｜自己拒絕升遷的往事 01:44｜內在的認同與矛盾 03:00｜不認同對方的抗拒感更強烈 03:52｜一念之間的預判，不只是影響自己 04:23｜預判導致拖延與停滯 05:19｜拖延帶來批判與內耗 07:16｜三種完美主義造成的自我阻礙 07:20｜不配得感的加強版 08:50｜自我批判的延伸 10:51｜對權威的追求 12:00｜完美主義的三根柱子形成內在牢籠 13:08｜自己的阻礙需要自己解套 14:44｜從不配得感回到正常版 15:43｜向昨天的自己致敬 16:38｜建立內在權威 18:24｜與頭腦和解並合作 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📌 本集簡介 當我們向宇宙許願、描繪理想對象，真的遇見時，卻反而選擇退縮，是為什麼？ 本集透過個案故事，深刻探討「不配得感」如何在關鍵時刻阻礙我們擁抱幸福與機會。 來自原生家庭的信念如何潛移默化地影響我們的選擇？ 透過這段分享，邀請你一起看見內在的卡點，療癒過往，重新肯定自己的價值與美好。 🔑 三個必聽重點 當宇宙回應你的許願，你是否有勇氣接住？ 「不配得感」如何在關鍵時刻拖住你？ 從悔恨中走出，看見自己其實早已準備好 🕒 節目時間軸 1:06｜你如何跟宇宙下訂單？ 2:34｜和宇宙下完訂單，你願意承接嗎？ 4:43｜不配得感，如何阻礙你的關鍵時刻 5:47｜其中一個不配得感來自原生家庭 7:35｜我們是否成長，看見我們不再是原來的自己 8:00｜不是我不夠好，而是在當時的我，我不知道自己已準備好 8:49｜當你在生活中遇到關鍵時刻，請覺察出自己的癥結點 10:24｜有不配得感時，覺察，療癒，幫助自己再站起來 11:30｜當下的美好，請好好享受與肯定過程 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📌 本集簡介 在本集節目中，Lenore分享了一場台北阿卡西紀錄活動中的感動故事：一位年逾70歲的學員，首次接觸阿卡西紀錄後，決定投身學習。 這段經歷帶出了「學習的價值與定義」這個深刻議題，邀請你一同思考：當學習超越實用目的，是否也能成為自我對話與成長的旅程？ 一起來感受這位長者為生命投注熱情的靈性啟發。 🔑 三個必聽重點 一位70歲學員首次接觸阿卡西紀錄的感動故事與轉變。 年齡無關限制，靈性學習的價值來自內在召喚與熱情。 學習的真正意義：當學習成為與自己對話的心靈環境。 🕒 節目時間軸 00:00｜節目開場與簡介 00:41｜台北場次來了一位特別的70歲學員，首次接觸阿卡西紀錄 01:57｜阿卡西紀錄課程開放給18歲以上學員的初衷與思考 04:20｜學習的價值與意義：年齡不是限制，內在熱情才是關鍵 05:20｜放大學習的定義：不為功利，只為心靈對話與自我實現 06:55｜重新定義學習：進入創作心流，讓學習成為享受與沉浸 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📌 本集簡介 這一集，Lenore以大學閨蜜間的分離故事為起點，分享了從「被爽約、被遺棄」的情緒中，如何重新學會信任與自我承諾。 透過阿卡西紀錄的視角，Lenore談到「紀律」與「承諾」不只是對他人，更是對自己的尊重與信任練習。 若你也曾被辜負、被忽視，這集將溫柔提醒你——唯有自己相信自己，生命才會重新有序與光亮。 🔑 三個必聽重點 從友情失落到靈性覺醒：一次閨蜜間的分離，讓她開始面對「被拒絕」與「失去」的深層創傷。 阿卡西紀錄中的承諾力量：遵守紀律與自我約定，能讓生命重新進入秩序與自由。 重建信任的關鍵：當他人無法信守諾言時，學會相信自己、允許對方，也是一種成熟的修煉。 🕒 節目時間軸 0:26｜大學時期的閨蜜情誼 1:19｜大學畢業後生活型態的轉變 2:14｜閨蜜最後一次的見面與被放鴿子 4:04｜被拒絕後的失落與空洞感 4:21｜看《回魂計》的啟發與對人性的觀察 5:54｜從失落到覺察：不被重視與遺棄的情緒 7:27｜反思「信守承諾」與內在誠實 7:57｜阿卡西紀錄中的承諾與紀律之道 8:40｜紀律帶來秩序與生命的可塑性 9:13｜個案啟示：不守承諾導致的生活混亂 10:08｜世界上還有誰能相信？ 10:35｜至少我還能相信我自己 11:20｜不預設立場地理解他人行為 12:31｜若你被背叛，請給自己時間療癒 13:20｜每個靈魂的生命劇本都是獨特的 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📌 本集簡介 本集Lenore分享了長期在阿卡西紀錄中工作的體悟：當我們持續與高頻能量場共振時，直覺力會自然被開啟與強化。 透過解讀與自我訓練的過程，原本的思維限制逐漸鬆綁，我們也更能以開放、彈性與自由的方式回應生活。 即使不開啟紀錄，阿卡西的智慧也早已內化為生命的一部分，帶來更多輕盈與創造的可能性。 🔑 三個必聽重點 直覺力如何在阿卡西的學習中被鍛鍊出來：透過長期與高頻能量共振、持續訓練，直覺會變得更清晰、更靈敏。 從紀錄到生活：阿卡西智慧的內化歷程：解讀經驗會慢慢轉化成一種生活的直覺，即使不開啟紀錄，也能自然流露出洞見。 直覺帶來的自由與輕盈：當我們學會信任內在的直覺聲音，許多過去的執著與頭腦框架會鬆動，生活因此更有彈性與創造力。 🕒 節目時間軸 0:35｜學習阿卡西紀錄的幫助和好處有哪些？ 1:10｜直覺力會越來越敏銳 3:28｜在阿卡西紀錄工作越久，會不斷被鬆綁 6:20｜生命的直覺力變得更敏銳的好處：生活可以越來越輕鬆 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📌 本集簡介 在這一集中，Lenore 深入分享「為什麼阿卡西解讀必須是一對一」的核心原因。 從阿卡西紀錄的特性，到解讀師在過程中的角色與壓力，她以真實案例說明： 當旁聽者出現，訊息的流動與個案的安全感都會被干擾。 這是一集關於「真實、尊重與隱私」的分享，也提醒每位準備接受阿卡西解讀的人， 如何為自己創造最純淨、最誠實的靈魂對話空間。 🔑 三個必聽重點 阿卡西解讀無法被控制：解讀師只是傳遞者，無法預期訊息內容。 隱私即是保護：旁聽者的存在會干擾訊息流動，也可能造成個案壓力。 解讀師的專注是品質的根本：一對一能讓解讀師全然敞開、無壓地傳遞訊息。 🕒 節目時間軸 0:35 ｜為什麼阿卡西解讀通常都是一對一的解讀 1:00 ｜面向一：解讀師無法支配阿卡西紀錄，解讀師的工作是如實地傳遞給個案 1:58 ｜模擬案例說明：夫妻/母子（女）共同參與解讀的狀況 5:10 ｜面向二：從解讀師本身來看 6:28 ｜強調一對一解讀的重要性 🔗與我聯繫： IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

📌 本集簡介 在這集節目中，Lenore分享了自己從「感謝」這件事中體悟到的靈性力量。 從職場的磨合、生活的挑戰，到面對社會事件的動盪， 他談到如何從「對立」走向「整合」，從「責備」回到「感恩」。 這不僅是一段關於自我肯定的反思，更是一個提醒： 當我們能真心感謝自己與世界，內在的力量就會重新被喚醒。 🔑 三個必聽重點 學會感謝自己的努力：不只是對外感恩，也要看見自己在成長中展現出的力量與價值。 從二元對立走向整合：當我們不再用對錯、好壞的眼光看世界，才能真正回到內在的平靜。 把感謝化為行動：無論是對土地、對人、或對生命，感恩的表達讓我們更貼近靈魂的本質。 🕒 節目時間軸 0:22 ｜ 阿卡西紀錄巡迴解讀場次報名已全數額滿，感謝支持 1:23 ｜關於感謝這件事的體會 3:20 ｜工作磨合的累積是自己經驗的成長與養分 4:36 ｜看見自己的展現，記得給予自己感謝 5:11 ｜二元對立從對立走向模糊 6:00 ｜花蓮光復鄉大家的關注與協助 7:29 ｜當我們身在恩典，我們也能成為給予的那個人 🔗與我聯繫： IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

💡阿卡西巡迴解讀活動： 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7 📌 本集簡介 生病往往是生命給我們的提醒。 這一集Lenore分享自己因膽管發炎而接受手術的經歷，如何因此重新檢視時間、精力與生活安排。 在這個過程中，阿卡西紀錄帶來深刻的訊息： 當我們忽略了自我愛與接納，所謂的付出其實可能是一種消耗。 透過這次經歷，我重新看見了「如何愛自己、如何愛別人」的真實連結。 🔑 三個必聽重點 生病是提醒，不是懲罰：手術經驗迫使自己回頭審視生活與身體的警訊。 自我愛的真諦：若連自己都不愛自己，就無法真誠地與他人連結。 生命的主導權：所有的參與與選擇都是允許自己發生，而不是被迫接受。 🕒 節目時間軸 0:01｜阿卡西巡迴紀錄活動 2:25｜2024 年 10 月膽管發炎的經歷 4:45｜手術迫使重新安排時間與飲食 5:34｜生病後開始有意識地檢視生活 6:11｜精力、體力、時間的珍貴 6:30｜錢再賺就有，但身體不可取代 7:12｜自我覺察與生命省視 8:00｜阿卡西提醒：不愛自己，如何愛別人？ 8:50｜自我接納是真誠愛的第一步 9:13｜過度付出 ≠ 愛的表達 9:30｜生命是畫布，時間是畫筆，每個人都是拿筆的人 10:31｜允許 vs. 被迫，所有選擇的真相 11:23｜活出平衡與平靜，保持高度意識 -- Hosting provided by SoundOn

💡阿卡西巡迴解讀活動： 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7 📌 本集簡介 「療癒還要多久才會好？」這是許多人心中的疑問。 在這一集中，Lenore分享自己既是助人的解讀師，也是需要被陪伴的資深個案，如何一步步重新理解療癒的真意。 療癒不再只是「痊癒」的終點，而是一股推動力，幫助我們在生命課題裡持續前進。 它更像是一種保健與自我強化，帶領我們走向越來越好的狀態。 ⭐ 本集三個必聽重點 療癒的時間觀念：療癒不再是「痊癒」的終點，而是一段持續的過程。 助人者也是個案：即使是解讀師或諮詢者，也需要不斷面對自己的議題與療癒需求。 療癒的新詮釋：療癒更像是一種保健與自我強化，是推動我們走向更好狀態的助力。 ⏱️ 本集時間軸 0:01｜阿卡西巡迴解讀活動 2:43｜療癒還要多久才會痊癒？ 3:05｜自己是資深個案：不只幫別人解讀，也是被諮詢的個案 4:35｜助人的諮詢師，也能幫助自己 6:46｜療癒的意義與以往不同 7:07｜療癒本身的推動力與助力 7:43｜療癒是假議題？ 8:28｜假議題、真課題：人生的戲碼 9:48｜療癒是一種詮釋，讓狀態越來越好 10:18｜療癒是保健與強化自己的方式 11:15｜結語 🔗與我聯繫： IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

💡阿卡西巡迴解讀活動： 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7 📌 本集簡介 在這一集裡，Lenore 透過一次幼稚園時期的記憶，談到一個「不得不」的選擇，背後帶來的委屈與無助。 這段回憶成為重新看見內在創傷的契機，也引導出自我療癒的方法：從當下的自己去撫慰過去受傷的自己。 若你正經歷困惑或低潮，這集或許能帶給你新的視角與支持。 ⭐ 三個必聽重點 童年記憶中的不合理要求：當下的拒絕與委屈如何影響後續的情感。 自我療癒的核心方式：用現在的自己，去陪伴、撫慰過去受傷的自己。 靈性工具的支持如何幫助我們觸碰更深層的創傷。 ⏱️ 本集時間軸 0:01 ｜阿卡西巡迴解讀活動 1:14 ｜學員訪談 Mandy 2:20 ｜Lenore 的童年回憶 3:36 ｜「叫我爸爸」的不合理要求 6:33 ｜自我療癒：不得不的選擇與委屈 7:15 ｜療癒方式之一：從當下看見過去的自己 8:48 ｜靈性工具輔助療癒：阿卡西紀錄、催眠、靈氣 10:12 ｜面對困惑與悲傷：允許自己用安全的速度走過 12:00 ｜重新啟動自我療癒，看見自己 🔗與我聯繫： IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

💡阿卡西巡迴解讀活動： 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7 📌 本集簡介 在生活中，我們常常不自覺地用「預設立場」去看待他人與事件，卻因此限制了自己的眼界與能量。 本集 Lenore 透過一位學員的故事與自身的經歷，分享如何在阿卡西紀錄的視角下練習放下預設立場。 當我們鬆開心裡的框架，就能更自在地接受生命帶來的驚喜，並開創更多可能性。 ⭐ 三個必聽重點 生活中的偏見案例：從學員擺攤被質疑，到搭計程車時的意外對話，提醒我們常常陷入先入為主的判斷。 解讀師的心態練習：不預設立場，是進入阿卡西紀錄、傳遞訊息時最自在且清晰的關鍵狀態。 放下的力量：當我們願意鬆開預設，才能真正看到更多生命的版本，迎來驚喜與奇蹟。 ⏱️ 本集時間軸 0:01 ｜阿卡西巡迴解讀活動分享 1:25 ｜節目開場與學員故事引入 2:41 ｜學員擺攤遇到阿姨的先入為主提問 3:37 ｜你怎麼看待計程車司機？Lenore的個人經驗 5:59 ｜搭計程車遇見意外身份的司機 6:49 ｜不預設立場的練習，讓解讀更自在 9:17 ｜預設立場對心神的消耗與「心戴上鎖鏈」的隱喻 10:35｜放下預設立場，可以幫助我們跨越舒適圈走得更舒適 🔗與我聯繫： IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

💡阿卡西巡迴解讀活動： 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7 📌 本集簡介 你是否曾經因為「害怕做不好」或「標準太高」而一再拖延？在這一集中， 這集Lenore分享了自己過去在企劃工作中的拖延經驗，並透過阿卡西紀錄的觀點，解析拖延背後的三大原因。 更重要的是，阿卡西給出了實際可行的建議，幫助我們看見拖延不是懶惰，而是一種慢性中毒的自我阻礙， 並學會在下一次拖延發作時，如何以更溫柔卻有效的方式突破。 ⭐ 三個必聽重點 拖延的真相：不是因為懶，而是來自恐懼與自我懷疑的惡性循環。 阿卡西的三大提醒：投入比完美更重要、減少比較、降低過高標準。 拖延的深層影響：它是生命進展的「慢性毒藥」，會逐步侵蝕自信與行動力。 ⏱️ 本集時間軸 0:01 ｜阿卡西巡迴解讀活動分享 1:50 ｜過去企劃工作的經驗與壓力 4:44 ｜惡性循環如何導致抗拒與拖延 6:16 ｜阿卡西紀錄解析拖延的三大成因 8:30 ｜阿卡西紀錄提供的三個建議 11:12 ｜拖延是生命進展的毒藥 13:54 ｜下一次拖延症發作時，你能採取的行動 🔗與我聯繫： IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn

💡阿卡西巡迴解讀活動： 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7 📌 本集簡介  本集邀請到Mandy，分享她從疫情期間與小孩的相處開始，走上身心靈探索之路，從薩提爾到阿卡西紀錄的學習歷程。 她談到如何在困頓中發現自我，並透過阿卡西紀錄找到屬於自己的療癒與成長路徑。 無論你正經歷人生的難題，還是想更靠近自己，都能在這集找到溫暖又真實的力量。 ✨ 本集必聽重點 身心靈自我探索的起點：從原生家庭到自我覺察，疫情如何成為轉折契機。 阿卡西紀錄的真實感受：為何「像回家一樣」的情感，讓Mandy一次次被觸動？ 老師觀點與學習建議：阿卡西紀錄學習的原則，以及如何保持品德、善用這份力量。 🕰️ 相關時間軸 ** 00:01**｜阿卡西紀錄巡迴解讀活動 01:25｜節目開場 02:16｜Mandy自我介紹 02:53｜踏上身心靈探索之路的契機（原生家庭、疫情、薩提爾、接觸阿卡西） 08:54｜第一次上阿卡西課的深刻感受：「像回家一樣」 10:43｜最深刻的解讀故事：幼兒園分離焦慮 14:23｜阿卡西紀錄的真實驗證與療癒力 16:50｜書寫與解讀中的自我指引 22:21｜老師教學的價值：每個人都可以學，只要願意且重視品德 25:10｜追求身心靈的本質：找回最舒服的自己 🔗與我聯繫：IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn