在外人眼中辛苦的單親生活，對我來說卻是每天的日常。從忙碌的早晨到陪伴孩子成長的點滴，如何在疲憊中找到自己的節奏，用愛支撐起這個家。更動人的是，孩子也懂得關心媽媽，一起面對生活的挑戰。這集溫暖提醒你：不管多難，你並不孤單。

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生活再難，也要留一點好玩的力氣。li分享身為單親媽媽的生活點滴，如何在忙碌和壓力中，帶著孩子一起用簡單的小事找到快樂，像是暑假教孩子煮飯、做蛋糕的溫馨時光。這些小確幸，是陪伴孩子成長最珍貴的回憶，也讓生活有了甜味和力量.

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走過這些年，我慢慢學會一件事——
不跟自己過不去。

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一句影集對白讓我紅了眼眶，也喚醒了我多年來藏在心裡的恐懼與堅強。孩子從沒抱怨生活的苦，反而陪著我一起過日子。這一集，我想說給你聽，也說給自己聽。

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——繞道，也是一種前進的方式。

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當我說出口，也是在療癒自己。

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笑，是生活的調味料，
讓忙碌和挑戰變得甜美許多。

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孤單，不只是身體的缺席，更是心靈的呼喊。

有些孤單，
只有自己知道，
甚至不敢跟別人說。
它深藏在生活的細節裡，
也藏在深夜的眼淚裡。

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四十歲以後的我們，
不一定還相信愛情，
但偶爾，
還是會被一句「早安」撥動了心。

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我常常在想，
愛，是不是一定要用完整的家庭來衡量？
其實不然，
愛的形狀有千百種，
沒有標準，也沒有框架。
只要真心，
孩子就能感受到完整。

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有時候，單親媽媽最難受的，
不是日子太苦，
而是——孩子被貼標籤。
那種感覺很無力。
就像你拼了命想讓他們正常、快樂、穩定，
卻還是有人，用「單親的小孩都比較怎樣」的語氣，把他們看扁了。

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那是一個孩子生病的晚上。
白牆、點滴聲、微弱的燈光，還有一張小小的病床。
我以為最難的是照顧孩子，
後來才知道，最難的，是撐住自己的情緒。
因為我知道——孩子生病了，我不能倒下。


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這是一個從一雙眼神開始的故事。
沒有吼聲，沒有攻擊，但卻足夠讓人記住一輩子。

大家好，我是 li。
你正在收聽《單親日誌》，
這是一個屬於單親媽媽的聲音角落，
說給懂的人聽，也說給還不懂的人聽。

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如果有人願意聽，那就像有人陪著我，讓我不覺得那麼孤單。

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一起翻個白眼， 繼續過好我們的日子。

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妳真的沒有義務，讓每個人都理解妳的生活。
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你不需要當完美媽媽，也不需要當超人，
你只要願意陪孩子一起面對真實的生活，
那就是最深的陪伴，也是最好的教育。

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當孩子面對父母分開，家庭結構改變的時候，
確實會經歷很多不同的情緒和心理反應。
他們可能會覺得不安全—，因為原本熟悉的生活環境變了；
也可能焦慮、害怕—，擔心自己是不是會失去爸爸或媽媽的愛。
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離婚了、分開了，為什麼他還是一直影響著我？
但只有我們自己知道， 關係斷了，影子卻還在。


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這一集想跟你聊聊一個很多單親媽媽心裡都有的掙扎：我們怎麼在全心照顧孩子的同時，也不忘了照顧自己？
我們常常為了孩子撐著、忙著、犧牲著，卻忽略了內心正在慢慢耗盡。
但其實，照顧好自己，真的不是自私，而是為孩子打造一個更穩定、有力量的媽媽。
🌱 願妳聽完這集，對自己多一點溫柔，也多一點力量。
📩 也歡迎分享給妳正在撐著生活的朋友，我們一起走這條不容易的路。

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