健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。
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➤新聞節選
1. 2026將至，新年度的越野跑旅你準備好了嗎？
2. 不是太熱就是雨炸！戶外運動愛好者該如何調適？
➤內容摘要
・戶外圈的「真・上古神獸」降臨！長青樹Light難得退位？
・長距離賽事的魔力：一邊懷疑人生，一邊享受自虐後的快感？
・不是被推坑，是自己挖坑？從登山車、鐵人到越野的「歧路人生」？
・不是太熱就是雨炸！跑者面對極端氣候怎麼辦？
・七宗罪？犬與狼之間？國外越野賽事的奇特命名
・單車界的「小福星」這個稱號是怎麼回事？
・獨木舟＋攀岩＋自行車＋跑步＋海泳？以前的賽事都這麼哈扣的嗎？
・UTMB 的殿堂級體驗：歐洲人在路邊邊野餐邊幫你加油？
・賽道設計被嫌太難？阿虎隊長有話要說？
・台灣也能有長距離賽事？阿虎隊長對未來的賽事願景與規劃
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