照顧自己，有益健康。

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妳的存在本身就是珍貴無價的。

YouTube影片：自律女孩與努力陷阱，你這麼努力值得嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=Ln8N75A6CmY

Surgeon General 關注父母心理健康 資料出處：
https://www.hhs.gov/sites/default/files/parents-under-pressure.pdf

你今天好嗎？Podcast EP51 現代父母心理壓力有多大？無法享受當下，待辦事項如山高：

https://podcasts.apple.com/sg/podcast/%E4%BD%A0%E4%BB%8A%E5%A4%A9%E5%A5%BD%E5%97%8E/id1644571647?i=1000674365792

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「一個愛自己的人，會經常感受到無理由的幸福感」- 李崇建老師

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（也可作為馭夫術使用🪄）

愛之語線上測驗（愛情／友情）：https://superquiz.do/q/love-languages/
《兒童愛之語：打開親子愛的頻道》https://www.books.com.tw/products/0010889468?sloc=main

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隊友愛打電動，不幫忙顧小孩，怎麼辦？

ADHD線上自我測驗：http://www.adhd.hk/web/q18.php?mid=33

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Marcie教你如何成為睡覺大師！

《為什麼要睡覺》：
https://readingoutpost.com/why-we-sleep/

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