聽日去台北婚禮～～

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今集三位主持人食涼麵要落藤椒油(特別香)

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#現在是2025年12月20號下午4點42分 #今晚可以去睇Serrini啊啊啊啊好開心啊啊啊啊 #呢個星期嘅天氣同埋溫度絕對係healingweek嘅節奏 #仲要好多人都已經放緊假出曬去玩 #留係香港反而仲輕鬆無壓力唔洗逼來逼去

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#直到琴日禮拜五由見到何隊目出殯 #十年生死兩茫茫 #不思量自難忘 #千里孤墳無處話淒涼 #生命真係好脆弱 #究竟咩係生命 #我地每一日究竟要做啲咩要點樣去過活 #好多疑問係心入面

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今集三位主持人辯論雙層豬柳蛋

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#現在是2025年12月11號早上10點56分 #返緊工蛇王偷偷提前上架呢集 #又一個年尾 #唔知大家今年過得好嗎 #人生可以有好多高高低低 #但係最後發現原來一生簡簡單單都可以係好大理想

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周身酸軟骨頭痛

成年人嘅3日ocmap = clockenflap

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今晚歌list:

離婚傳說 - 紫陽花

Phum Viphurit - Hello, Anxiety

Chinky Eyes - Ap Chagi

Yoga Lin - 自然醒

Summer Salt - Sweet to Me

Atarashi Gakko！- Otonablue

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祝福大家一切平安

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今集三位主持人愛情拯救隊

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#現在是2025年12月4號夜晚7點53分 #上個星期香港發生咗好多唔開心嘅事情

#我地做到嘅事情唔多 #只可以係到透過呢個節目俾啲能量大家 #祝福大家一切平安順利

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2025最後37日

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今晚歌list:

保持神秘

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肯德基爺爺係姓肯！

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今集三位主持人火拼台狗

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#現在是2025年11月24號夜晚12點04分 #今個weekend選擇好好俾自己放假 #早呢2個月真係爆曬schedule #個個weekend都去呢到果到 #呢兩日趁住咁舒服嘅天氣訓足2日自然醒 #再食comfortfood #又操車又見老友又終於出去一人購物全日 #將呢段時間需要嘅野全部補齊 #非常爽 #希望大家年尾可以一齊開開心心

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今晚好凍啊屌！

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今晚歌list:

莊正 - 喝啖茶

ANGO, YPU Z, YPU ROSE - Say Yes REMIX

CONSTANCE - story that never ends

Louis Koo, Kay Tse - （一個男人)一個女人和浴室

Serrini - 掌心的女孩

吳林峰 - 明天一切如常

Juno Mak - 原地轉

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從此...東京就多咗一位車手

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今集三位主持人嘴炮別人的愛情

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#現在是2025年11月16號夜晚11點45分 #係呢輪office啲同事開始年尾請假先發覺 #2025得翻6個星期就完啦 #唔知大家年頭定立嘅唔同目標究竟實現咗幾多又有幾多放棄咗 #今日有人問我一個問題 #問我無啦啦就變咗28歲呢件事係咪好可怕 #我真係細心思考咗一陣 #因為我成日都覺得自己體感上係得2425歲呢啲水位 #你突然同我講我28歲 #係好唔真實感嘅一件事來 #邁向30歲呢件事到依家我都係唔敢相信 #開始秋季焦慮 #如果秋天唔emo咁不如唔好秋天

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今晚聽歌 聽多啲歌

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今晚歌list:

Luna Is A Bep - 我唔要再覺得自己廢(demo)

陳奕迅 - 我的快樂時代Live

陳奕迅 - 四季圈

Fuji Kaza - 死ぬのがいいわ

Mindfreakkk - Chaos Calls

Matt Force - 告別

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兄弟...呢集又係近期巔峰之作

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今集三位主持人gay到出汁

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#現在是2025年11月10號凌晨2點38分 #玩完一日jazzfest #成身散曬 #都係覺得舊年Popfest正啲

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感謝大家出席今年嘅Live Podcast哦!!

係呢個特別嘅日子

我要送一首特別嘅嘅

俾特別的你

:

繁星流動 和你同路

從不相識 開始心接近

默默以真摯待人

人生如夢 朋友如霧

難得知心 幾經風暴

為著我不退半步 正是你

遙遙晚空 點點星光 息息相關

你我那怕荊棘鋪滿路

替我解開心中的孤單 是誰明白我

情同兩手 一起開心 一起悲傷

彼此分擔總不分我或你

你為了我 我為了你

共赴患難絕望裡 緊握你手 朋友

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今晚一定要解決硬件問題！！！！

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今晚歌list:

AMK - 浪漫是我的本性

WHYNOT - Party All The Night

COPAK - 247

Room 307 - 背山面海

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今集三位主持人呢樣睇唔順眼果樣又睇唔順眼

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#現在是2025年11月3號上午10點55分 #本身因為上個星期schedule已經打爆 #本身已經打定輸數要星期二先可以更新 #點知文sir又剪得切 #所以禮拜一太陽照樣升起 #星期日搞咗線下podcast #今次同上次搞成個感覺都好唔同 #上次真係似表演又spotlight又換衫set頭 #今次溫馨好多似大家禮拜日來cafe坐下咁款 #感謝大家參與

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今集三位主持人父權戰士

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#現在是2025年10月26號下午2點45分 #人在首爾食緊鮑魚粥 #其實講真首爾都唔係咁差姐 

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農夫is time to come back!!

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今晚歌list:

Serrini - 若葉之年

FijiBlue - Caterpillar

Leah Dou - 空中飛人

草東沒有派對 - 我們

農夫 - Rap Along Song

農夫 - 我要打多支

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又一個五天工作週

mdfker....

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今集三位主持人係澳門返到香港

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#現在是2025年10月20號夜晚01點25分 #係澳門坐完金巴戰神返來香港 #今日係澳門citywalk講真幾好feel #發掘咗好多近沙梨頭果邊嘅食物同埋景點 #建築膠之旅

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我做到了

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今晚歌list:

給10年後的我 - At 17 Live

Lily - Lily Cha

See You Again (feat. Kali UChis) - Tyler, The Creator

Death Bed (Coffee for your head) - Powfu, beabadoobee

你怎麼捨得我難過 - 溫蒂漫步

黑暗之中閉上眼 - Deca Joins

山河故人 - RubberBand

賭博默示錄 - Kolor

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堅持咗連續12日去Cardio

覺得最難捱嘅日子都過去咗

慢慢開始成為習慣

今個禮拜我終於完成人生其中一個好大好難嘅目標

人生用9年時間去完全任務

依家除咗話開心之後

反而好失落

原本預計30歲先搞掂

提前2年28歲就彎道超車

呢2年嘅時間的確需要好好計劃

點樣去邁向人生新一頁

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今集三位主持人錄音錄到越來越少人

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#現在是2025年10月12號夜晚11點42分 #呢個星期除咗忙就係忙 #記得之前有手足講過其實佢地都鍾意落來呢到睇呢一大段又長又無重點嘅hashtag #慢慢每個星期都可以係呢到寫啲字 #變成咗我每個星期嘅週記 #到第日我地唔再做呢個Channel之後 #可以留返比我自己睇呢幾年發生咗啲咩事 #有時就好多感觸好多野想講 #但係礙於怕尷尬好多時都要將啲心聲收落呢到 #有時又會果個星期心情唔好 #9寫hea寫就算 #計返條數我地開咗個台3年 #無可否認會有老夫老妻嘅感覺 #好多野大家可能都係會習而為常 #但係總有一日啲事情都會有完結嘅一日 #希望到時可以型住走

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11月2號 線下Podcast活動

有茶飲 有野食 有美女

今年只搞一次 限定30位！

（加開2個位）

極速報名：https://forms.gle/NrsTin2bn3nc4XG39

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10月一開始就打鑼打鼓咁

想休一休都唔得

day 30 cardio挑戰

正式開始

今日係day 5

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今集三位主持人一刻都唔可以留係酒店入面

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#現在是2025年10月5號夜晚11點46分 #踏入10月嘅vibe成個唔同曬 #可能係啲紅日翻翻來 #keep住有得期待吓唔同嘅野 #而且年尾快車又開始埋 #全部人都好似有態咗好多 #強烈呼籲打工仔都可以放暑假 #今個week我要考試 #wishmealltheluck

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九月結束時叫醒我

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今年12月 中環海濱 一齊聽Greenday 一齊喊

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