🎧  C38-2：疫情停工兩年：逼他思考「拿掉音樂專業還剩什麼？」 | 藝術人最需要的三種健康拼圖 | 外向者 E 人的外耗長這樣 | Allen里長伯 x 音樂家 x 策展人 

本集延續了跨界打擊樂手 Allen 里長伯的故事，從上海迪士尼被戲稱為「里長伯」的社交天賦，談到疫情期間的生命衝擊。兩年的演出停擺與家人遭遇投資詐騙，讓他被迫面對一個殘酷的提問：「當音樂被拿掉，我還剩下什麼？」

核心價值：從分裂到整合的斜槓之路
Allen 坦承斜槓初期是**「分裂」的，但經過沉澱，他發現斜槓其實是「自我價值的放大」。他將這種多重身份的探索，歸納為對「不安定感」的回應，以及對「即時回饋」**的渴望（這也解釋了他懷疑自己有 ADD 特質，傾向投入能快速獲得回饋的活動）。
他提出了**「三種健康」**的整合願景：

1. 身體健康： 經歷家人重病與家庭失和，投入預防醫學。
2. 財務健康： 因疫情歸零與詐騙教訓，開始鑽研資產配置。
3. 心靈健康： 音樂本業的療癒力量。

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行動：里長伯的新使命
Allen 發現藝術圈普遍缺乏理財與健康觀念，導致許多創作者長期處於生存焦慮。他決定發揮「里長伯」的統籌特質，成為那個**「把複雜知識簡化，服務藝術人」**的橋樑。他計劃透過說書與內容產出（Output）來倒逼學習（Input），建立一個整合身體與財務健康的平台。

我們聽了這集以後，學到了什麼？

1. 價值： 擁抱你的「不安定感」。 不安定感是成長的燃料。正因為對單一收入來源感到不安，才能驅動你建立多元的支柱（如斜槓、理財），最終獲得真正的自由。
2. 行動： 建立你的「三種健康」帳戶。 檢視你的生活，是否只顧了心靈（興趣/工作），卻忽略了身體與財務？試著為自己設定一個小目標（如學習資產配置或預防醫學），補足你的「人生資產負債表」。
3. 行動： 用「里長伯精神」服務你的社群。 觀察你身邊的圈子（如藝術圈、工程師圈）普遍缺乏什麼知識？成為那個**「翻譯者」與「搬運工」**，用他們聽得懂的語言，補足他們的缺口，這就是你獨特的價值所在。

本集重點

1. Allen 的綽號「里長伯」源於上海迪士尼時期，因其熱心助人與廣結善緣的特質。
2. 疫情期間演出停擺兩年與家人遭遇詐騙，讓他反思「拿掉音樂我還剩什麼」。
3. 他認為斜槓初期會感到分裂，但若基於熱愛與核心延伸，最終會讓生活更完整。
4. 他懷疑自己有注意力不足（ADD）傾向，因此偏好能獲得**「即時回饋」**的活動（如音樂）。
5. 斜槓對他而言是**「自我價值的放大」**，而非對生活的妥協。
6. 他認為斜槓必須兼顧興趣與收入，否則只能稱為嗜好。
7. Allen 坦言常因「里長伯」性格而迷失，需學習建立責任感與自我邊界。
8. 他投入預防醫學是因為家人重病導致家庭失和，體悟到健康對家庭穩定的重要性。
9. 他觀察到藝術教育缺乏資產配置與理財觀念，導致許多同行長期處於生存焦慮。
10. 他的新使命是整合身體、財務與心靈三種健康，服務專注於創作的藝術人。
11. 他採用的理財學習策略是**「厚臉皮問專業朋友」與「自主研究（如CLEC投資法）」**。
12. 他相信**「輸出倒逼輸入」**，透過分享與說書來深化自己的理財與健康知識。
13. 他計劃明年建立平台或專欄，以簡化的方式分享理財與健康資訊給藝術圈朋友。
14. Allen 認為音樂演奏具有療癒力，是他整合身心健康的一環。
15. 他的斜槓旅程是從**「金錢的不安感」出發，最終走向「助人的使命感」**。

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本集金句

1. 「拿掉音樂我還剩什麼？拿掉音樂我可不可以過活？」
2. 「全世界分兩種人：認識 Allen 的人，和還沒認識 Allen 的人。」
3. 「我從小就沒辦法好好坐著上課... 尋求即時回饋，讓我持續找到成就與自我。」
4. 「斜槓更像是自我價值的放大。不想斜槓的人根本不會做斜槓。」
5. 「自己明明沒有錢，還借錢給別人... 後來才學會先照顧好自己才能照顧他人。」
6. 「同樣三十幾歲，他們資產配置早就好幾年了... 我們一直追著哪裡有案子。」
7. 「我覺得人生最重要的三件事情，三種健康：身體健康、財務健康、心靈健康。」
8. 「我想要學理財，可是我已經好累，好累，好累。」
9. 「你可以先登高一呼，你已經在這條路上，這一集播出之後，你就回不了頭了。」
10. 「雖然過程中有時候真的很懷疑自己說好分裂... 但我覺得最後其實都會覺得，好幸福喔。」

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