這一集由阿孟跟Maggie來談談什麼是費登奎斯（Feldenkrais Method）和身心技法。
「你有沒有注意過，你是怎麼走路、怎麼坐下、又怎麼呼吸的？
今天，我們要聊一個看似簡單，卻能深刻改變身心感受的系統——『費登奎斯方法』。
它不是瑜伽、不是物理治療，也不是冥想，但卻結合了這些的智慧。」
阿孟聯繫資訊：
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Maggie聯繫方式：
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亭萱Oshobha是一位費登奎斯方法實踐者，身兼插畫家、大提琴演奏者、還會自己做康普茶的——多才多藝的亭萱～


她的身分太有趣了。
而且，她的生命就像一場持續流動的練習。
用身體與覺察，一步一步走出屬於自己的「生活藝術」。

今天我們就要一起來聽聽：亭萱是怎麼踏上身心學這條路的？她在這段旅程中，又遇見了怎樣的自己？